ジムでキャップはなぜ被る？効果やおすすめ10選も紹介！

ジムに通っていると、一度はジムでキャップを被っている人を見かけたことはありませんか？特にハードに筋トレをこなす本格派の人達が被っている印象がありますよね。そして、なぜ屋内のジムで帽子を被るのか、疑問に思われたこともあるのではないでしょうか？

そこで今回は、ジムでなぜ帽子を被るのか、その理由や効果について解説し、メンズ、レディースにおすすめのジム用キャップもご紹介します！

トレーニーがジムでキャップを被る理由は？

ジムでの筋トレを習慣とするトレーニーが帽子、特にキャップを被る理由には、見た目的なことはもちろん、キャップを被ることで得られる意外な効果も関係しています。

• 汗止め効果
• 体のバランスを確認しやすい
• おしゃれのため
• 髪型を気にする必要がない

汗止めの効果

ワークアウト中にキャップを被ることで、実は汗止めの効果があります。これはジムでキャップを被る大きな理由の1つとも言えるでしょう。ヘアバンドと同様の効果で、キャップが流れる汗を吸収することで額に汗が滴るのを止め、目に入るのを防いでくれます。

これで汗を気にせず筋トレや有酸素運動にも集中することができます。また、トレーニング中、髪が邪魔にならないのもメリットの1つですね。

体全体のバランスを確認しやすい

キャップを被ることで頭周りがすっきりとし、体全体の筋肉のバランスを確認しやすくなるというメリットもあります。

ボディライン、シルエットが際立ち、バランスを見ながら鍛えるべき筋肉、修正点を見つけやすくなります。

おしゃれのため

キャップを被ることで雰囲気が出て、単純におしゃれ度をUPさせることができます。最近は女性だけでなく、男性もジムでの服装に気を遣いながら通っている方が多くいます。

また、自分をカッコよく、きれいに鍛え上げる場所であるジムで、クールなスタイルでトレーニングすることはモチベーションにも繋がりますよね。さらに、キャップを被ることで髪型を気にする必要がなく、わざわざヘアスタイルを整えてからジムに通う必要もなくなります。

キャップって洗濯できる？

トレーニング時にキャップを被るとウェア同様、汗を吸収して汚れてしまいますが、ここで気になるのはキャップのお手入れ方法。あまり洗濯するイメージがないキャップですが、自宅で洗濯ができないと衛生的に保つことができませんよね。

キャップの多くはコットンやポリエステルなどからできており、洗える素材ではあります。型崩れが気になる方は手洗いがおすすめですが、頑丈で型崩れしにくいタイプであれば、洗濯ネットを使用したり、脱水の時間を短くしたりと工夫しながら洗濯機でも洗うことができます。口コミでも洗濯機で洗っても型崩れすることなく使えているというレビューも見受けられますよ。

ジム用キャップの選び方

ジム用のキャップを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。

通気性や吸汗速乾性が良いか

キャップもウェアと同じように通気性や吸汗速乾性に優れたものであれば、帽子内のムレを軽減し、汗を吸収しても素早く乾かすことで快適な着け心地をキープできます。

バック部分にメッシュ素材を使用しているもの、吸汗速乾性に優れた素材を採用しているものなどがあります。快適性を重視したい方はチェックしておきたい機能性です。

サイズをチェックする

フリーサイズのキャップが多いですが、メーカーによってサイズ感が異なるので、特にECサイトで購入する場合は、キャップの内周りや深みが自分の頭に合うサイズかを気にするようにしましょう。

一般的に内周りが57~60cm前後でサイズ調整できるものが多いですが、予め自分の頭囲を計測し問題ないかを確認しておくことをおすすめします。また、意外と難しいのが帽子の深み。その度合いでキャップ着用時の雰囲気も変わってくるのでレビューなども参考にするようにしましょう。

デザインで選ぶ

キャップのデザインは、シンプルなものからフロント部分に大きめのロゴや文字が描かれたものまでさまざまあります。シンプルなものは使い勝手が良く、ウェアとの相性も良いので着回ししやすく、初めてジム用にキャップを検討している方にはエントリーしやすいタイプです。

デザイン性の高いものは、カジュアルで普段使いもしやすいので兼用として使えます。人気ブランドからさまざまなモデルのトレーニングキャップが展開されているので、自分の好みで選んでトレーニングへのモチベーションにつなげましょう。

ジム用キャップのおすすめ人気10選

ここからは、ジム使いに最適なおすすめのキャップをご紹介します。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニング帽子 UAアイソチル アーマーベント アジャスタブル【メンズ】

優れた機能性で涼しく快適にトレーニングをサポート

ジム使いに最適なアンダーアーマーのトレーニングキャップ。通気性や軽量性、ストレッチ性、速乾性を同時に実現する「アーマーベント」搭載で、余分な熱を発散するアイチソルテクノロジーが涼しくさらりとした状態をキープしてくれます。

フロントパネルとスウェットバンドが汗を逃し、トレーニングも快適。サイズ調整可能なアジャスター付きで、すっきりとしたフィット感で着用できる帽子です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニング帽子 UAブリッツィング3.0 キャップ【メンズ】

通気性、ストレッチ性に優れた構造で快適なフィット感

フロントパネルに刺繍のロゴをあしらったアンダーアーマーのトレーニングキャップ。あらかじめカーブを付けたバイザーと芯入りのフロントパネルが、型崩れすることなく、すっきりとした印象を与えてくれます。

伸縮性と通気性に優れた素材のストレッチ構造でフィット感が高く、フォームパッド入りのフロントパネルと内側のスウェットバンドがさらに快適な状態を提供。調整用のスナップバックがない帽子を求める方におすすめの人気モデルです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニング帽子 UAプレーアップ キャップ【レディース】

柔らかなニット素材で快適にフィットする

アンダーアーマーのレディース用トレーニングキャップ。柔らかく滑らかなニット素材と芯なしのフロントが、頭の形に合わせて柔らかくフィットし、1日中快適に着用することができます。

さらに、伸縮性と復元力に優れたスウェットバンドを搭載しており、優れた肌触り、通気性とともに汗止めの役割を果たしてくれます。洗練されたシンプルなデザインなので、使い勝手も抜群です。

NIKE(ナイキ)｜エアロビル レガシー91 トレーニングキャップ【メンズ・レディース】

調節可能で速乾性、通気性に優れたデザイン

人気ブランド、ナイキのトレーニングキャップ。Nike AeroBillテクノロジーを搭載し、優れた通気性と速乾性を実現。全体に配したレーザーカットの通気孔が通気性を高め、ムレを抑えて快適な着け心地を提供します。

スナップボタンでフィット感はカスタマイズ可能で、シンプルなデザインながらフロントパネルのロゴが程よいアクセントに。ジムシーンのみならず、タウンユースでも活用できる人気アイテムです。

NIKE(ナイキ)｜H86 フーチュラ ウォッシュド キャップ【メンズ・レディース】

ウォッシュ加工のクラシックなデザインがおしゃれ

ウォッシュ加工のツイル素材を使ったクラシックなデザインがおしゃれなナイキの定番キャップ。ナイキのロゴを前面に刺繍し、柔らかな素材を使った6パネルデザインはソフトで快適な着用感です。

さらに、刺繍アイレットで通気性を高めており、調整可能のバッククロージャーでフィット感をパーソナライズ可能。ジムや普段使いなどマルチに活躍してくれるので、1つは持っておきたい人気商品です。

SAVILEMAN(サヴィルマン)｜キャップ【メンズ・レディース】

無地で使い勝手抜群の高コスパキャップ

45~60cmまで無段階でサイズ調整ができるので男性、女性どちらにもジャストフィットで着用可能。クッション性や吸汗性優れた素材を使用しているので、スポーツシーンにも使えます。

シンプルな無地のデザインで使い勝手がよく、さらに価格が安いのでそのお得感に定評があります。

adidas(アディダス)｜INTER ZERO スポーツキャップ【メンズ】

吸汗速乾性に優れたハーフメッシュデザイン

さりげなく主張しないフロントパネルサイドのadidasのロゴ刺繍がおしゃれなハーフメッシュデザインのスポーツキャップ。

吸汗速乾性に優れたポリエステル100%素材を採用し、トレーニング中もドライな付け心地をキープ。手洗いも可能で清潔に保つことができます。

Reebok(リーボック)｜ロゴ刺繍キャップ【メンズ・レディース】

シンプルなフロントデザインがかっこいい

フロントにリーボックロゴを施したシンプルなデザインが、なんともおしゃれなリーボックのローキャップ。シンプルなデザインがかっこいいと口コミでも好評です。

Reebokはトレーニング、スタジオフィットネスのカテゴリーも幅広く製品展開しており、ブランドイメージからもジムシーンに最適です。裏地のない仕様で使いやすく、サイズ調整できるのでユニセックスで着用可能です。

H&Yo｜トレーニングキャップ【メンズ・レディース】

しっかりした素材感で型崩れもしにくい

トレーニングギアなどを手掛けるボディメイクブランド「H&Yo Fitness」のロゴ入りキャップです。オレンジのロゴが映えるブラックと迷彩のカラーでアクティブなトレーニーの印象を与えることができるデザイン。

しっかりした素材感の作りで型崩れもしづらく、ユニセックスで女性も着用可能です。

OAKLEY(オークリー)｜MARK II NOVELTY SNAPBACK【メンズ】

OAKLEY×NEW ERAのカジュアルキャップ

アイウェアを牽引する人気ブランド「OAKLEY」のスナップバックキャップ。フロントに大きく描かれたロゴマークが特徴的で、そのデザインのカッコよさからも人気があります。

カジュアルなファッションにも合いますが、スポーツでも活用できるキャップ。ジムでの筋トレシーンをおしゃれに演出してくれるアイテムです。

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まとめ

ジムでキャップを被るのは、ただ単におしゃれのためだけではなく、実は利便性も兼ね備えています。

普段使いもできるカジュアルなものからトレーニング向けの機能性に優れたものまで、ジムでは自分の好きなキャップを身に着けることができます。用途に合った最適なキャップを見つけて、ジムシーンでのキャップスタイルにもぜひチャレンジしてみてくださいね！