綱島のジムおすすめ17選!安いジムや女性向け・初心者向けジムを厳選!

スポーツブラエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は綱島駅周辺のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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綱島で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA綱島店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島B1F
最寄駅東急東横線「綱島駅」西口 徒歩4分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:10(曜日による)
定休日毎週金曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

CALDO綱島

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目5-13
梅島ニックハイム綱島第7 1F
最寄駅東急東横線綱島駅 西口から徒歩5分
問い合わせ045-718-6256
営業時間平日 9:30〜22:30
土日祝 9:30〜19:00
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場なし
プラン料金プレミアム 14,300円(税込)
フルタイム 11,550円(税込)
デイタイム 9,900円(税込)
マンスリー4 8,910円(税込)
オプション料金タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
ジム 3,850円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
地図

zen place pilates 綱島

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビル3F
最寄駅綱島より徒歩3分
電話番号045-947-3301
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 綱島スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!体験当日入会で入会金が無料!
  • さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19 コア15 3F
最寄駅綱島駅西口すぐ
問い合わせ045-541-5677
営業時間10:00~22:00
(朝は9:40よりご入店可能)
定休日毎週金曜日
料金プランフルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金入会金 5,000円(税込)
地図

カーブス 横浜綱島店

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒223-0052
横浜市港北区綱島東2-7-16
最寄駅綱島駅より徒歩8分
問い合わせ045-540-7737
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

FlexFit ピラティス・ワークアウト

FlexFit ピラティス・ワークアウト

  • ダイエット、ボディメイク、リハビリ、身体能力の向上などさまざまなニーズに対応
  • 電子カルテとして出力できるAI姿勢分析アプリ「Sportip Pro」で体の変化を視覚的に把握できる
  • 「体と心の健康を提供し、前向きで自分らしく、充実した毎日を過ごすことに貢献したい」をミッションにサービスを提供
所在地〒223-0053
横浜市港北区綱島西1-6-16
馬渕ビル4F
最寄駅東急東横線「綱島駅」西口から徒歩30秒
問い合わせ045-834-9360
営業時間平日9:00~21:00
土日祝9:00~19:00
定休日年末年始
他不定休
駐車場
料金プラン【ピラティス】
<グループ>
月4回 9,480円(税込)
月6回 12,980円(税込)
月フリー 13,980円(税込)
<プライベート>
月2回 16,500円(税込)
月4回 32,000円(税込)
<セミプライベート>
月2回 24,800円(税込)
月4回 48,000円(税込)
【ウェイトトレーニング】
<プライベート>
月2回 16,500円(税込)
月4回 32,000円(税込)
<セミプライベート>
月2回 24,800円(税込)
月4回 48,000円(税込)
【チケットプラン】
30枚(6か月間有効) 79,000円(税込)
15枚(6か月間有効) 43,800円(税込)
6枚(3か月間有効) 18,000円(税込)
【体験レッスン】
体験レッスン(グループ)2,000円(税込)
体験レッスン(プライベート)8,000円(税込)
オプション料金AI体分析 Sportip Pro 1,100円(税込)/回
プレミアムカウンセリング 1,600円(税込)/回
入会金9,900円(税込)
事務手数料など事務手数料 1,100円(税込)
地図

綱島で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

メガロス綱島店

メガロス

  • 綱島駅徒歩5分好立地の24時間営業スポーツジム
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位!
  • 暗闇系やホットヨガなど充実のプログラム!パーソナルトレーニングもおすすめ
所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
最寄駅東急東横線「綱島」駅西口 徒歩5分
問い合わせ045-540-3600
営業時間平日 10:00~22:00
土曜 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日木曜23:00~土曜日8:30
夏期、年末年始
料金プラン24フルタイム:11,997円+税
24アンダー35:9,800円+税
24アンダー27:9130円(税込)
デイ:7,929円+税
その他料金事務登録料:6,600円(税込)
地図

朝日スポーツクラブ【BIG-S綱島】

朝日スポーツクラブ

  • 地域最大級のジムエリア&スタジオ!プールやサウナも完備
  • 女性専用エリア完備で女性がトレーニングしやすい
  • 無料駐車場370台完備
所在地〒222-0001
神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40
最寄駅東急東横線「綱島駅」徒歩7分
問い合わせ045-533-2740
営業時間 平日 9:30~23:00
土 9:30〜21:00
日・祝 9:30〜20:00
定休日火曜日
その他年末年始、お盆
プラン料金レギュラー会員 11,000円(税込)
デイタイム会員 7,428円+税
アフター5会員 7,428円+税
アクアリラックス会員 7,619円+税
U35会員 7,142円+税
その他料金入会登録金 2,857円+税
地図

PRiME fitness & spa

PRiME fitness & spa

  • トップアスリートも愛用するイタリア「テクノジム社」の最高級ラインのマシンで統一
  • 映像を使ったフィットネスやモッサなど新感覚プログラムが充実
  • 併設の天然温泉施設「湯けむりの庄」が無料で利用できる
所在地〒222-0001
神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
綱島源泉 湯けむりの庄 内
最寄駅東急東横線「綱島」駅 徒歩18分
問い合わせ045-545-4919
営業時間9:00 – 23:30
定休日木曜日
料金プランPRiME会員 17,150円(税込)
ゴールド会員 29,900円(税込)
ダイヤモンド会員 110,000円(税込)
平日デイタイム会員 14,400円(税込)
平日イブニング会員 14,400円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

綱島で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

ファストジム24 綱島店

FASTGYM24 11月キャンペーン
  • 今なら初月・翌月の会費が2,178円(税込)!水素水オプションも2ヶ月無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1-6-10 T’S BRIGHTIA 2階
最寄駅東急東横線 綱島駅東口 徒歩1分
問い合わせ045-533-3026
営業時間24時間
定休日なし
料金プランファストジム24 7,480円(税込)
ファストジム24プラス 8,250円(税込)
コーポレートファストジム24 6,930円(税込)
コーポレートファストジム24プラス 7,700円(税込)
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

エイチエム綱島

エイチエム

  • カルド綱島店の会員なら+3,300円(税込)で利用できる24時間スポーツジム
  • カルドでお得な入会キャンペーン実施中!
  • 24時間ジム利用だけでもOK!低負荷&短時間の加圧トレーニングも受けられる
所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-11-32
ニックハイム綱島第6ビル2F
最寄駅東急東横線綱島駅 徒歩5分
問い合わせ045-947-4848
営業時間24時間
定休日なし
料金プランフルタイム会員 7,700円(税込)
加圧ボディメイキング 17,150円(税込)
パーソナルトレーニング30分 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング60分 6,600円(税込)
トレーニングサポート×1回 3,300円(税込)
その他料金入会金 11,000円
事務手数料 5,500円
地図

エニタイムフィットネス 綱島店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 月額7,000円通い放題!納得の良心価格
所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-6
アーバンシュロス綱島2F
最寄駅東急東横線「綱島」駅 徒歩1分
問い合わせ045-834-8355
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン7,700円(税込)
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

BLUE FITNESS24 綱島店

BLUE FITNESS24 綱島店

  • 24時間ジム&パーソナルジムが融合したハイブリッドジム
  • 所属しているスタッフは全員プロのパーソナルトレーナー
  • フィットネス初心者対象のパーソナルトレーニングジム
所在地〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6
TKMビル地下1F
最寄駅東横線 綱島駅 徒歩1分
問い合わせ044-328-9535
info@blue-fitness24.com
営業時間24時間
[スタッフアワー]
平日: 13:00-15:00/16:00-20:00
※火・木曜日を除く
土日祝:10:00-12:00/13:00-17:00
※火・木曜日(祝日の場合も含む)はノースタッフデー
定休日年中無休
駐車場なし
料金プラン【レギュラー会員】
月会費5,478円(税込)

【2ヶ月集中ダイエットコース】
2ヵ月パック(全16回)198,000円(税込)

入会金入会事務手数料 5,500円(税込)
事務手数料など カード発行手数料2,200円(税込)
地図

綱島でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

かたぎり塾

かたぎり塾
  • 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!

所在地〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目12−10
サンモール綱島106
最寄駅綱島駅から徒歩4分
問い合わせ03-6451-3959
営業時間月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

所在地〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5
泉山ビル 401号室
最寄駅綱島駅から徒歩2分
問い合わせ03-6451-3959
営業時間月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

公式サイト

シェイプアップ専用スタジオ 美BODY KAJIM

美BODY KAJIM

  • 女性限定のシェイプアップ専門スタジオ
  • 経験豊富なトレーナーによる指導!トレーニングのバリエーションが豊富
  • 完全個室のプライベート空間で人目が気にならない
所在地〒223−0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2−4−14 ヘッジハウス505
最寄駅東急東横線「綱島駅」徒歩3分
問い合わせ
営業時間月・水 10:00-16:00
火・木・金・日 10:00-22:00
土 17:00-22:00
定休日
料金プラン【ボディシェイプコース】
全16回(90分 /週2回)180,000円
全16回(60分 /週2回)120,000円

【ボディバランスコース】
1回 60分(ビジター)7,000円
4回 26,600円
8回 52,000円
12回 75,600円

【ボディケア整体ストレッチコース】
1回 60分(ビジター)6,500円
4回 24,700円
8回 46,800円

その他料金
地図

綱島の加圧トレーニング

綱島の加圧トレーニング

  • 加圧トレーニングとストレッチ整体のパーソナルジム
  • 朝日スポーツクラブ内、入会金無料でジムへの入会も不要
  • 体の不調を改善しながらダイエットや筋力アップが目指せる
所在地〒222-0001
横浜市港北区樽町2-4-60
最寄駅東急東横線綱島駅 徒歩8分
問い合わせ090-16011178
営業時間月・水・金・土 10時~21時
日 10時~19時50分
定休日
料金プラン【加圧レーニングのみのメニュー】
75分コース 9,400円
60分コース 7,800円
45分コース 6,300円
30分コース 4,800円

【加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー】
75分コース 9,400円
60分コース 7,800円
45分コース 6,300円

その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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