ウエストシェイパーのおすすめ人気10選｜効果や口コミも紹介！筋トレにも

着けるだけでウエストを引き締め、整えてくれるウエストシェイパーというアイテムをご存知でしょうか？実際にはどんな機能、効果があるのか気になりますよね。

そこで今回は、ウエストシェイパーの特徴や効果、選び方を解説し、メンズ、レディースにおすすめの人気商品をタイプ別に紹介していきます！筋トレなどのトレーニングシーン向けや日々のスタイル補正向けなどを幅広くピックアップ。口コミもあわせて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！

ウエストシェイパーとは？

出典：Amazon

ウエストシェイパーとは、文字通りウエストをシェイプアップするために腰に巻くベルトです。効率的な筋トレや脂肪燃焼をサポートしてくれたり、たるんだお腹周りを引き締め、ウエストラインを美しく整えてくれたりと、着用するだけでさまざまな効果が期待できるアイテムです。

女性向けの商品というイメージもあるかもしれませんが、ウエストの絞りが重要なフィジークの競技者も愛用するアイテムで、男女問わずウエストの引き締めに使われているアイテムです。

ウエストシェイパーの効果

ウエストシェイパーは、身につけるとさまざまな効果が得られ、その手軽さから人気があります。まずは、気になるその効果についてチェックしておきましょう。

効率的に体幹を強化

ベルトで強く加圧し体の表面から締め付けることで、腹部のインナーマッスルを刺激、負荷のかかった状態を作り出し、体幹のトレーニング、引き締めの効果があると言われています。

腹部の体幹を鍛えることは、代謝の向上や姿勢の改善、ぽっこりお腹の解消などさまざまなメリットがあります。

脂肪燃焼をサポート

ウエストシェイパーには、熱を逃しにくく保温性に優れた素材を採用しているものが多く、腹部を暖めることで通常より体温が上がり発汗が促されます。体温が上昇すると基礎代謝も向上し、効率的にカロリーを消費することができます。

体温が1度上がると基礎代謝は13~15%程度上がると言われており、ウエストシェイパーを着用することで、効率的なダイエットをサポートしてくれます。

ウエストラインの補正

シルエット補正を狙ったシェイパーであれば、着圧の効果により身につけるだけで瞬間的にぽっこりお腹を抑え、ウエストラインを引き締めることができます。

特に弾力のあるスパンデックス素材を採用しているアイテムは、伸縮性はありながらもその着圧性能により適度にお腹を引き締めることができます。見た目のシルエット補正重視の方は、採用されている素材もチェックポイントです。

姿勢の改善

ウエストシェイパーの効果の1つとして、姿勢の改善効果も挙げられます。ウエスト周りをベルトで引き締め加圧することで、自然と姿勢が改善されます。

姿勢を正すことは見た目の印象がよくなることはもちろん、普段使われていなかった姿勢に関わる姿勢筋を鍛えられ、代謝の向上、痩せやすい体質へと改善していくことができます。

ウエストシェイパーの選び方

ウエストシェイパーは種類によって、特性や得られる効果も変わってきます。目的に応じて最適なタイプの商品を選ぶことが重要です。

使用目的に合わせて選ぶ

ウエストシェイパーにはさまざまなタイプがありますが、大きく2つに分かれます。1つはトレーニングシーンや日常生活でも使え、ウエストの引き締めやくびれ作り、ダイエットをサポートするもの。加圧により腹部に負荷を与えつつ、主に保温性に優れた素材が使われているので、代謝を上げて効率的なシェイプアップをサポートしてくれます。

もう1つは補正下着のように着用するだけでぽっこりお腹を抑えこみ、すっきりしたウエストラインへスタイルを補正してくれるもの。スパンデックスなど弾性、伸縮性に優れた素材が使われており、適度な加圧でウエストを細く見せてくれます。

まずはウエストシェイパーの使用目的、求める機能を整理した上で最適なタイプをセレクトしましょう。

ベルトの留め方で選ぶ

ウエストシェイパーは大きく2つのタイプに分かれると説明しましたが、それぞれのタイプの中でもベルトの留め方によって種類が異なってきます。それぞれメリット、デメリットがあるので自分に合った使いやすいタイプを選びましょう。

トレーニング向きのマジックテープタイプ

出典：Amazon

ウエストシェイパーの中でもトレーニングシーンでの着用に向いているのが、マジックテープタイプ。多くの商品が販売されているシェイパーの主流のタイプでもあり、最大の特徴は自在にサイズ、加圧強度を調整できるという点。

熱を逃さない保温性に優れた素材を採用しているものが多く、体温を上げて代謝を高めるのにも効果的です。ただ使用とともにマジックテープの粘着性は劣化するので、耐久性には劣ります。

段階的に引き締められるホック・ファスナータイプ

出典：Amazon

ホックやファスナー式のものは通常3~4段階程度でサイズ調整が可能です。細かくサイズ調整をすることはできませんが、ウエストの細さ、状態に合わせて段階的にサイズを絞ることができるので、シェイプアップのモチベーションにつなげることができるタイプです。

保温性に優れたものから、コルセットのようにスタイル補正に普段から使えるものまで幅広く展開があるタイプです。

普段使いしやすい腹巻きタイプ

出典：Amazon

サイズ調整はできませんが、マジックテープやホックもなく、生地が薄く作られているのでインナーとして普段使いしやすいのが腹巻タイプ。サイズは複数展開されているので、最初のサイズ選びがポイントとなります。

腹巻タイプも内側に保温性を高めるコーティングを施したものから、弾性、伸縮性に優れた素材で着圧力を高め、着用するだけでウエストの補正機能が働くものまで幅広く展開があります。

機能性で選ぶ

プラスアルファの機能としてチェックしておきたいのは「抗菌防臭加工」や「ボーン機能」です。

抗菌防臭加工で衛生的に

トレーニングでも着用でき、高い保温性能から発汗を促すウエストシェイパーには大量の汗がつき、汗臭くなる場合があります。

ニオイが気になるという方は、抗菌防臭加工が施されているものがおすすめ。菌の繁殖を抑え、衛生的に使用することができます。

ボーン機能でめくれを防止

補正下着にありがちですが、特にスタイル補正を狙ったホックや腹巻タイプのウエストシェイパーにおいては、日常生活の動きの中での裾のめくれ上がりが気になりますよね。

めくれを予防したいという方は、ボーンが内蔵されているものがおすすめです。めくれを予防しつつ、姿勢もケアしてくれるのでサポート力が高まります。ウエストシェイパーには比較的ソフトで違和感のないボーンが搭載されている商品が多く展開されています。

素材の性質・特徴で選ぶ

購入する際のポイントになる素材の性質・特徴をご紹介します。

伸縮性

伸縮性が高い素材はフィット感に優れ、着脱がしやすい商品が多いです。主に、ネオプレンゴムなどのゴム系やスパンデックスなどのストレッチ素材は、フィット感に優れ、ずれにくいので、トレーニング用としてもおすすめです。

通気性

メッシュ素材の商品は、通気性に優れているので、トレーニングや日常生活の場合でも、蒸れにくく快適性が高いです。発汗作用よりも着圧効果・さらりとした肌ざわりを重視する方は、メッシュ素材のものがおすすめです。

保温性

一方で、発汗効果が高い商品をお探しの方は、保温性に優れたネオプレン素材や保湿性を高めるために内側に防水コーティングが施された物がおすすめです。これらの商品は、地肌に直接当たるように使ったり、長時間使用すると肌がかぶれる可能性があるので注意が必要です。

トレーニング向け｜ウエストシェイパーおすすめ5選

ここからは、メンズ、レディースにおすすめのウエストシェイパーを口コミもあわせてご紹介！まずは筋トレ効率を高め、ダイエットをサポートしてくれるトレーニングシーンでの着用におすすめのウエストシェイパーです。もちろんトレーニングのみならず普段使いにも重宝できるラインナップです。

Tecnomed(テクノメッド)｜ウエストシェイパー

海外でも人気が高いウエストシェイパー

テクノメッド製品は海外でも人気が高く、定評があるウエストトリマーベルト。ウエストラインのシェイプアップに効果的で腰のカバー範囲が広いので、腰にサポート、怪我の予防、姿勢の矯正にも役立ちます。

通気性の高い素材を使用しており、着心地も快適。質の高いマジックテープでしっかり巻くことができます。

口コミを紹介

・とても使いやすくて安定感がありホールド力が素晴らしい
出典：Amazon

ATERCEL｜ウエストシェイパー

ネオプレンゴムで効率的なシェイプアップを

熱を逃さない天然のネオプレンゴムで発汗を促し、効率の良い脂肪燃焼をサポートしてくれる、ウエストシェイパーです。また、ゴムバンドの着圧で姿勢矯正や効率的な筋力アップもサポートしてくれます。

マジックテープ式で強度は自在に調整可能。薄めの設計でジムでの筋トレやランニングなどのトレーニングシーンから普段使いにも重宝できるおすすめのアイテムです。

口コミを紹介

・確かに発汗はすごいと思う！Tシャツの上からとあるようにその方がいいと思う！
・しっかりとした作りで装着感も良く今まで購入した他社の物よりも良かったです。
・ このベルトをしていると体が支えられるので 楽に仕事が出来ます。
出典：Amazon

IWAMA HOSEI｜ウエストシェイパー

強力発汗素材に耐久性のある作りで長寿命を実現

男性に特化したパフォーマンスギアで人気のIWAMA HOSEIが展開するウエストシェイパー。保温性に優れた素材を複合的に組み合わせた強力発汗素材を使用し、強力なベルクロでしっかりと密着させることができるのでトレーニングシーンにも最適です。

素材はもちろん、確かな縫製技術で優れた耐久性を実現。しっかりした作りに定評がある安心のジャパンブランドで、メンズにおすすめのアイテムです。

口コミを紹介

・使いやすくて洗いやすい
・生地はしっかりしてて、伸縮性があってよかった
・お腹が温まり、発汗性もある
出典：Amazon

Sawaiko｜ウエストシェイパー

しっかりした作りでサポート力も◎

しっかりした生地、縫製で頑丈に作られた「Sawaiko」のウエストシェイパー。適度な伸縮性のある幅の広いベルトと内蔵された9本のスパイラルスチールで、腰もしっかりサポートしてくれます。

さらに熱を逃しにくいネオプレン素材を採用し保温効果に優れ、代謝を促します。留め方はホック式でサイズ、加圧強度が調整可能。やや大きめのサイズ感なので、ワンサイズ下がおすすめです。

口コミを紹介

・生地、縫製がしっかりしていて丈夫
・締め付ける感じはなく、ネオプレーンゴム特有の体にフィットする感じ
・たるんだ部分も確実に抑えてくれ、腰痛への負担も軽減
出典：Amazon

MTG｜シックスパッド トレーニングスーツ ウエスト

力強い着圧がインナーマッスルにアプローチ

トレーニングギアを手掛ける人気ブランド「シックスパッド」のウエスト用トレーニングスーツ。外側のパワーベルトがもたらす着圧によって腹横筋をながらトレーニングすることができます。

よりくびれのあるウエストラインの補正にも役立ち、背面のピラーボーンが美しい姿勢をサポートしてくれます。何気ない日常にトレーニングの要素を取り入れられるアイテムです。

口コミを紹介

・姿勢をしっかり意識できる
・しっかりした素材
出典：Amazon

スタイル補正向け｜ウエストシェイパーおすすめ5選

つづいて、加圧効果により着るだけでウエストラインを引き締め、ぽっこりお腹を補正できるウエストシェイパーをまとめました。スタイル補正のために検討している方におすすめのラインナップで、アウターに響きにくく普段使いしやすい腹巻やホックタイプになります。

Bellina(ベリーナ)｜ウエストシェイパー

着るだけでくびれが作れる着圧シェイパー

独自のスパンデックス素材の加圧効果で瞬時に着痩せを実現できるのが「ベリーナ」のウエストシェイパー。日常生活に着用するだけで筋肉の負荷が高まり、骨盤補正、姿勢矯正、発汗作用の相乗効果でシェイプアップをサポートします。

薄さわずか0.2mmで服の下でもごわつかず、吸汗速乾性で汗をかいてもドライな着心地をキープしてくれます。価格はやや高くなりますが、お腹太りを解決したいオトナ女子におすすめの商品です。

口コミを紹介

・お腹のみ凹ませたい方にはおすすめ
・お腹がポカポカする
出典：Amazon

Sawaiko｜腹巻き ベルト

適度な締め付けと快適な着心地を実現

Sawaikoの腹巻タイプのウエストシェイパー。女性向けの商品ですが、サイズ展開も幅広く、メンズでも着用可能です。弾性繊維スパンデックスを配合し、伸縮性がありながらも適度な締め付け力を発揮。

さらに4つのワイヤーボーンが内蔵されており、腰や姿勢のサポート、ベルトの捲れ上がりも防止してくれます。普段使いでぽっこりお腹やウエストラインの補正におすすめの商品です。

口コミを紹介

・キツ過ぎることも無くちょうど良い締め付け感
・着用後はお腹周りがスッキリして腰もサポートしてくれる感じ
・結構しっかり引き締めてくれ、コルセットほどきつくもないのでお出かけにも良さそう
出典：Amazon

stan｜ウエストシェイパー

特殊素材による強力な発汗で基礎代謝UP

「stan」はフィットネスの専門家が立ち上げたスポーツブランド。ベルトの内側に発砲ポリウレタン製の特殊素材をコーティングすることにより、強力な発汗作用を生み出し、体温、基礎代謝の向上が期待できます。

生地が薄く、普段着の下にも着用しやすい腹巻タイプで、加圧によるお腹周りの引き締め、着痩せ効果もあります。ダイエットのサポートからシルエット補正まで、幅広く使い勝手の良い人気アイテムです。

口コミを紹介

・薄手なのに発汗作用もしっかり感じることが出来た
・予想以上に汗が出た
・運動中の邪魔にならず快適
出典：Amazon

SPORTIA(スポーティア)｜ウエストニッパー

着けた瞬間ウエストを引き締め、簡単くびれメイク

価格も安く、コスパの高さに定評がある「SPORTIA」のウエストシェイパー。バスト下の肋骨までカバーしてくれる長さがあり、気になるお腹をしっかり抑え込んでくれます。

4本のスプリング内蔵で姿勢や腰まわりもサポートしてくれるので、姿勢の改善にも役立ちます。メッシュ生地で通気性があり快適な着心地が持続。日常生活のシルエット補正、サポーターとしておすすめの商品です。

口コミを紹介

・しっかりくびれもできて、腰痛も緩和された気がする
・締め付け感がすごいのに、伸縮性があるのでノンストレス
・値段が安い
出典：Amazon

SPORTIA(スポーティア)｜ウエストサポーター 腹巻タイプ

加圧でぽっこりお腹を引き締める

ぽっこりお腹やウエスト周りの脂肪が気になる方におすすめの腹巻タイプのウエストシェイパーです。ナイロンと弾力のあるスパンデックス素材による加圧で腹部を全方向から引き締めます。

凸凹のウェーブ編みを採用しており、体が動くたびマッサージのように腹部を刺激。生地にはゲルマニウムも配合しており保温性もあり。体の冷えやむくみの改善など幅広い機能を発揮してくれるアイテムです。

口コミを紹介

・梅雨や夏にエアコンでお腹が冷えるので購入。ほどよい温さでちょうどよい。
・お腹周りをシェープアップでき、姿勢矯正にもなると実感しました。
・穿くタイプですので「マジックテープ」のように外れる心配はないです
出典：Amazon

補正インナーも要チェック！

お腹まわりが気になる方は、同じくウエストの引き締めなどの効果が期待できる補正下着、インナーもチェックしておきたいアイテムです。おすすめのガードルや加圧スパッツをまとめたこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

まとめ

今回はウエストシェイパーの効果やおすすめの商品をご紹介しましたが、いかがでしたか？ウエストの引き締めやスタイル補正など男女問わずさまざまな用途で活躍してくれるのがウエストシェイパーです。

素材やベルトの留め方の違いなどからさまざまなタイプがあるので、まずはご自身の使用目的を明確にした上で、それに沿った最適なものを見つけてくださいね！