中目黒でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、中目黒のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

中目黒でおすすめのピラティススタジオ

中目黒のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 中目黒

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒111-1111
東京都目黒区青葉台2-20-14
青和ビル3F
最寄駅 中目黒より徒歩10分
電話番号 03-6805-6044
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

the SILK

ピラティススタジオ the SILK 中目黒

  • 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
  • 専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンが動きをサポート
  • 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる

所在地 〒153-0051
東京都目黒区上目黒1-18-6
NMビル4階
アクセス方法 中目黒駅より徒歩3分
問い合わせ 03-6303-2010
営業時間 8:00〜22:00
定休日 年末年始
駐車場・駐輪場
プラン料金 【グループレッスン】
ライト3 12,980円(税込)
スタンダード4 15,070円(税込)
フル 20,680円(税込)
フル(デイ) 18,480円(税込)
【パーソナルレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,960円(税込)
プライベート8 72,160円(税込)
【プレミアムレッスン】
フル+プライベート4 53,570円(税込)
オプションメニュー 体験レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
体験レッスン(パーソナル) 1回9,900円(税込)
追加レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
追加レッスン(パーソナル)1回9,900円(税込)
月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)
レンタルウェア(Tシャツ)280円(税込)
レンタルウェア(パンツ) 280円(税込)
レンタルタオル 120円(税込)
レンタルピラティス靴下 120円(税込)
入会金 10,000円(税込)
その他料金 事務手数料 1,000円(税込)
地図

STUDIO IVY 中目黒店

STUDIO IVY

  • 1人ひとりに合わせた丁寧なマンツーマンレッスン
  • 清潔感のある完全プライベート空間
  • ピラティス専用マシンを使い、効率よくカラダづくりをサポート

所在地 〒153-0051
東京都目黒区上目黒2丁目44−15
丸協ビル 401
最寄駅 中目黒駅から徒歩5分
問い合わせ 03-6824-5459
営業時間 8:00〜21:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 初回体験レッスン 4,500円(税込)
月2回コース 15,000円(税込)
月4回コース 28,000円(税込)
月8回コース 52,000円(税込)
都度利用 8,800円(税込)
入会金 無料
地図

スタジオ・ヨギー中目黒

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 室温を運動に適した最適な設定に
所在地 〒153-0051
東京都目黒区上目黒1-26-1
中目黒アトラスタワー2F
最寄駅 東急線・日比谷線中目黒駅より
徒歩1分
問い合わせ 03-5768-4313
営業時間
定休日
プラン料金 【中目黒利用可能】
プレミアム会員 13,300円(税込)
スタンダード会員 9,500円+税
ライト会員 8,800円(税込)
【中目黒以外のスタジオも利用可能】
プレミアム会員 16,600円(税込)
スタンダード会員 11,100円(税込)
ライト会員 9,900円(税込)

【全スタジオご利用可能】
6回チケット 13,850円(税込)
4回チケット 10,500円+税
ドロップイン(1回券) 3,300円(税込)
【札幌・静岡・名古屋・名古屋GG・関西でご利用可能】
6回チケット 12,200円(税込)
4回チケット 9,350円(税込)
ドロップイン(1回券) 3,300円(税込)

その他料金
地図

NATURAglam 中目黒スタジオ

NATURAglam 中目黒スタジオ

  • ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、ストレッチ、骨盤エクササイズなどの豊富なプログラム
  • 月額4,800円〜で通いやすい
  • 三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の7つのスタジオを相互利用可能
所在地 〒153-0051
東京都目黒区上目黒3-2-2
フジビル3階
最寄駅 東急東横線中目黒駅より徒歩1分
問い合わせ 03-3715-5517
営業時間
定休日
プラン料金 【月4回 会費】5,280円(税込)
【月8回 会費】8,580円(税込)
その他料金 入会金・事務手数料:無料
地図

arancia 中目黒

arancia 中目黒

  • 身体のリリース『解放』を目的に、癒しとトレーニングを組み合わせた オリジナルメソッドを提供するプライベートスタジオ
  • 1人1人に合わせたアロママッサージやストレッチ、トレーニングのメニューを提案
  • 様々なレッスンを提供
所在地 〒153-0051
東京都目黒区上目黒 1-5-10
小川ビル4階
アクセス方法 「中目黒駅」正面出口より徒歩3分
問い合わせ 03-6416-1882
営業時間 9:00~19:00
定休日 月曜日
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 体験レッスン 5,500円(税込)
【パーソナルレッスン】
60分 8,800円(税込)
90分 13,200円(税込)
120分 17,600円(税込)
入会金 なし
地図

RISE Personal Training gym

RISE Personal Training gym

  • 綺麗な姿勢、バランスの取れたカラダになれるトレーニングジム
  • 落ち着いた空間でピラティスやウェイトトレーニングができる
  • カラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めていく
所在地 〒153-0043
東京都目黒区東山1-4-13
ASA東山ビル6階
アクセス方法 「中目黒駅」正面改札口より徒歩6分
問い合わせ 03-6412-7011
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【体験プラン】
初回 5,500円(税込)
3回 23,100円(税込)
【月プラン】
8回 74,800円(税込)
4回 39,600円(税込)
2回 22,000円(税込)
グループ(2人〜3人)4回 62,700円(税込)
【その他トレーニング/ボディケア】
都度利用 13,200円(税込)
グループ2名 16,500円(税込)
グループ3名 19,250円(税込)
コンディショニング/トリートメント30分/回 4,950円(税込)
【コース】
2ヶ月短期集中 プレミアムコース 184,800円(税込)
2ヶ月短期集中 ベーシックコース 160,600円(税込)
オンラインダイエットコース 3週間 36,300円(税込)
【キッズ&学生向けプラン】
小学生〜高校生 4回/月プラン 30,800円(税込)
大学生 4回/月プラン 33,000円(税込)
オプションメニュー 指名料 +3,000円(税込)
入会金 なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
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レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

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まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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