ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、白金高輪にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
白金高輪のピックアップパーソナルジム
白金高輪にさまざまなパーソナルジムがありますが、理想のカラダの基礎をつくり、パーソナルトレーニング終了後もそのカラダキープを目指したい方にはFAb fitness&beautyがおすすめです。
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店
- 16回コース(全プラン)40%OFF+入会金0円のキャンペーンを実施中
- 完全個室40㎡のゆったり空間でマンツーマントレーニング
- 目的にあったオリジナルプランを作成
- 季節の香りでリラックス空間で効果UP
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-1-1-4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田町駅」から徒歩約5分 「三田駅」から徒歩約4分 「白金高輪駅」から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回コース】 35,200円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 46,200円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【8回コース】 70,400円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 92,400円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【16回コース】 140,800円（税込）※平日7時～16時のみ利用可能 184,800円（税込）※すべての時間にご利用可能 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
白金高輪でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 白金高輪店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒108−0074 東京都港区高輪１−５−４６ 山中ビル 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6823-7385 |
| 営業時間 | 月～金 9:00〜22:00 土・日 8:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン |
月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
Premium Fitness&Health 白金高輪 駅前店
- エリア特化型完全個室パーソナルトレーニングジム&キックボクシング&加圧
- レンタルウェア、飲み水からプロテインまであらゆるサービスを無料提供
- 予約状況やご都合にあわせて近隣の全ての店舗が利用可能
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪4F-C |
|---|---|
| 最寄駅 | 白金高輪駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【Regular Plan】 月4回コース 30分 30,800円（税込） 45分 38,500円（税込） 60分 46,200円（税込） 月6回コース 30分 46,200円（税込） 45分 57,750円（税込） 60分 66,000円（税込） 月8回コース 30分 59,400円（税込） 45分 74,800円（税込） 60分 83,600円（税込） 24回チケット 30分 166,320円（税込） 45分 212,520円（税込） 60分 245,520円（税込） 48回チケット 30分 322,080円（税込） 45分 414,480円（税込） 60分 480,480円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
FITLABO×4 白金高輪店
- 空間まるごと「高地環境」にしたスタジオによって効率よく効果的なフィットネスを実現
- 細胞の活性化を促すことにより短時間のトレーニングで効果を得ることが可能
- 月ごとに通いたい回数別でプランが選べる。がっつり鍛えたい人向けの回数無制限コースも実施
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪1-5-21 ルート高輪ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 泉岳寺駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5793-3041 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（21:00 受付終了） 土曜日 10:00～19:00（18:00 受付終了） |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | デイプラン 11,000円（税込）/月 チャレンジプラン 13,200円（税込）/月 スタンダードプラン 17,600円（税込）/月 プロフェッショナルプラン 22,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | パーソナルトレーニングチケット 5,500円（税込）〜 高地スタジオプログラムチケット 3,300円（税込）〜 水素水 飲み放題 1,500円（税込）/月 シューズ専用ロッカー 1,100円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
白金高輪でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
GROWTH GYM 白金店
- コスパ抜群の白金の隠れ家パーソナルトレーニングジム
- 70代までの高齢の方にも対応可能!‐10歳のアンチエイジングの実現をサポート
- 高品質な心身の回復とリラックスが体験できる酸素カプセルを無料提供
| 所在地 | 〒108-0072 東京都港区白金6丁目7‐3 ラ・ブランシュール101号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 白金高輪駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 090-5348-2817 |
| 営業時間 | 6:00～26:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験コース 11,000円（税込） 【回復トレーニングコース】 2カ月×週1 220,000円（税込） 3カ月×週1 330,000円（税込） 2か月×週2 397,000円（税込） 3カ月×週2 440,000円（税込） 【体質改善ダイエットコース】 597,000円（税込） 【覚醒パーフェクトコース】 997,000円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 通常35,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
ボクノジム白金高輪店
- ダイエット、ボディメイクなど一人一人の悩みに応じた健康のための運動習慣を提供
- オンラインでの食事指導も実施しており食事指導のみのを受講することも可能
- 講習会やチャレンジイベントなどが定期的に開催されるので飽きずに楽しく取り組める
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-25 日高ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 白金高輪駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 9:30~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 月2回コース 20,000円 月4回コース 40,000円 月8回コース 76,000円 【その他トレーニングプラン】 体験＋カウンセリング 5,500円 単発トレーニング（60分） 11,000円 単発トレーニング（90分） 16,500円 単発トレーニング（120分） 22,000円 【個別食事指導プラン】 オンライン食事指導（1ヶ月） 44,000円 オンライン食事指導（2ヶ月） 77,000円 オンライン食事指導（4ヶ月） 110,000円 オンライン食事指導（6ヶ月） 143,000円 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | |
| 地図 |
白金高輪でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
PERSONAL GYM LIMIT 白金高輪店
- ハイレベルなトレーナーと最高の環境によるダイエットの徹底サポート
- 肩こりや腰痛などの悩み改善にも効果的!ストレッチを合わせた独自メソッドを提供
- 手ぶらで通えて都営三田線 白金高輪駅から徒歩4分の好アクセス
| 所在地 | 〒141-0021 東京都港区白金3丁目9-8 鈴木ビル 202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 白金高輪駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 050-5490-5414 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 月4回プラン 29,920円（税込） 月8回プラン 57,640円（税込） 回数券4枚 34,320円（税込） LINEまいにち食事管理 10,780円（税込） ストレッチ30分回数券4枚 17,600円（税込） 【プレミアムトレーニングチケット】 プラチナム48回チケット 275,200円（税込）（入会金込み） VIP100回チケット 440,000円（税込）（入会金込み） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
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