ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく尼崎のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
尼崎のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
スポーツクラブ ルネサンス 尼崎
- 新規入会限定の月会費2,200円（税込）〜や5,500円（税込）のスタート会員プランがお得！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題！
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒660-0881 兵庫県尼崎市昭和通2-7-1 ニューアルカイックビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神「尼崎駅」より徒歩7分 バス「総合文化センター前」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6482-2448 |
| 営業時間 | 火～金：9:00～23:00 土：9:00～22:30 日・祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 料金プラン | レギュラー会員 8,580円（税込）/月 平日会員 7,480円（税込）/月 ナイト会員 6,930円（税込）/月 月4会員 5,494円+税/月 中学生会員 5,500円（税込）/月 60分会員 6,050円（税込）/月 高校生会員 6,600円（税込）/月 Monthlyコーポレート会員 8,580円（税込）/月 |
| 地図 |
セントラルウェルネスクラブ あまがさき
- 今なら登録手数料が無料！入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-2-3 あまがさきキューズモール |
|---|---|
| アクセス | JR尼崎駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-4960-4101 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | あり 3時間まで無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ナイト 6,820 スチューデント 6,820円（税込） 中学生応援コース 2,200円（税込） ビジネスナイト 7,700円（税込） デイタイム 7,920円（税込） ホリディ 7,920円（税込） シングル 10,120円（税込） マスターシングル 13,200円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 10,120円（税込） ファミリーメンバー 7,920円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円(税込) タオルセット 330円（税込） シューズ 220円（税込） シャツ 220円（税込） ハーフパンツ 220円（税込） 個人ロッカー月額 1,100円（税込）～ |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ホリデイスポーツクラブ 武庫之荘店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘4-32-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「武庫之荘駅」徒歩7分 |
| 問い合わせ | 06-6438-2220 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 料金プラン | マスター会員 8,200円+税/月 グループ会員 8,250円（税込）/月 デイ会員 7,150円（税込）/月 スーパーナイト会員 7,370円（税込）/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,300円（税込） 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
尼崎で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAJR尼崎店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら150円（税込）！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,200円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：4月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,600円（税込）のお引き落としとなります。
- 初回引き落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-3-35 エピタ尼崎2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線・福知山線・東西線「尼崎駅」北口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2火曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 14,800円（税込） デイタイム 11,636円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 9,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス JR尼崎駅前
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒661-0976 尼崎市潮江1丁目3番35号 エピタ尼崎2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 尼崎駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6496-0660 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
尼崎でおすすめの24時間ジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
JOYFIT24阪神尼崎駅前
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 男性はタンニングマシンも使える！
| 所在地 | 〒660-0884 兵庫県尼崎市神田中通2丁目28 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神本線 尼崎駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0798-42-6777 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ受付時間 平日 11:00-15:00／16:00-22:00 土日祝 11:00-15:00／16:00-20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ナショナル会員 6,666円+税 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
フィットネス Wellness Workout24 尼崎店
- 最新マシンを揃えた24時間営業ジム
- 指紋認証での入退場
- タオルは無料貸し出し
| 所在地 | 〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町5-16-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神本線 尼崎駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-4868-7080 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 月会費 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金 5,500円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） 会員カード発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス阪急塚口駅前店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目17-1 アミティ塚口2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線、阪急伊丹線 阪急塚口駅前 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6409-4575 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 7,480円（税込）/月 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ尼崎店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
2nd Body（ルネサンス 尼崎）
- フィットネスクラブ大手のルネサンスが手がける本気のボディメイク！
- プラン料金は入会金・事務手数料に56食分の高たんぱく低糖質プレートも込みの料金！
- 2ヶ月のセッション終了後もルネサンスや自宅で続けられる最良プランを提案してくれる！
- 無料相談会は随時開催中！納得できない場合の満足度保証制度もあり
| 所在地 | 〒660-0881 兵庫県尼崎市昭和通2-7-1 ニューアルカイックビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神「尼崎駅」より徒歩7分 バス「総合文化センター前」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6482-2448 |
| 営業時間 | 火～金：9:00～23:00 土：9:00～22:30 日・祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 料金 | マンツーマンセッション 253,099円(税込) ペアマンセッション 191,499円(税込) ※入会金・事務手数料込み |
| 入会金 | プラン料金に含まれる |
| 地図 |
avic
- ボディメイクや筋力アップ、健康改善などを目的としたパーソナルトレーニング
- 医療機関などで使われるレッドコートを用いたトレーニング
- トレーニングウェア、タオルは無料レンタル可能
| 所在地 | 〒661-0034 兵庫県尼崎市武庫之荘西2丁目49-16 福々邸弐番館 402号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急電鉄神戸線 武庫之荘駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-6268-2726 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアップコース 2Months 128,800円（税込） 3Months 184,320円+税 4Months 235,520円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 8,000円 |
| 地図 |
激安のおすすめ公営ジム
自分でトレーニングメニューを作成でき、設備は最低限でも良い方におすすめの公営ジムをまとめました。
尼崎スポーツの森 スポレスト
| 所在地 | 〒660-0096 兵庫県尼崎市扇町43 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 尼崎スポーツの森 下車徒歩すぐ |
| 問い合わせ | 06-6412-1655 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 日祝 9:00～20:00 (振替火曜日 9:00～18:00) |
| 定休日 | 火曜日（振替火曜日営業） 年末年始 |
| 料金プラン | 1回 1,100円 フィットネス会員 大人 5,800円 高齢者(70歳以上) 5,500円 |
| 地図 |
記念公園ベイコム総合体育館
| 所在地 | 〒660-0805 兵庫県尼崎市西長洲町1-4-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR尼崎駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 06-6489-2027 |
| 営業時間 | 9:15～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（祝日の場合は翌平日） 年末年始 |
| 料金プラン | 1回 一般 400円 高校生 100円 小/中学生 60円 |
| その他料金 | |
| 地図 |