ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく麻布十番のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 南麻布一丁目
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布1-4-5 グランパレス南麻布仙台坂 2F |
|---|---|
| アクセス | 都営大江戸線「麻布十番駅」5b出口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
麻布十番で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates by basipilates 麻布十番
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒106-0045 東京都 港区 麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線 南北線 麻布十番7番出口より徒歩1分 日比谷線六本木駅3番出口より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 03-6721-1165 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | フリー 16,940円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 40枚チケット10ヶ月間有効 104,500円（税込） 40枚チケット6ヶ月間有効 101,750円（税込） 20枚チケット 57,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
LAGREE MICRO studio 麻布十番
- 米国ロサンゼルス発の最新フィットネス「ラグリーフィットネス」を１回40分で受けられる
- 独自マシン「マイクロフォーマー」が筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く・より効率的に理想の体を目指せる
- 運営主体はラグリーフィットネスメソッドの日本代表であり、インストラクターは全員ラグリーフィットネス認定インストラクター
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-3-8 OTM2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線「麻布十番」駅 徒歩3分 都営大江戸線「麻布十番」駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-4400-6471 |
| 営業時間 | 平日 8:00-21:00 土日祝 8:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月会費】 無制限会員 39,600円（税込） 月8会員 26,840円（税込） 月4会員 17,600円（税込） 【初回料金】 マイクロフォーマートライアル 2,200円（税込） |
| オプションメニュー | 【オンライン受け放題チケット（追加料金）】 月4会員 2,200円（税込） 月8会員 1,100円（税込） 無制限会員 追加料金なし |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
麻布十番でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BEYOND 麻布十番店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5114-6613 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
Dr.トレーニング 麻布十番店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6435-2785 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
THE PERSONAL GYM 麻布十番店
- ボディメイクの大会で日本大会4連覇を誇るトレーナーを筆頭に日本一のトレーナーが多数在籍
- 国家資格保持者、最難関資格保持者が多数在籍で、身体のケアまで高いレベルでサポート可能
- 初心者や女性のお客様利用が多く、継続率は90%以上
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布二丁目8番21号 SNUG MINAMI-AZABU503 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分 東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6435-3886 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 近隣に有料駐車場あり |
| 料金プラン | 【ダイエットコース（トレーニング＋食事指導、2ヶ月・16回）】 264,000円（税込） 【月額プラン（6ヶ月〜の契約）】 2回：17,600円（税込） 4回：33,000円（税込） 8回：61,600円（税込） 【回数券】 4回：37,400円（税込） 10回：88,000円（税込） 20回：165,000円（税込） 30回：231,000円（税込） 40回：286,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金22.000円（税込） |
| 地図 |
BVEATS 麻布十番
- 1回30分の集中トレーニング、マンツーマン指導だから頑張れる
- 月額制でどの店舗も相互利用可能
- 各店舗に個室シャワールーム完備、手ぶら利用OK！
| 所在地 | 〒106-0046 東京都港区元麻布3丁目10−6 Laule’a Moto Azabu 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅徒歩3分 六本木駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目29−9 プリンセスコート東麻布 B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅徒歩6分 赤羽橋駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
PEACH GYM（ピーチジム）麻布十番店
- 美尻やくびれに特化したパーソナルジム
- トレーナーもお客様も全て女性の女性専用コミュニティ
- トレーナーは美ボディコンテスト入賞者
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線「麻布十番駅」1番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-7121-7680 |
| 営業時間 | 08:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【体験】 マンツーマン体験レッスン 11,000円（税込） 【月額プラン】 2回コース 27,500円（税込） 4回コース 55,000円（税込） 8回コース 88,000円（税込） 【回数券】 8回 105,600円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 237,600円（税込） 【ウエディングプラン】 12回 211,200円（税込） 16回 264,000円（税込） 24回 369,600円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
麻布十番で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT24麻布十番
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 月額1,000円で水素水飲み放題
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-10-3 マイスクエアビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線麻布十番駅4番出口徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6459-4040 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 平日12:00～15:00/16:00～21:00 土日祝12:00～15:00/16:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ナショナル会員 8,778円（税込） |
| オプションメニュー | ボディープランナー 550円（税込） あんしんサポート 550円（税込） VIPあんしんサポート 825円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） プロテイン月12杯 1,620円（税込） プロテイン飲み放題 3,240円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料3,300円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT+麻布十番
- EMSを使った、1回20分の効率的な運動効果
- 忙しい方、全身をバランスよく引き締めたい方におすすめ
- 男女別の更衣室・シャワールームを完備
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-16-4 プラスワンビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番 4番出口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6459-4744 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 第二金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | PT会員 16,500円（税込） 短期集中プラン 76,450円（税込） 月2回 22,000円（税込） 月4回 35,200円（税込） 月8回 61,600円（税込） |
| オプションメニュー | EMSスーツ 1,650円（税込） あんしんサポート 550円（税込） あんしんサポートVIP 825円（税込） 契約ロッカー 1,650円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
麻布十番で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
メガロスルフレ 麻布十番
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- 今なら事務登録料が無料になるキャンペーン実施中
- 低酸素空間「LOXY（ロキシー）」完備で短時間＆高効率トレーニングが可能
- 女性に人気のヨガから海外で話題のエクササイズプログラムが充実
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 南北線、都営地下鉄 大江戸線「麻布十番」駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5439-6870 |
| 営業時間 | 平日7:00-22:00 土日祝9:00-21:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日 年末年始・夏期 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | プラチナ 17,380円（税込） 24プラチナ 18,480円（税込） レッスンフリー 16,280円（税込） 4Days 13,200円（税込） 4Daysアンダー26 10,780円（税込） 新会員種別デイ 8,250円（税込） オンライン＋1 3,289円（税込） 都度パーソナル会員 30分 7,700円（税込） 都度パーソナル会員 40分 9,350円（税込） 都度パーソナル会員 50分 11,000円（税込） 都度パーソナルビジター 30分 8,250円（税込） 都度パーソナルビジター 40分 10,450円（税込） 都度パーソナルビジター 50分 12,100円（税込） ルフレボディ 215,600円（税込） インスタボディ 149,600円（税込） |
| オプションメニュー | メガロス LEAN BODY 1,078円（税込） フルレンタルプラン 2,200円（税込） タオルフリー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 事務手数料 | 事務手数料 6,600円（税込） |
| 地図 |
カーブス 麻布十番
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒106-0045 港区麻布十番3-10-1 デルプレシアード2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線「麻布十番」駅1番出口より徒歩5分 大江戸線「麻布十番」駅7番出口より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 3-3455-5203 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |