ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、三ツ境のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
三ツ境のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
コナミスポーツクラブ 三ツ境
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
所在地 | 〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境7-1 |
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最寄駅 | 「三ツ境駅」より徒歩5分 |
問い合わせ | 045-360-8511 |
営業時間 | 月火水金 9:00~21:00 土 9:00~20:00 日・祝休日 9:00~19:00 |
定休日 | 木曜日、お盆、年末年始 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 回数追加利用料 1,870円(税込)/回 都度利用プラン 2,640円(税込)/回 【月会費】 まずは週1 7,590円(税込) しっかり週2 11,110円(税込) 好きなだけフリー 13,750円(税込) まずは週1Days 7,150円(税込) しっかり週2Days 9,790円(税込) 好きなだけゆとりのDays 10,450円(税込) 三ツ境アクア 9,460円(税込) パパママ ライト90 4,400円(税込) U-39(9,460) 9,350円(税込) 【月会費(法人)】 まずは週1 7,150円(税込) しっかり週2 10,120円(税込) 好きなだけフリー 12,540円(税込) 回数追加利用料 1,540円(税込)/回 【都度利用プラン(法人)】 気軽に都度利用(法人A) 2,090円(税込) 気軽に都度利用(法人B) 2,640円(税込) |
オプションメニュー | 契約ロッカー 825円~1,375円(税込) |
入会金 | なし |
その他料金 | 登録料 3,300円(税込) 会員証発行手数料 1,100円(税込) |
地図 |
三ツ境で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
CALDO三ツ境
![カルド](https://playful-style.net/wp-content/uploads/2023/11/caldo-main-img.jpg)
- カルドは手ぶら体験が990円(税込)~! ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
所在地 | 〒241-0816 神奈川県横浜市旭区笹野台1丁目1-43 第2廣島ビルアーバンスクエア1F |
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最寄駅 | 相鉄本線三ツ境駅 北口から徒歩1分 |
問い合わせ | 045-459-6550 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | プレミアム 12,760円(税込) フルタイム 10,560円(税込) デイタイム 8,910円(税込) マンスリー4 8,910円(税込) 岩盤浴 6,600円(税込) 加圧 月4回 16,500円(税込) |
オプションメニュー | タオル 1,430円(税込) 水素水 1,080円(税込) 契約ロッカー 1,100円(税込) 安心バリュー 550円(税込) 岩盤浴 3,300円(税込) 加圧 14,300円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
カーブス 三ツ境
![カーブス](https://playful-style.net/wp-content/uploads/2019/10/curves-img.jpg)
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地 | 〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境5−14 1F |
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最寄駅 | 「三ツ境駅」北口より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-364-8821 |
営業時間 | 平日 10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00~13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 6,820円~7,920円(税込) |
オプションメニュー | なし |
入会金 | 入会金 16,500円(税込) |
その他料金 | なし |
地図 |
三ツ境で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス三ツ境店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒246-0021 神奈川県横浜市瀬谷区二ツ橋町312番地 1F |
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アクセス | 三ツ境駅より徒歩8分 |
問い合わせ | 045-459-9801 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00~19:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
料金プラン | 7,480円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
ボディフォワード24 瀬谷三ツ境店
- 月会費5,280円(税込)で24時間使い放題
- 退屈になりがちな有酸素運動も好きなYouTubeやテレビ鑑賞しながら楽しく取り組める
- マシンに貼ってあるQRコードを読み込むだけで操作方法の動画が観覧できるので初心者でも安心
所在地 | 〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境10-6 |
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最寄駅 | 「三ツ境駅」南口より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-489-4889 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 第2木曜日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 24H使い放題 5,280円(税込) |
オプションメニュー | レンタル・プライベートロッカー(月単位)ワイド 1,500円(税込) レンタル・プライベートロッカー(月単位)レギュラー 1,100円(税込) パーソナル・トレーニング(都度) 3,300円(税込) |
入会金 | 入会金 2,000円(税込) |
その他料金 | 会員カード発行手数料 3,000円(税込) |
地図 |
Fits All Gym 24H 三ツ境駅前店
- 女性にもやさしいなでしこ永年割や学生割、長期会員割など、お得に利用できる特典が豊富
- 歯のホワイトニングを特別プライスで受けれる会員限定サービスを提供
- 最大3時間専用駐車場の利用が無料なので遠方からでも安心
所在地 | 〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境5-14 ラフィネエスパースビル 2F |
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最寄駅 | 「三ツ境駅」北口より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-744-6780 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | お試しビジター体験 1回 2,200円(税込) 【月会費】 24時間通い放題プラン 9,680円(税込) デイ会員プラン 8,030円(税込) ナイト会員プラン 8,030円(税込) フィッツオール学割 大学生 5,830円(税込) フィッツオール学割 高校生 5,280円(税込) フィッツオール学割 中学生 4,730円(税込) |
オプションメニュー | 水素水 1,100円(税込)/月 フィッツオール特典 550円(税込)/月 プライベートMyロッカー 1,650円(税込)/月 【セルフホワイトニング】 1回券 4,180円(税込) 3回券 9,680円(税込) 6回券 16,280円(税込) 10回券 25,080円(税込) |
入会金 | 入会事務手数料 3,850円(税込) |
その他料金 | 顔認証セキュリティ登録管理料 6,050円(税込) |
地図 |
三ツ境でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
アイリスフィットネススタジオ
- 相鉄線 三ツ境駅徒歩3分!好アクセスの隠れ家的パーソナルプライベートジム
- ボクシングのミット打ちや様々な器具を使い目標に合わせたメニューを作成してくれる
- 見学、お試し体験レッスン実施中
所在地 | 〒246-0022 横浜市瀬谷区三ツ境108-1 芝ビル3F |
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最寄駅 | 「三ツ境駅」より徒歩3分 |
問い合わせ | 090-6137-1541 |
営業時間 | 9:00~23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
プラン料金 | お試し体験レッスン 1,000円(税込) 週2回(月8回) 29,800円(税込) 週2回(月8回)ペア 52,000円(税込) 週1回(月4回) 17,000円(税込) 週1回(月4回) ペア 27,000円(税込) ビジター 4,950円(税込) ビジターペア 7,000円(税込) |
オプションメニュー | なし |
入会金 | 入会金+カルテ作成料 30,000 |
その他料金 | なし |
地図 |
トライニアルジム三ツ境店
- 初心者特化型カリフォルニアスタイルのパーソナルジム
- プロのトレーナーによるマンツーマン指導
- 駅近でリッチながらも低価格を実現!
所在地 | 〒246-0022 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境2-8 八木ビル2階 |
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最寄駅 | 三ツ境駅北口から徒歩2分 |
問い合わせ | 070-8958-3571 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 体験トレーニング 5,500円(税込) 月額制コース 7,150 円/回(税込)~ |
オプションメニュー | 食事指導OP 22,000 円/月(税込)~ |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |