佐賀でおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、佐賀のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

佐賀でおすすめのピラティススタジオ

佐賀のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

ecole THE MASA

ecole THE MASA

  • いつまでもこころとからだが内面から輝き続ける女性でいられるように運動、食事、ライフスタイルのバランスを確認出来る様々なプログラムを提供
  • アンチエイジングでなく、ヘルシエイジングに導くプログラムを提供
  • レッスンの他に、養成コースも開催
所在地 〒840-0823 
佐賀県佐賀市柳町4-3
旧中村家
アクセス 佐賀駅より車で8分
問い合わせ 0952-27-6255
営業時間
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【フリークラス】
6ヶ月64,800円(税込)
【美エクササイズ コンテスタントトレーニング&美姿勢ウォーキング】
90分12,960円(税込)
入会金
地図

RELI.STYLE

RELI.STYLE

  • おしゃれな店内で、専門家のアドバイスのもと、効率よくトレーニングできる
  • きちんと体づくりしたい女性のためのフィットネスを提供
  • JR佐賀駅より徒歩10分の好立地
所在地 〒840-0813
佐賀県佐賀市唐人2丁目2-14
3F リリスタイル
アクセス JR佐賀駅より徒歩10分
問い合わせ 080-7018-6323
営業時間 24時間営業
定休日 木曜日
駐車場 あり
料金プラン 【セルフジム会員プラン】
クリア 月額6,300円(税込)
クリアモーニング365 月額6,300円(税込)
クリア24時間 月額6,800円(税込)
【お得なレッスン券付き会員プラン】
ネイビー 月額7,300円(税込)
ブルー 月額8,300円(税込)
ボルドー 月額8,300円(税込)
キャメル 月額9,400円(税込)
レッド 月額11,000円(税込)
【ほぼ24時間365日セルフ+お得なレッスン券付き会員プラン】
ネイビー24時間 月額7,800円(税込)
ブルー24時間 月額8,800円(税込)
ボルドー24時間 月額8,800円(税込)
キャメル24時間 月額9,900円(税込)
レッド24時間 月額11,500円(税込)
【レッスン中心でセルフはおまけの会員プラン】
ホワイト 月額6,300円(税込)
オレンジ 月額7,800円(税込)
イエロー 月額9,300円(税込)
シルバー 月額16,500円(税込)
ゴールド 月額28,800円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

MASA STUDIO SAGA

MASA STUDIO SAGA

  • 国際ライセンス取得のインストラクターが指導
  • 個別対応重視の少人数制、ヨガ・ピラティススタジオ
  • ずっと自分らしく輝き続けるための「美・健康」を追求
所在地 〒840-0823 
佐賀県佐賀市柳町4-3
旧中村家
アクセス 佐賀駅より車で8分
問い合わせ 0952-27-6255
営業時間 レッスンスケジュールによる
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【月4回コース】 6,600円(税込)
【フリークラス制】11,000円(税込)
【チケット制】 3枚つづり 6,600円(税込)
【スタジオレッスン+オンラインクラス】
月8,800円(税込)
【オンラインクラス】
月6,600円(税込)
【プライベート】
レッスン 60分22,000円(税込) 90分33,000円(税込)
レッスン 60分×5回チケット 70,000円(税込)
【シニアピラティス】月4,000円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

佐賀でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

佐賀でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ホリデイ 佐賀店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地 〒849-0934
佐賀県佐賀市開成6-5-35
最寄駅 長崎本線 鍋島駅 徒歩21分
問い合わせ 0952-36-7272
営業時間 平日・土曜 10:00〜24:00
日曜・祝日 10:00〜21:00
定休日 金曜日、春季、夏季、冬季特別休日
料金プラン マスター会員 7,600円+税
ペア会員 7,700円(税込)
グループ会員 7,150円(税込)
デイ会員 6,050円(税込)
スーパーナイト会員 6,200円+税
その他料金 入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

フィットネスクラブ レフコ

フィットネスクラブレフコ

  • マシントレーニングだけでなくスタジオ・プールでのプログラムレッスンも充実
  • 遠赤外線フィルムの床暖房を搭載のスタジオ
  • くつろぎにこだわった露天風呂、サウナを完備
所在地 〒849-0919
佐賀市兵庫北5丁目13番63号
最寄駅 JR佐賀駅 徒歩24分
問い合わせ 0120-025-237
営業時間 平 日:9:00~24:00
土曜日:9:00~21:00
日祝日:9:00~20:00
定休日 毎週木曜日、夏季・年末年始
料金プラン マスター会員 7,980円+税
マスターペア会員 7,678円(税込)
デイタイム会員 7,678円(税込)
ナイト会員 5,478円(税込)
その他料金 入会金通常 3,300円(税込)
登録手数料通常 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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