ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく麻布十番のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
麻布十番で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates by basipilates 麻布十番
- 今なら通常2,200〜3,300円（税込）の体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒106-0045 東京都 港区 麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線 南北線 麻布十番7番出口より徒歩1分 日比谷線六本木駅3番出口より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 03-6721-1165 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | フリー 16,940円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 40枚チケット10ヶ月間有効 104,500円（税込） 40枚チケット6ヶ月間有効 101,750円（税込） 20枚チケット 57,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
ダイヤモンドフィットネス 麻布十番
- 1レッスン約45〜60分の短時間で効果的なレッスンプログラム
- 女性のボディメイクに特化した多彩なプログラムを展開
- カウンセリングで運動・食事指導もしてくれる
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4,5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 徒歩約2分 |
| 問い合わせ | 03-3454-5990 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土10:00～20:00 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | VIP 26,400円（税込） プレミアム 19,800円（税込） フルタイム 16,500円（税込） ベーシックメンバー 13,200円（税込） U30 15,400円（税込） マンスリー５ 9,900円（税込） ワンタイムチケット 3,300円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,000円（税込） |
| 地図 |
麻布十番で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
メガロスルフレ 麻布十番
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- 今なら事務登録料が無料になるキャンペーン実施中
- 低酸素空間「LOXY（ロキシー）」完備で短時間＆高効率トレーニングが可能
- 女性に人気のヨガから海外で話題のエクササイズプログラムが充実
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 南北線、都営地下鉄 大江戸線「麻布十番」駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5439-6870 |
| 営業時間 | 平日7:00-22:00 土日祝9:00-21:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日 年末年始・夏期 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | プラチナ 17,380円（税込） 24プラチナ 18,480円（税込） レッスンフリー 16,280円（税込） 4Days 13,200円（税込） 4Daysアンダー26 10,780円（税込） 新会員種別デイ 8,250円（税込） オンライン＋1 3,289円（税込） 都度パーソナル会員 30分 7,700円（税込） 都度パーソナル会員 40分 9,350円（税込） 都度パーソナル会員 50分 11,000円（税込） 都度パーソナルビジター 30分 8,250円（税込） 都度パーソナルビジター 40分 10,450円（税込） 都度パーソナルビジター 50分 12,100円（税込） ルフレボディ 215,600円（税込） インスタボディ 149,600円（税込） |
| オプション料金 | メガロス LEAN BODY 1,078円（税込） フルレンタルプラン 2,200円（税込） タオルフリー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 事務手数料 | 事務手数料 6,600円（税込） |
| 地図 |
カーブス 麻布十番
- 今ならお試し体験無料＆入会金半額キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒106-0045 港区麻布十番3-10-1 デルプレシアード2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線「麻布十番」駅1番出口より徒歩5分 大江戸線「麻布十番」駅7番出口より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 3-3455-5203 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
麻布十番でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BEYOND 麻布十番店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5114-6613 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 【短期集中コース】 短期集中コース 16 281,600円（税込） 短期集中コース 24 396,000円（税込） 短期集中コース 24 422,400円（税込） 【回数券】 【体験】 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム ） 麻布十番店
- 今なら入会金が半額！過去にパーソナルジムへ通ったことがある方なら無料に！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 104-0044 東京都港区東麻布1-29-9 リンセスコート東麻布205号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩8分 赤羽橋駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | プラチナ会員 88,000円（税込）→70,400円 ブラック会員 132,000円（税込） ゴールド会員 69,300円（税込） ローズ会員 48,400円（税込）→39,600円（税込） |
| オプション料金 | 食事サポート 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
Dr.トレーニング 麻布十番店
- 今なら体験トレーニングが50%OFFで入会後のトレーニングも4回無料！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6435-2785 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 90分トレーニング 13,300円（税込） ブライダルコース/マタニティーコース16回 142,400円（税込） ブライダルコース/マタニティーコース24回 213,600円（税込） |
| 入会金 | 入会金 35,600円（税込） |
| 地図 |
チキンジム 麻布十番店（女性専用）
- 期間限定でプログラム料金10%OFFキャンペーン実施中
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「麻布十番駅」徒歩4分 「六本木駅」徒歩11分 |
| 問い合わせ | 0120-828-070 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 料金プラン | ボディメイク ライト 99,200円（税込） ボディメイク スタンダード 198,000円（税込） ボディメイク プレミアム 298,000円（税込） |
| オプションプラン | パーソナルストレッチ 99,600円（税込） Chicken Gym オリジナルプロテイン 5,400円（税込） |
| 地図 |
PEACH GYM（ピーチジム）麻布十番店
- 美尻やくびれに特化したパーソナルジム
- トレーナーもお客様も全て女性の女性専用コミュニティ
- トレーナーは美ボディコンテスト入賞者
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線「麻布十番駅」1番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-7121-7680 |
| 営業時間 | 08:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【体験】 マンツーマン体験レッスン 11,000円（税込） 【月額プラン】 2回コース 27,500円（税込） 4回コース 55,000円（税込） 8回コース 88,000円（税込） 【回数券】 8回 105,600円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 237,600円（税込） 【ウエディングプラン】 12回 211,200円（税込） 16回 264,000円（税込） 24回 369,600円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
DIETA 麻布十番店
- 3年以上のトレーナー経験を積んでいるスタッフのみが在籍
- リバウンドしにくい食事アドバイス
- 入会前には1回90分の無料カウンセリングを実施
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6277-6284 |
| 営業時間 | 7:00~23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ボディメイクコース】 16回 26,400円（税込） 24回 370,260円（税込） 32回 4,576,000円（税込） 48回 633,600円（税込） 【ワークアウトコース】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
3D Body Lab 麻布十番スタジオ
- 国際特許取得の3Dボディスキャンシステム「i-body」で体の状況を正確に把握
- 測定結果に基づき、最適なトレーニングを実施
- トライアル測定で「i-body」が体験できる
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番9階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-4500-2991 |
| 営業時間 | 平日10：00 − 22：00 土日祝10：00 − 19：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 短期プラン 143,000円（税込） ベーシックプラン 286,000円（税込） ショート10回プラン 77,000円（税込） ショート20回プラン 154,000円（税込） 短期ダイエットプラン 247,500円（税込） プレミアムプラン 429,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
麻布十番で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT24麻布十番
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 月額1,000円で水素水飲み放題
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-10-3 マイスクエアビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南北線麻布十番駅4番出口徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6459-4040 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 平日12:00～15:00/16:00～21:00 土日祝12:00～15:00/16:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ナショナル会員 8,778円（税込） |
| オプション料金 | ボディープランナー 550円（税込） あんしんサポート 550円（税込） VIPあんしんサポート 825円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） プロテイン月12杯 1,620円（税込） プロテイン飲み放題 3,240円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料3,300円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24 南麻布
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布1-4-5 グランパレス南麻布仙台坂2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 麻布十番駅4番出口徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6459-4040 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 平日12:00～15:00/16:00～21:00 土日祝12:00～15:00/16:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ナショナル会員 8,778円（税込） |
| オプション料金 | ボディープランナー 550円（税込） あんしんサポート 550円（税込） VIPあんしんサポート 825円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） プロテイン月12杯 1,620円（税込） プロテイン飲み放題 3,240円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料3,300円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT+麻布十番
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-16-4 プラスワンビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番 4番出口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6459-4744 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 第二金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | PT会員 16,500円（税込） 短期集中プラン 76,450円（税込） 月2回 22,000円（税込） 月4回 35,200円（税込） 月8回 61,600円（税込） |
| オプション料金 | EMSスーツ 1,650円（税込） あんしんサポート 550円（税込） あんしんサポートVIP 825円（税込） 契約ロッカー 1,650円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |