ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は綱島駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
綱島で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA綱島店
- 60分手ぶら体験がweb予約でなんと無料！
- 体験当日入会で入会金＆登録金0円！
- 月会費もお得になる2つのキャンペーンを実施
- 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「綱島駅」西口 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:10(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カルド綱島
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,650円（税込）・一部店舗除く
- お試しキャンペーン適用で入会金・事務手数料が無料
- 乗り換えや紹介での入会で月会費1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13 梅島ニックハイム綱島第7 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「綱島駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 045-718-6256 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:30 土日祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 毎月10日･20日･月末最終日 |
| プラン料金 | プレミアム 13,300円（税込）/月 フルタイム 10,500円+税/月 マンスリー4 8,250円（税込）/月 デイタイム 9,900円（税込）/月 ウィークエンド 9,900円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会費 11,000円（税込） 登録金 5,500円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates綱島
- 今なら通常2,200〜3,300円（税込）の体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 綱島駅西口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 045-947-3301 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | フリー:14,960円（税込） 月4:9,625円（税込） 月6:12,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 綱島スタジオ
- 初回限定で体験レッスンが500円（税込）！当日入会で入会金が無料！
- さらに3ヶ月間月会費が6,380円（税込）に割引で2ヶ月間は水素水オプションも無料！
- 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる！
- レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19 コア15 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 綱島駅西口すぐ |
| 問い合わせ | 045-541-5677 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 （朝は9:40よりご入店可能） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 料金プラン | フルタイム 13,200円+税/月 デイタイム 11,200円+税/月 マンスリー4 9,900円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 横浜綱島店
- 今ならお試し体験無料＆入会金半額キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒223-0052 横浜市港北区綱島東2-7-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 綱島駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 045-540-7737 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 料金補足 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
FlexFit ピラティス・ワークアウト
- ダイエット、ボディメイク、リハビリ、身体能力の向上などさまざまなニーズに対応
- 電子カルテとして出力できるAI姿勢分析アプリ「Sportip Pro」で体の変化を視覚的に把握できる
- 「体と心の健康を提供し、前向きで自分らしく、充実した毎日を過ごすことに貢献したい」をミッションにサービスを提供
| 所在地 | 〒223-0053 横浜市港北区綱島西1-6-16 馬渕ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「綱島駅」西口から徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 045-834-9360 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日祝9:00～19:00 |
| 定休日 | 年末年始 他不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ピラティス】 ＜グループ＞ 月4回 9,480円（税込） 月6回 12,980円（税込） 月フリー 13,980円（税込） ＜プライベート＞ 月2回 16,500円（税込） 月4回 32,000円（税込） ＜セミプライベート＞ 月2回 24,800円（税込） 月4回 48,000円（税込） 【ウェイトトレーニング】 ＜プライベート＞ 月2回 16,500円（税込） 月4回 32,000円（税込） ＜セミプライベート＞ 月2回 24,800円（税込） 月4回 48,000円（税込） 【チケットプラン】 30枚（6か月間有効） 79,000円（税込） 15枚（6か月間有効） 43,800円（税込） 6枚（3か月間有効） 18,000円（税込） 【体験レッスン】 体験レッスン（グループ）2,000円（税込） 体験レッスン（プライベート）8,000円（税込） |
| オプション料金 | AI体分析 Sportip Pro 1,100円（税込）/回 プレミアムカウンセリング 1,600円（税込）/回 |
| 入会金 | 9,900円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
綱島で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
メガロス綱島店
- 綱島駅徒歩5分好立地の24時間営業スポーツジム
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位！
- 暗闇系やホットヨガなど充実のプログラム！パーソナルトレーニングもおすすめ
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「綱島」駅西口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-540-3600 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～20:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜23:00～土曜日8:30 夏期、年末年始 |
| 料金プラン | 24フルタイム:11,997円+税 24アンダー35:9,800円+税 24アンダー27:9130円（税込） デイ:7,929円+税 |
| その他料金 | 事務登録料:6,600円（税込） |
| 地図 |
朝日スポーツクラブ【BIG-S綱島】
- 地域最大級のジムエリア＆スタジオ！プールやサウナも完備
- 女性専用エリア完備で女性がトレーニングしやすい
- 無料駐車場370台完備
| 所在地 | 〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「綱島駅」徒歩7分 |
| 問い合わせ | 045-533-2740 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土 9:30〜21:00 日・祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 火曜日 その他年末年始、お盆 |
| プラン料金 | レギュラー会員 11,000円（税込） デイタイム会員 7,428円+税 アフター5会員 7,428円+税 アクアリラックス会員 7,619円+税 U35会員 7,142円+税 |
| その他料金 | 入会登録金 2,857円+税 |
| 地図 |
PRiME fitness & spa
- トップアスリートも愛用するイタリア「テクノジム社」の最高級ラインのマシンで統一
- 映像を使ったフィットネスやモッサなど新感覚プログラムが充実
- 併設の天然温泉施設「湯けむりの庄」が無料で利用できる
| 所在地 | 〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61 綱島源泉 湯けむりの庄 内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「綱島」駅 徒歩18分 |
| 問い合わせ | 045-545-4919 |
| 営業時間 | 9:00 – 23:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金プラン | PRiME会員 17,150円（税込） ゴールド会員 29,900円（税込） ダイヤモンド会員 110,000円（税込） 平日デイタイム会員 14,400円（税込） 平日イブニング会員 14,400円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
綱島で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ファストジム２４ 綱島店
- 今なら12月・1月の月会費が2,178円（税込）！在籍条件もなし！
- さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東1-6-10 T’S BRIGHTIA 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線 綱島駅東口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 045-533-3026 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ファストジム２４ 7,480円（税込） ファストジム２４プラス 8,250円（税込） コーポレートファストジム２４ 6,930円（税込） コーポレートファストジム２４プラス 7,700円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカード発行料 3,300円（税込） 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
エイチエム綱島
- カルド綱島店の会員なら+3,300円（税込）で利用できる24時間スポーツジム
- カルドでお得な入会キャンペーン実施中！
- 24時間ジム利用だけでもOK！低負荷＆短時間の加圧トレーニングも受けられる
