香川でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ7選!安いヨガスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、香川のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

香川でおすすめのホットヨガスタジオ

香川のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

loIve

ロイブ3月キャンペーン

  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
※フルタイム / フルタイムプラス会員限定(1日の受講回数はプランによって異なります)
※3ヶ月終了後、5ヶ月間の継続が必要。6ヶ月目からコース変更可。
※ご契約時に2ヶ月分の受講料と施設利用料2,530円(税込)、施設維持費 月額220円〜825円(税込)(店舗によって異なります)のお支払いが必要です。
ロイブは、初心者の方でもできるヨガや健康・美容、エクササイズなどにアプローチした多彩なプログラムをご用意しているため幅広い方におすすめの女性専用ホットヨガスタジオです。

女性専用スタジオのため、女性目線でこだわり抜いたレッスン内容やスタジオデザイン、衛星環境が特長の一つです。また、トレーニングウェアやヨガマット、水分などの必要なものは全てご用意しているため手ぶらで通うことができ、駅前の好立地など全店通いやすい場所に位置しています。

定期的なアンケート調査や専門知識を持ったトレーナーがお客様のライフスタイルや体の状態に合ったプログラムを開発するため安心して通えます。


ロイブは女性目線でのサービス設計にこだわり抜いた、女性専用ホットヨガスタジオです。

スタッフの99%が女性で、プログラム開発からスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさなど、あらゆる面で女性観点でのサービス設計を行なっています。

ロイブは今までに約80種類のプログラムを開発し、常時15~20種類ほど実施しています。インストラクターが日々のレッスンの中で、ユーザーのニーズ・リクエストをヒアリングし、プログラム開発に活かす「お声を反映するプログラム開発」をオープンから行なっています。

所在地 〒760-0054
香川県高松市常磐町1-3-1
瓦町FLAG 9F
最寄駅 「瓦町駅」 直結
問い合わせ 0570-666-999
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料 入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

所在地 〒761-8012
香川県高松市香西本町1-1
イオンモール高松店3F
最寄駅 バス停「香西中央通り」徒歩12分
問い合わせ 0570-666-999
営業時間 平日 10:00~22:00
土・日・祝 10:00~19:30
定休日 毎週月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
その他料金 入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

所在地 〒763 -0055
香川県丸亀市新田町150
ゆめタウン1F
最寄駅 バス停「ゆめタウン前」下車、徒歩1分
問い合わせ 0570-666-999
営業時間 平日 9:30〜22:00
土・日・祝 9:30~20:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
その他料金 入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

JOYFIT YOGA 高松東

JOY FIT YOGA

  • 女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ
  • JOYFIT相互利用可能でマシントレーニングもできる
  • 専用アプリからオンラインレッスンも受けられる

JOYFIT YOGA 高松東は女性専用の溶岩ホットヨガスタジオで、うるおいのマイナスイオンと遠赤外線効果で女性の美を内側と外側の両面からサポートしてくれます。

JOYFIT YOGAの会員は全国のJOYFITの相互利用が可能になり、JOYFITのマシンジムや常温スタジオプログラムも利用できるようになります。

所在地 〒760-0066
香川県高松市福岡町3-8-5 イオン高松東1階
最寄駅 高松琴平電気鉄道志度線 沖松島駅 徒歩6分
問い合わせ 087-813-1250
営業時間 平日 9:30~22:00
土日 9:30~19:00
定休日 金曜日
料金プラン ナショナルヨガ会員 12,500円+税
マンスリーヨガ8会員 11,000円(税込)
マンスリーヨガ4会員 9,500円+税
入会金や事務手数料 入会金 2,200円(税込)
登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

ウェルネススタジオフィンズ

FIN’S YOGA STUDIO 多肥店

  • 常温ヨガとホットヨガができるヨガスタジオ
  • ジュニアクラスからシニアクラスまで幅広くクラスを開講
  • プライベートレッスンにも対応

ウェルネススタジオフィンズでは、常温ヨガ・ホットヨガのレッスンだけではなく、クラシックバレエを取り入れたシェイプアッププログラムも開催されています。

女性限定のクラス、男性共用クラス、ジュニア向けクラス、シニア向けクラスなどカテゴリー別のクラス展開もしているので、気軽に通えるヨガスタジオです。

所在地 〒761-8075 
香川県高松市多肥下町577-1
最寄駅 高松琴平電気鉄道琴平線 太田駅 徒歩22分
問い合わせ 0120-217-776
営業時間 月~土 10:00~19:00 
日   10:00~17:00
定休日 なし
料金プラン 週1回・月4回 レギュラープラン 6,930円(税込)
フリープラン 8,800円(税込)
デイタイムフリープラン 5,500円(税込)
両店舗フリープラン 16,600円(税込)
その他料金
地図

所在地 〒760-0075
香川県高松市楠上町2-3-15(フジ楠上店2F)
最寄駅 高徳線 栗林線 徒歩7分
問い合わせ 0120-778-862
営業時間 月~土曜 9:30~21:00 
日曜   9:30~13:00
定休日 なし
料金プラン 週1回・月4回 レギュラープラン 6,930円(税込)
フリープラン 8,800円(税込)
デイタイムフリープラン 5,500円(税込)
両店舗フリープラン 16,600円(税込)
その他料金
地図

香川でおすすめの常温ヨガスタジオ

香川のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

épi studio

épi studio

  • 少人数制・女性専用の隠れ家的ヨガスタジオ
  • 白を基調としたこだわりの空間設計
  • グループレッスンとプライベートレッスンの受講が可能

épi studioは少人数制・女性専用のヨガスタジオで、白を基調とした自然光が差し込むスタジオで気持ちよくヨガをすることができます。

グループレッスンは1日1,2回開催しており、そのほかの時間帯でプライベートレッスンを受講することができます。

プライベートレッスンはペア受講も可能なので、ご友人やカップルなどで楽しみながらコスパ高くヨガレッスンを受けられます。

所在地 〒760-0079
香川県高松市松縄町1022−4
ビューティーリゾートアイリス 2F
最寄駅 三条駅より徒歩17分
林道駅より徒歩22分
問い合わせ epistudio2019@gmail.com
営業時間 曜日による
定休日 不定休
駐車場 あり
プラン料金 【グループレッスン】
体験レッスン 2,200円(税込)
ドロップイン 3,300円(税込)
回数券チケット(4回分) 11,110円(税込)
<月会員料金>
月3回 7,810円​
月4回 9,130円(税込)
【プライベートレッスン】
1回 ​5,500円​or8,800円​
回数券(4回分) 21,000円​or34,200円​
​グループレッスン(2〜6名) 10,000円or13,000円​
入会金 グループレッスン月会員 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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