シェイプアップベルトのおすすめ人気8選！効果や使い方も徹底解説！

ウエストの引き締めやくびれ作りに効果があると人気を集めているシェイプアップベルトをご存知でしょうか？

本当に身に着けるだけでそんな効果があるのか気になりますよね。そこで今回は、シェイプアップベルトの効果や選び方について解説し、厳選したおすすめの人気商品をご紹介します。

シェイプアップベルトとは？

出典：Amazon

シェイプアップベルトとは、ウエストに巻きつけて加圧することができる幅のあるベルトで、ウエストの引き締めやきれいなウエストライン、くびれ作りを目指す方に人気のアイテムです。

実は海外セレブやボディビルダーにも愛用されているアイテムで、加圧しながら装着するだけでさまざまな効果が期待できます。また、トレーニングシーンのみならず日常的に身に着けることができ、ボディメイクやダイエットをサポートする補助グッズと言えます。

シェイプアップベルトの効果

シェイプアップベルトは身に着けるだけでさまざまな効果が期待できます。まずはその気になる効果についてみていきましょう。

代謝UPで効率的なダイエットをサポート

シェイプアップベルトには断熱性に優れ、熱を逃さない素材が使用されており、腹部を温め、発汗作用を促します。腹部が温まることで体温が上昇、それに伴い基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると消費カロリーも多くなり、ダイエット効果が期待できるという好循環につながります。

実際にシェイプアップベルトを着用することで、腹部が温まり、普段より発汗していることを実感しているユーザーも多く、トレーニング時に併用することでさらに効果を実感することができます。

加圧による姿勢矯正効果

シェイプアップベルトによってウエスト周りを加圧、サポートすることにより、姿勢を矯正する効果も期待できます。

姿勢が矯正されることで見た目の印象が変わることはもちろん、普段使っていなかった姿勢に関わる体幹が刺激され結果として基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へと改善していくことができます。

ウエストを細く見せる

シェイプアップベルトは日常的にも着用することができます。普段着やビジネスシーンにおいてもインナーに身に着けておくことで、ウエストを加圧することによる引き締め、すっきりしたシルエットに見せることができます。

ベルトの厚みもありますが、日常的に使いやすいよう外見に響きにくく、薄くデザインされている商品が展開されています。

シェイプアップベルトの使い方

シェイプアップベルトの使い方は至ってシンプルで、腰に巻きつけるだけです。巻き方は商品タイプによりますが、マジックテープやホック・ジッパータイプであれば加圧強度を調整できるので、ご自身の好み、コンディションに合わせてサイズ調整が可能です。

また、直接肌に巻きつけると肌荒れや被れの原因となる可能性もあるので、インナーなどの上から着用するのがおすすめです。

寝るときも着用できる？

気になるのはいつ着用するのが効果的なのか、寝るときも着用して平気なのかという点。基本的には寝るときに強く加圧して着用するのはおすすめできません。圧力がかかり睡眠の質が下がってしまう可能性があります。

運動時や日常生活で着用することで、効率的なカロリー消費、発汗によるデトックス効果、姿勢の矯正などの効果が期待できます。

シェイプアップベルトの選び方

シェイプアップベルトを選ぶ際におさえておきたいポイントを解説します。

タイプで選ぶ

シェイプアップベルトは、ベルトの留め方によって違いがあり、主に「マジックテープタイプ」「ホック・ジッパータイプ」「腹巻タイプ」に分かれます。それぞれにメリット・デメリットがあるので好みや目的に合わせて選ぶようにしましょう。

自由に強度調整ができる「マジックテープ」

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シェイプアップベルトで主流はマジックテープ式で多くの商品が展開されています。最大のメリットは自在にサイズ・強度が調整できる点。

そのかわり使用とともにマジックテープの粘着力が弱くなっていくので、耐久性には懸念が残ります。

ステップアップできる「ホック・ジッパータイプ」

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このタイプは主に3~4段階でサイズ調整が可能です。細かく自在に調整することはできませんが、その分ウエストの状態に応じて、徐々にステップアップすることができ、ダイエットのモチベーションにつなげることができます。

また、マジックテープのように粘着性を心配する必要はなく、長く使用することができます。

普段使いにおすすめの「腹巻タイプ」

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腹巻タイプはサイズ・加圧強度の調整ができないので、最初のサイズ選びがポイントになります。加圧・引き締め力には劣りますが、薄く設計されているので、日常生活でインナーに着用しやすいというメリットがあります。

また、他のタイプと比較して洗濯も容易で衛生的に保つことができます。

生地の厚さで選ぶ

日常生活からトレーニング時にも使えるシェイプアップベルトですが、着用シーンに応じて生地の厚みもチェックしておきたいポイントです。

基本的には日常生活でも着用しやすいようデザインされていますが、プライベートや仕事中など日中から身につけたいという方は、インナーに着用しやすく、外見にもひびかないよう生地が薄めのものがおすすめです。

生地に厚みがあるものはその分保温・発汗効果も期待できるので、自宅やジムでのワークアウト時などにメインで着用するという方は、効果を優先して選ぶことをおすすめします。

シェイプアップベルトのおすすめ人気8選

それでは、厳選したメンズ・レディースにおすすめのシェイプアップベルトを紹介していきます。

AnyField｜シェイプアップベルト

専属パーソナルトレーナーによる監修

現役の専属パーソナルトレーナーが監修したAnyFieldのシェイプアップベルトです。特殊素材の天然クロロプレンゴムが発汗作用を高め、巻くだけで脂肪燃焼効果や筋トレ効率がアップします。

マジックテープタイプで自在に長さ調整が可能、ウォーキングや筋トレ時はもちろん、日常生活や仕事中もインナーに着用することができます。

トリプルエス｜シックスパックブーストベルト

第三者機関で代謝向上を確認

トリプルエスが展開する人気のシェイプアップベルト。第三者機関での代謝向上測定において、着用時のウォーキングにおいて消費カロリーの向上を確認しているアイテムです。

巻くだけで驚きの発汗体験ができ、さらにお腹周りをすっきりとしたラインにし、加圧による姿勢矯正効果も期待できます。加圧強度を自在に調整できるマジックテープ式で、日常的にも着用できるモデルです。

Zredurney｜シェイプアップベルト

優れたフィット感と滑り止め加工でズレを防止

伸縮性のある素材で腰にフィットしやすく、内面の生地は滑り止め機能があるので激しい動作でもズレにくく、着心地に優れたシェイプアップベルトです。

断熱性に優れたクロロプレンゴムを採用し、身体の熱を逃さず発汗性に優れます。また吸汗速乾性にも優れ、たくさん汗をかいても気になるムレを抑制。スポーツシーンに使い勝手の良い男女兼用のアイテムです。

CtriLady｜シェイプアップベルト

ダブルのゴムベルトでしっかり加圧

CtriLadyのシェイプアップベルトは、調節可能なマジックテープタイプでベルトが2重になっているため、必要に応じてしっかり加圧、ホールドすることができます。

縦幅が広くウエスト全体をカバーすることができ、さらに5本のウエストボーンを搭載しているため、身体の動きに合わせて腰をしっかりサポートしてくれます。しっかり引き締めたい方やサポート機能も重視したい方におすすめのアイテムです。

stan｜ダイエットベルト

特殊素材による発汗作用

薄い発砲ポリウレタン素材を内側にコーティングすることによって、高気密性、高保温力を実現、しっかり発汗することができます。

他製品と違い腹巻タイプで生地が薄いため、インナーに着用しても着膨れすることなく、むしろ着痩せ、ウエストの引き締め効果も期待できます。日常生活にも使いやすいのが嬉しいポイント。基礎代謝を上げて効率よくダイエットしたい方におすすめの商品です。

FREETOO｜シェイプアップベルト

薄くて耐久性にも優れた設計で使いやすい

生地の厚さがわずか2.5mmと薄めの設計かつ柔軟性のある素材を使用しており、快適なフィット感でトレーニング中も違和感のない着心地です。

発汗作用を促すネオプレンゴム素材を採用し、お腹周りの脂肪燃焼をサポート。ジムでのワークアウト、ランニング、アウトドアなどのシーンに最適なシェイプアップベルトです。

beastoo sports(ビーストスポーツ)｜シェイプアップベルト

トレーニング・スポーツ用品を専門に取り扱う「beastoo sports」のシェイプアップベルトです。断熱性に優れた素材で身体から生じる熱を維持、発汗を促しより効率的にカロリーを消費することができます。

腰もしっかりサポートしてくれるので、腰痛に悩んでいる方にもおすすめ。30日間のメーカー保証もあるので安心して購入できるのも嬉しいポイント。カラーも3色展開です。

NEIGHBOR CLOWN｜シェイプアップベルト

4ステップで段階的に引き締める

お腹周りのダイエットをサポートしてくれるメンズ用のヒートシェイプアップベルトです。独自の3層発汗構造によるサウナの原理で集中発汗を促します。

ファスナータイプで4段階のサイズ調整が可能。細くなったら次のステップへ段階的に引き締めることができるので、ダイエット目的の方はモチベーションにもつながります。薄型で動きやすいので普段使いにもおすすめの商品です。

まとめ

今回は、シェイプアップベルトの効果やおすすめの人気商品をご紹介しました。

シェイプアップベルトを補助的に活用することで、それぞれの効果がリンクして効率的なボディメイクをサポートしてくれます。ダイエットをしているがなかなか成果が出ないという方は、簡単に始められるシェイプアップベルトを取り入れてみてはいかがでしょうか？