身に着けるとウエスト引き締めやくびれ作りに効果があると人気を集めているシェイプアップベルトをご存知でしょうか？
実際にはどんな効果があるのか気になりますよね。そこで今回は、そんなシェイプアップベルトの効果や選び方、使い方について解説し、メンズ、レディースにおすすめの人気商品をご紹介します。
シェイプアップベルトとは？
出典：Amazon
シェイプアップベルトはダイエットベルトなどとも呼ばれますが、ウエストに巻きつけて加圧することができる幅のあるベルトで、ウエストの引き締めやきれいなウエストライン、くびれ作りを目指す方に人気のアイテムです。
実は海外セレブやボディビルダーにも愛用されているアイテムで、加圧しながら装着するだけでさまざまな効果が期待できます。また、トレーニングシーンのみならず日常的に身に着けることができ、ボディメイクやダイエットをサポートする補助グッズと言えます。
シェイプアップベルトの効果
シェイプアップベルトを活用することでさまざまな効果が期待できます。まずはその気になる効果についてみていきましょう。
代謝UPで効率的なダイエットをサポート
シェイプアップベルトには断熱性に優れ、熱を逃さない素材が使用されており、腹部を温め、発汗作用を促します。腹部が温まることで体温が上昇、それに伴い基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると消費カロリーも多くなり、ダイエット効果が期待できるという好循環につながります。
実際にシェイプアップベルトを着用することで、腹部が温まり、普段より発汗していることを実感しているユーザーも多く、トレーニング時に併用することでさらに効果を実感することができますよ。
加圧による姿勢改善効果
シェイプアップベルトによってウエスト周りを加圧、サポートすることにより、姿勢を改善する効果も期待できます。
姿勢が矯正されることで見た目の印象が変わることはもちろん、普段使っていなかった姿勢に関わる体幹が刺激され結果として基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へと改善していくことができます。
ウエストを細く見せる
シェイプアップベルトは日常的にも着用することができます。普段着やビジネスシーンにおいてもインナーに身に着けておくことで、ウエストを加圧することによる引き締め、すっきりしたシルエットに見せることができます。
ベルトの厚みもありますが、日常的に使いやすいよう外見に響きにくく、薄くデザインされている商品が展開されています。
シェイプアップベルトの使い方
シェイプアップベルトの使い方は至ってシンプルで、腰に巻きつけるだけです。巻き方は商品タイプによりますが、マジックテープやホック・ジッパータイプであれば加圧強度を調整できるので、ご自身の好み、コンディションに合わせてサイズ調整が可能です。
また、直接肌に巻きつけると肌荒れや被れの原因となる可能性もあるので、インナーなどの上から着用するのがおすすめです。
寝るときも着用できる？
気になるのはいつ着用するのが効果的なのか、寝るときも着用して平気なのかという点。基本的には寝るときに強く加圧して着用するのはおすすめできません。圧力がかかり睡眠の質が下がってしまう可能性があります。
運動時や日常生活で着用することで、効率的なカロリー消費、発汗によるデトックス効果、姿勢の改善などの効果が期待できます。
シェイプアップベルトの選び方
シェイプアップベルトを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
タイプで選ぶ
シェイプアップベルトは、ベルトの留め方によって違いがあり、主に「マジックテープタイプ」「ホック・ジッパータイプ」「腹巻タイプ」に分かれます。それぞれにメリット・デメリットがあるので好みや目的に合わせて選ぶようにしましょう。
自由に強度調整ができる「マジックテープ」
出典：Amazon
シェイプアップベルトで主流はマジックテープ式で多くの商品が展開されています。最大のメリットは自在にサイズ・強度が調整できる点。
そのかわり使用とともにマジックテープの粘着力が弱くなっていくので、耐久性には懸念が残ります。
ステップアップできる「ホック・ジッパータイプ」
出典：Amazon
このタイプは主に3~4段階でサイズ調整が可能です。細かく自在に調整することはできませんが、その分ウエストの状態に応じて、徐々にステップアップすることができ、ダイエットのモチベーションにつなげることができます。
また、マジックテープのように粘着性を心配する必要はなく、長く使用することができます。
普段使いにおすすめの「腹巻タイプ」
出典：Amazon
腹巻タイプはサイズ・加圧強度の調整ができないので、最初のサイズ選びがポイントになります。加圧・引き締め力には劣りますが、薄く設計されているので、日常生活でインナーに着用しやすいというメリットがあります。
また、他のタイプと比較して洗濯も容易で衛生的に保つことができます。
生地の厚さで選ぶ
日常生活からトレーニング時にも使えるシェイプアップベルトですが、着用シーンに応じて生地の厚みもチェックしておきたいポイントです。
薄めタイプ
基本的には日常生活でも着用しやすいようデザインされていますが、プライベートや仕事中など日中から身につけたいという方は、インナーに着用しやすく、外見にもひびかないよう生地が薄めのものがおすすめです。
厚めタイプ
生地に厚みがあるものはその分保温・発汗効果も期待できるので、自宅やジムでのワークアウト時などにメインで着用するという方は、効果を優先して選ぶことをおすすめします。
シェイプアップベルトのおすすめ人気10選
ここからは、メンズ、レディースにおすすめのシェイプアップベルトを紹介していきます！
Zredurney｜シェイプアップベルト
優れたフィット感と滑り止め加工でズレを防止
伸縮性のある素材で腰にフィットしやすく、内面の生地は滑り止め機能があるので激しい動作でもズレにくく、着心地に優れたシェイプアップベルトです。
断熱性に優れたクロロプレンゴムを採用し、身体の熱を逃さず発汗性に優れます。また吸汗速乾性にも優れ、たくさん汗をかいても気になるムレを抑制。スポーツシーンに使い勝手の良い男女兼用のアイテムです。
| サイズ | 長さ97cm×幅19cm |
|---|---|
| 素材 | クロロプレンゴム |
| タイプ | マジックテープ |
CtriLady｜シェイプアップベルト
ダブルのゴムベルトでしっかり加圧
CtriLadyのシェイプアップベルトは、調節可能なマジックテープタイプでベルトが2重になっているため、必要に応じてしっかり加圧、ホールドすることができます。
縦幅が広くウエスト全体をカバーすることができ、さらに5本のウエストボーンを搭載しているため、身体の動きに合わせて腰をしっかりサポートしてくれます。しっかり引き締めたい方やサポート機能も重視したい方におすすめのアイテムです。
| サイズ | S/M/L/XL/2XL |
|---|---|
| 素材 | ー |
| タイプ | マジックテープ |
stan｜ダイエットベルト
特殊素材による発汗作用
薄い発砲ポリウレタン素材を内側にコーティングすることによって、高気密性、高保温力を実現、しっかり発汗することができます。
他製品と違い腹巻タイプで生地が薄いため、インナーに着用しても着膨れすることなく、むしろ着痩せ、ウエストの引き締め効果も期待できます。日常生活にも使いやすいのが嬉しいポイント。基礎代謝を上げて効率よくダイエットしたい方におすすめの商品です。
| サイズ | S/M/L/XL/2XL/3XL |
|---|---|
| 素材 | 83%ポリエステル、17%ポリウレタン |
| タイプ | 腹巻タイプ |
VIVALA(ビバラ)｜シェイプアップベルト
軽量&薄手仕様で動きやすく、幅広いシーンに対応
発汗力はそのままに、より軽く薄くリニューアルしたビバラのシェイプアップベルト。ウェットスーツにも使用されるネオプレン素材を採用し、体の熱を留めるため効率の良い発汗をサポートしてくれます。
軽量かつ薄手仕様にすることでトレーニングの邪魔にならず、着膨れもしにくいのでより幅広いシーンでの使用を可能に。ベルトの裏面は柔らかいゴム素材なのでズレにくく、幅広の面ファスナーで固定力もばっちり。使い勝手や機能にこだわった人気アイテムです。
| サイズ | フリーサイズ(最大111cmまで) |
|---|---|
| 素材 | ネオプレン |
| タイプ | マジックテープ |
Atercel｜シェイパーベルト
取り外し可能なゴムバンド付きでしっかり引き締め、固定できる
Atercelのウエストトリマーベルトは、取り外し可能なゴムバンド付きで2重での締め付けが可能。締め付け具合も自在に調整でき、しっかり固定できるので腰部のサポートや姿勢改善にも役立つベルトです。
素材にはストレッチ性のあるネオプレンを採用し、快適な着用感かつ効率的な発汗をサポート。トレーニングやランニングなどの運動シーンのみならず、日常生活でも使いやすいウエストベルトです。
| サイズ | S/M/L |
|---|---|
| 素材 | ネオプレン |
| タイプ | マジックテープ |
Sawaiko｜シェイプアップベルト
発汗を促し、段階的に引き締めるホックタイプ
補正インナーを多く手がけるSawaikoのホックタイプのシェイプアップベルト。適度なストレッチ性があり、体温を逃さないネオプレン素材を採用することで発汗を促し、3段階調整可能なホック式で段階的なシェイプアップをサポートしてくれます。
幅広な仕様でウエスト全体をカバーし、ベルトには9本のスパイラルスチールを内蔵しており、しっかり固定することも可能。ジムでのトレーニングから普段使いまで、幅広いシーンで活躍してくれるウエストベルトです。
| サイズ | S~3XL |
|---|---|
| 素材 | ネオプレンなど |
| タイプ | ホック(3段階) |
トリプルエス｜シックスパックブーストベルト
第三者機関で代謝向上を確認
トリプルエスが展開する人気のシェイプアップベルト。第三者機関での代謝向上測定において、着用時のウォーキングにおいて消費カロリーの向上を確認しているアイテムです。
巻くだけで驚きの発汗体験ができ、さらにお腹周りをすっきりとしたラインにし、加圧による姿勢矯正効果も期待できます。加圧強度を自在に調整できるマジックテープ式で、日常的にも着用できるモデルです。
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | ネオプレン素材 |
| タイプ | マジックテープ |
ABAHUB｜シェイプアップベルト
やわらかく使用しやすい断熱設計
こちらの商品はやわらかい素材で伸縮性に優れたネオプレンゴムを採用し、激しいトレーニングでも快適に使えます。さらに、断熱性も高いので発汗作用が高まり、巻くだけで脂肪燃焼効果や筋トレ効率がアップします。
マジックテープタイプで自在に長さ調整が可能、ウォーキングや筋トレ時はもちろん、日常生活や仕事中もインナーに着用することができます。
| サイズ | M:幅20cm×長さ95cm L:幅25cm×長さ110cm |
|---|---|
| 素材 | ネオプレン |
| タイプ | マジックテープ |
Zredurney｜シェイプアップベルト
薄くて耐久性にも優れた設計で使いやすい
伸縮性かつ柔軟性のある素材を使用し、腰にフィットしやすい設計で、快適なフィット感でトレーニング中も違和感のない着心地です。
発汗作用を促すクロロプレンゴム素材を採用し、お腹周りの脂肪燃焼をサポート。ジムでのワークアウト、ランニング、アウトドアなどのシーンに最適なシェイプアップベルトです。
| サイズ | 縦97cm×横19cm |
|---|---|
| 素材 | クロロプレンゴム、ネオプレン |
| タイプ | マジックテープ |
IWAMA HOSEI(岩間縫製)シェイプアップベルト｜シェイプアップベルト
発汗を促し、腰もしっかりサポートしてくれる
トレーニング・スポーツ用サポーターを取り扱う「IWAMA HOSEI」のシェイプアップベルトです。断熱性に優れた素材で身体から生じる熱を維持、発汗を促しより効率的にカロリーを消費することができます。
フリーサイズで、冬に厚着した服の上からも巻けたり、ダイエットに成功してサイズダウンしても使えます。また、縫製技術に優れ、耐久性・長寿命化を実現したジャパンブランドなので、安心して購入できますね。
| サイズ | フリーサイズ:長さ125cm |
|---|---|
| 素材 | クロロプレンゴム、ネオプレンゴム |
| タイプ | マジックテープ |
関連アイテムをチェック！
シェイプアップベルトのように、よりダイエット効果を高めてくれるアイテムをまとめました。こちらの記事もぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、シェイプアップベルトの効果やおすすめの人気商品をご紹介しましたが、いかがでしたか？ダイエットベルトを補助的に活用することで、それぞれの効果がリンクして効率的なボディメイクをサポートしてくれます。
ダイエットをしているけどなかなか成果が出ないという方は、簡単に始められるシェイプアップベルトをぜひ取り入れてみてくださいね！
コメント