東陽町でおすすめのピラティススタジオ3選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、東陽町のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

東陽町でおすすめのピラティススタジオ

東陽町のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 東陽町

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒135-0016
東京都江東区東陽2-4-26
飯田ビル4F
最寄駅 東陽町より徒歩3分
電話番号 03-6666-3041
営業時間 平日 7:00-21:00
土日祝日 7:00-18:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

URBAN CLASSIC PILATES 東陽町

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢店

  • マシンピラティスとファンクショナルトレーニングがメイントレーニング
  • 1回30分のサーキットトレーニングで、短時間で効率よくシェイプアップできる
  • 東陽町駅徒歩1分、仕事終わりにも利用しやすい
所在地 〒135-0016
東京都江東区東陽4丁目6-19
マルキビル 4F
アクセス方法 東陽町駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 【平日】9:30~21:30
【土曜日・祝日】9:30~19:30
定休日 日曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込)
レギュラー 14,080円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円(税込)
地図

Ku’u_Studio

Ku’u_Studio

  • Ku’uのピラティスで、柔軟性向上・筋力強化・バランス力向上が期待できる
  • 完全プライベート空間、周りを気にせず集中可能
  • ピラティスマシン完備、初心者でも始めやすい
所在地 〒135-0016
東京都江東区東陽3丁目4-9
アクセス方法 木場駅より徒歩3分
問い合わせ 03-3644-5943
営業時間 【平日】11:00~20:00
【土・日曜日・祝日】 9:00~17:00
定休日 月曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【ピラティス スタジオレッスン】
ピラティスプライベート月4回コース 4,400円(税込)/回
ピラティスペア月4回コース 2,200円(税込)/回
パーソナルストレッチ月4回コース 2,750円(税込)/回
ピラティスプライベート月2回コース 5,500円(税込)/回
【ピラティス 出張レッスン メンバー】
プライベート 5,500円(税込)/回
グループ3名まで 2,200円(税込)/回
グループ4名以上 5,500円(税込)~/回
【ピラティス 出張レッスン ビジター】
プライベート 7,700円(税込)/回
グループ3名まで 3,300円(税込)/回
グループ4名以上 7,700円(税込)~/回
【ヨガ プライベートレッスン】
4,400円(税込)
入会金 なし
地図
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各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
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食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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