綱島のジムおすすめ18選!安いジムや女性向け・初心者向けジムを厳選!

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は綱島駅周辺のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 綱島

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1-2-6
第10吉田ビル 2F
アクセス 東急東横線「綱島駅」東口より徒歩1分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

綱島で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA綱島店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島B1F
最寄駅 東急東横線「綱島駅」西口 徒歩4分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:10(曜日による)
定休日 毎週金曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

CALDO綱島

カルド
  • カルドは手ぶら体験が期間限定で0円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝550円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目5-13
梅島ニックハイム綱島第7 1F
最寄駅 東急東横線綱島駅 西口から徒歩5分
問い合わせ 045-718-6256
営業時間 平日 9:30〜22:30
土日祝 9:30〜19:00
定休日 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場 なし
プラン料金 プレミアム 14,300円(税込)
フルタイム 11,550円(税込)
デイタイム 9,900円(税込)
マンスリー4 8,910円(税込)
オプションメニュー タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
ジム 3,850円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円
地図

zen place pilates 綱島

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビル3F
最寄駅 綱島より徒歩3分
電話番号 045-947-3301
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 綱島スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!
  • 経験豊富なトレーナーが丁寧な指導してくれるのでホットヨガ初心者の方でも安心!
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19 コア15 3F
最寄駅 綱島駅西口すぐ
問い合わせ 045-541-5677
営業時間 10:00~22:00
(朝は9:40よりご入店可能)
定休日 毎週金曜日
料金プラン フルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金 入会金 5,000円(税込)
地図

カーブス 横浜綱島店

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒223-0052
横浜市港北区綱島東2-7-16
最寄駅 綱島駅より徒歩8分
問い合わせ 045-540-7737
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日祝日
料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足 入会金 16,500円(税込)
地図

FlexFit ピラティス・ワークアウト

FlexFit ピラティス・ワークアウト

  • ダイエット、ボディメイク、リハビリ、身体能力の向上などさまざまなニーズに対応
  • 電子カルテとして出力できるAI姿勢分析アプリ「Sportip Pro」で体の変化を視覚的に把握できる
  • 「体と心の健康を提供し、前向きで自分らしく、充実した毎日を過ごすことに貢献したい」をミッションにサービスを提供
所在地 〒223-0053
横浜市港北区綱島西1-6-16
馬渕ビル4F
最寄駅 東急東横線「綱島駅」西口から徒歩30秒
問い合わせ 045-834-9360
営業時間 平日9:00~21:00
土日祝9:00~19:00
定休日 年末年始
他不定休
駐車場
料金プラン 【ピラティス】
<グループ>
月4回 9,480円(税込)
月6回 12,980円(税込)
月フリー 13,980円(税込)
<プライベート>
月2回 16,500円(税込)
月4回 32,000円(税込)
<セミプライベート>
月2回 24,800円(税込)
月4回 48,000円(税込)
【ウェイトトレーニング】
<プライベート>
月2回 16,500円(税込)
月4回 32,000円(税込)
<セミプライベート>
月2回 24,800円(税込)
月4回 48,000円(税込)
【チケットプラン】
30枚(6か月間有効) 79,000円(税込)
15枚(6か月間有効) 43,800円(税込)
6枚(3か月間有効) 18,000円(税込)
【体験レッスン】
体験レッスン(グループ)2,000円(税込)
体験レッスン(プライベート)8,000円(税込)
オプションメニュー AI体分析 Sportip Pro 1,100円(税込)/回
プレミアムカウンセリング 1,600円(税込)/回
入会金 9,900円(税込)
事務手数料など 事務手数料 1,100円(税込)
地図

綱島で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

メガロス綱島店

メガロス

  • 綱島駅徒歩5分好立地の24時間営業スポーツジム
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位!
  • 暗闇系やホットヨガなど充実のプログラム!パーソナルトレーニングもおすすめ
所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
最寄駅 東急東横線「綱島」駅西口 徒歩5分
問い合わせ 045-540-3600
営業時間 平日 10:00~22:00
土曜 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日 木曜23:00~土曜日8:30
夏期、年末年始
料金プラン 24フルタイム:11,997円+税
24アンダー35:9,800円+税
24アンダー27:9130円(税込)
デイ:7,929円+税
その他料金 事務登録料:6,600円(税込)
地図

朝日スポーツクラブ【BIG-S綱島】

朝日スポーツクラブ

  • 地域最大級のジムエリア&スタジオ!プールやサウナも完備
  • 女性専用エリア完備で女性がトレーニングしやすい
  • 無料駐車場370台完備
所在地 〒222-0001
神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40
最寄駅 東急東横線「綱島駅」徒歩7分
問い合わせ 045-533-2740
営業時間 平日 9:30~23:00
土 9:30〜21:00
日・祝 9:30〜20:00
定休日 火曜日
その他年末年始、お盆
プラン料金 レギュラー会員 11,000円(税込)
デイタイム会員 7,428円+税
アフター5会員 7,428円+税
アクアリラックス会員 7,619円+税
U35会員 7,142円+税
その他料金 入会登録金 2,857円+税
地図

PRiME fitness & spa

PRiME fitness & spa

  • トップアスリートも愛用するイタリア「テクノジム社」の最高級ラインのマシンで統一
  • 映像を使ったフィットネスやモッサなど新感覚プログラムが充実
  • 併設の天然温泉施設「湯けむりの庄」が無料で利用できる
所在地 〒222-0001
神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
綱島源泉 湯けむりの庄 内
最寄駅 東急東横線「綱島」駅 徒歩18分
問い合わせ 045-545-4919
営業時間 9:00 – 23:30
定休日 木曜日
料金プラン PRiME会員 17,150円(税込)
ゴールド会員 29,900円(税込)
ダイヤモンド会員 110,000円(税込)
平日デイタイム会員 14,400円(税込)
平日イブニング会員 14,400円(税込)
その他料金 入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

綱島で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

ファストジム24 綱島店

FASTGYM24
  • 今なら初月・翌月会費が2,980円(税込)! ※初月分は5日ごとの日割り料金
  • さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
FASTGYM24は24時間365日営業しているため、仕事や家庭などのライフスタイルに合わせて通うことができる本格的なジムです。

パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。

料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。

所在地 〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1-6-10 T’S BRIGHTIA 2階
最寄駅 東急東横線 綱島駅東口 徒歩1分
問い合わせ 045-533-3026
営業時間 24時間
定休日 なし
料金プラン ファストジム24 7,480円(税込)
ファストジム24プラス 8,250円(税込)
コーポレートファストジム24 6,930円(税込)
コーポレートファストジム24プラス 7,700円(税込)
その他料金 セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

エイチエム綱島

エイチエム

  • カルド綱島店の会員なら+3,300円(税込)で利用できる24時間スポーツジム
  • カルドでお得な入会キャンペーン実施中!
  • 24時間ジム利用だけでもOK!低負荷&短時間の加圧トレーニングも受けられる
所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-11-32
ニックハイム綱島第6ビル2F
最寄駅 東急東横線綱島駅 徒歩5分
問い合わせ 045-947-4848
営業時間 24時間
定休日 なし
料金プラン フルタイム会員 7,700円(税込)
加圧ボディメイキング 17,150円(税込)
パーソナルトレーニング30分 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング60分 6,600円(税込)
トレーニングサポート×1回 3,300円(税込)
その他料金 入会金 11,000円
事務手数料 5,500円
地図

エニタイムフィットネス 綱島店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 月額7,000円通い放題!納得の良心価格
所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-6
アーバンシュロス綱島2F
最寄駅 東急東横線「綱島」駅 徒歩1分
問い合わせ 045-834-8355
営業時間 24時間
定休日 なし
料金プラン 7,700円(税込)
その他料金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

BLUE FITNESS24 綱島店

BLUE FITNESS24 綱島店

  • 24時間ジム&パーソナルジムが融合したハイブリッドジム
  • 所属しているスタッフは全員プロのパーソナルトレーナー
  • フィットネス初心者対象のパーソナルトレーニングジム
所在地 〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6
TKMビル地下1F
最寄駅 東横線 綱島駅 徒歩1分
問い合わせ 044-328-9535
info@blue-fitness24.com
営業時間 24時間
[スタッフアワー]
平日: 13:00-15:00/16:00-20:00
※火・木曜日を除く
土日祝:10:00-12:00/13:00-17:00
※火・木曜日(祝日の場合も含む)はノースタッフデー
定休日 年中無休
駐車場 なし
料金プラン 【レギュラー会員】
月会費5,478円(税込)

【2ヶ月集中ダイエットコース】
2ヵ月パック(全16回)198,000円(税込)

入会金 入会事務手数料 5,500円(税込)
事務手数料など カード発行手数料2,200円(税込)
地図

綱島でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

かたぎり塾

かたぎり塾
  • 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
かたぎり塾は、筋力アップやボディメイク、姿勢改善などひとりひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供します。また、理学療法士監修が科学的根拠に基づいた視点でアプローチを行います。

スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。

ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。

所在地 〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目12−10
サンモール綱島106
最寄駅 綱島駅から徒歩4分
問い合わせ 03-6451-3959
営業時間 月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金 通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

所在地 〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5
泉山ビル 401号室
最寄駅 綱島駅から徒歩2分
問い合わせ 03-6451-3959
営業時間 月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金 通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

シェイプアップ専用スタジオ 美BODY KAJIM

美BODY KAJIM

  • 女性限定のシェイプアップ専門スタジオ
  • 経験豊富なトレーナーによる指導!トレーニングのバリエーションが豊富
  • 完全個室のプライベート空間で人目が気にならない
所在地 〒223−0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2−4−14 ヘッジハウス505
最寄駅 東急東横線「綱島駅」徒歩3分
問い合わせ
営業時間 月・水 10:00-16:00
火・木・金・日 10:00-22:00
土 17:00-22:00
定休日
料金プラン 【ボディシェイプコース】
全16回(90分 /週2回)180,000円
全16回(60分 /週2回)120,000円

【ボディバランスコース】
1回 60分(ビジター)7,000円
4回 26,600円
8回 52,000円
12回 75,600円

【ボディケア整体ストレッチコース】
1回 60分(ビジター)6,500円
4回 24,700円
8回 46,800円

その他料金
地図

綱島の加圧トレーニング

綱島の加圧トレーニング

  • 加圧トレーニングとストレッチ整体のパーソナルジム
  • 朝日スポーツクラブ内、入会金無料でジムへの入会も不要
  • 体の不調を改善しながらダイエットや筋力アップが目指せる
所在地 〒222-0001
横浜市港北区樽町2-4-60
最寄駅 東急東横線綱島駅 徒歩8分
問い合わせ 090-16011178
営業時間 月・水・金・土 10時~21時
日 10時~19時50分
定休日
料金プラン 【加圧レーニングのみのメニュー】
75分コース 9,400円
60分コース 7,800円
45分コース 6,300円
30分コース 4,800円

【加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー】
75分コース 9,400円
60分コース 7,800円
45分コース 6,300円

その他料金
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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