ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、伊丹にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
伊丹でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BodyStage
- しっかり3食食べて、ダイエットできるメニュー
- 完全個室なので周りの目を気にせずトレーニング
- 阪急伊丹駅から徒歩1分、駅近で通いやすいのも魅力
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央１丁目４−７ ワタナベビル 302 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-7500-7937 |
| 営業時間 | 09:00～23:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | オープニングモニター 150,000円（税込） 限定4名通い放題プラン 20,000円（税込） 16回パーソナルトレーニングチケット 150,000円（税込） 8回パーソナルトレーニングチケット 80,000円（税込） 4回パーソナルトレーニングチケット 45,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 50,000円（税込） |
| 地図 |
伊丹でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
LINK GYM
- 筋トレマシンやシャワルームの設備も充実したフィットネスジム
- パーソナルトレーニングは都度払いで利用可能
- 無料体験レッスンも受付中
| 所在地 | 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1丁目3-5 伊丹駅前サンハイツ 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-707-2633 |
| 営業時間 | 5:00~25:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【フィットネス利用料】 月会費 7,370円（税込） デイタイム会員 3,278円（税込） ご家族会員（2人目以降） 5,500円（税込） 都度利用 2,200円（税込） 【パーソナルトレーニング料金】 会 員 2,178円（税込） 非会員 3,300円（税込） 【アドバンストレーナー パーソナルトレーニング料金（お一人の場合）】 パーソナル体験 5,000円（税込） 1回 7,000円（税込） 4回 25,000円（税込） 8回 50,000円（税込） 12回 75,000円（税込） 16回 100,000円（税込） 【アドバンストレーナー パーソナルトレーニング料金（お二人の場合）】 1回 10,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円 |
| その他料金 | システム登録料 3,850円 |
| 地図 |
Conditioning Base COCOFIZ
- しなやかに動けるように、柔軟性も改善
- 入会金無料なので、気軽に始めやすい
- 資格を持つトレーナーが完全マンツーマンでサポート
| 所在地 | 〒664-0896 兵庫県伊丹市船原2-2-5 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-3926-5353 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回トライアルココトレ 5,500円（税込） 60分/1回券 8,800円（税込） 60分/6回券 49,500円（税込） 60分/12回券 92,400円（税込） 90分/1回券 13,200円（税込） 90分/6回券 75,900円（税込） 90分/12回券 145,200円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
伊丹でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー 阪急伊丹駅前
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1丁目4−23 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹駅 徒歩1分 JR伊丹駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 072-773-5558 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 駐車場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニング プライベートサロン Paris
- 完全個室のプライベート空間を確保、女性限定パーソナルジム
- ウェア・タオルのレンタル無料、アメニティーも充実
- 女性らしいボディラインになるように、女性トレーナーがサポート
| 所在地 | 〒664-0856 兵庫県伊丹市梅ノ木2丁目4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急新伊丹駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-785-6299 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 9：00～21：00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | Aコース 5,500円（税込） Bコース 16,500円（税込） Cコース 25,500円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
アスリートビズ Ｓｔｕｄｉｏ１伊丹
- 一人ひとりにあわせたパーソナルトレーニングを提案
- 少人数制のグループレッスンやヨガ・ピラティスも実施
- 最近運動不足を感じている方におすすめ
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央4丁目1-5野村ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹線 伊丹駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-772-0980 |
| 営業時間 | 平日 10:00 – 21:30 土曜 9：00 – 17：00 日曜 9 : 00 – 13 : 00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金プラン | 体験トレーニング 3,300円（税込） 【月会員制】 月会員L 8,909円/月+税 月会員R 10,909円/月+税 月会員S 30,000円/月+税 回数会員C 21,818円+税 都度会員 3,850円（税込） 都度パーソナルトレーニング 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金 7,700円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
BELLUS BODY
- 一人ひとりの目標にあわせたトレーニングを提案
- アットホームな雰囲気で、初心者でも通いやすい
- 中医学に基づいて、体質にあわせた食事をアドバイス
| 所在地 | 〒664-0836 兵庫県伊丹市北本町１丁目２９１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 090-3163-6672 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ジムトレーニング】 初回体験 3,500円（税込） 60分 6,600円（税込） 1ヶ月8回コース 51,480円（税込） 2ヶ月16回コース 100,320円（税込） 【出張トレーニング】 初回体験 5,500円（税込） 1回 11,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Tenchance
- 40代から始める身体の引き締め専門のパーソナルトレーニング
- 女性トレーナーなので、女性の悩みを相談しやすい
- 丁寧な初回カウンセリングで理想の体型まで目標設定
| 所在地 | 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台3-4-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 050-5480-2064 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 体験＆カウンセリング 4,000円（税込） パーソナルトレーニング1回 8,000円（税込） パーソナルトレーニング4回 30,000円（税込） パーソナルトレーニング8回 56,000円（税込） ペアパーソナルトレーニング1回 13,000円（税込） 【オンライントレーニング】 オンラインパーソナルトレーニング 3,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
伊丹市女性専用パーソナルジムFor you
- 完全マンツーマン指導なので、集中してトレーニングできる
- 美尻・美脚に特化したパーソナルジム
- 入会金無料、気軽に始められる
| 所在地 | 〒664-0846 兵庫県伊丹市5丁目2-27 伊丹郷町 町家大星シェアオフィス |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 080-5713-9136 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | カウンセリング・体験 5,000円（税込） パーソナルトレーニング1回 7,500円（税込） 4回券 29,800円（税込） 6回券 43,200円（税込） 8回券 56,000円（税込） 12回券 81,600円（税込） 16回券 104,000円（税込） 通い放題 68,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒664-0845 兵庫県伊丹市東あり岡1-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分 阪急「伊丹駅」より徒歩16分 イオンモール伊丹から徒歩7分 |
| 問い合わせ | 072-773-8160 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…木曜23:00～土曜9:00 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 90台 会員料金：2時間30分まで00円、以降30分ごとに100円 駐輪場：あり（無料） |
| プラン料金 | ミッドナイトモーニング会員 4,400円（税込） 平日会員 9,020円（税込） アフタヌーン会員 7,370円（税込） ナイト会員 8,470円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） ジムおためし会員 5,500円（税込） 24Hジム会員 6,600円（税込） 正会員 11,220円（税込） アンダー30会員 10,120円（税込） 学生会員 8,690円（税込） 学生パパママ会員 9,240円（税込） パパママ会員 6,380円（税込） パパママペア会員 4,785円（税込） 西日本マスター会員 14,520円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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