ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、利府町のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
利府町で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
ホットヨガ＆暗闇トランポリンLAVA イオンモール新利府店
- LAVAのホットヨガと暗闇フィットネスの両方ができるスタジオ
- お得な入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒981-0114 宮城県宮城郡利府町新中道三丁目1-1 イオンモール新利府南館1F |
|---|---|
| アクセス | 【車】 三陸自動車道「利府塩釜IC」から6分 【電車】 JR東北本線「新利府駅」より徒歩10分 「利府駅」より徒歩20分 |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| 営業時間 | 9:30~22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス ライフガーデン利府
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府字堀切前３８ |
|---|---|
| 最寄駅 | 利府駅より徒歩約15分 |
| 問い合わせ | 022-767-9201 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ） 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 6,270円（税込）or 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
利府町で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス利府店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒981-0131 宮城県宮城郡利府町青山2‐2‐1 1F |
|---|---|
| アクセス | |
| 問い合わせ | 022-349-4551 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 10:00~19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 7,590円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
イオンモール新利府北館店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府新屋田前22 |
|---|---|
| 最寄駅 | 利府駅より徒歩18分 新利府駅より徒歩20分 |
| 問い合わせ | 022-290-3549 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 月会費 一般 7,150円(税込) ※半年・1年の継続割あり 高校生 4,015円(税込) |
| オプション料金 | 契約ロッカー 1,100円(税込) 休会申請 880円(税込) |
| 入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円(税込) |
| 地図 |
4SQUARE FITNESS GYM24 利府ペアガーデン店
| 所在地 | 〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府新大谷地５０ |
|---|---|
| 最寄駅 | 利府駅より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 022-355-8217 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【月会費】 マスター会員 7,700円（税込） ピラティス会員 11,000円（税込） 【パーソナル】 パーソナル3回体験パック 9,900円（税込） 1回 3,850円（税込） 【ビジター利用】 5時間 2,750円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | セキュリティ登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
利府町でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
パーソナルトレーニングジム BLUE
| 所在地 | 〒981-0133 宮城県宮城郡利府町青葉台2-1-101 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「利府駅」から車で5分 |
| 問い合わせ | 022-353-5021 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 週1回1ヶ月コース（計4回） 26,000円（税込） 週1回2ヶ月コース（計8回） 52,000円（税込） 週1回3ヶ月コース（計12回） 78,000円（税込） 週2回1ヶ月コース（計8回） 52,000円（税込） 週2回2ヶ月コース（計16回） 104,000円（税込） 週2回3ヶ月コース（計24回） 156,000円（税込） |
| オプション料金 | |
| 入会金 | 要問い合わせ |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
利府町でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
仙台パンチキック愛好会
- リーズナブルな料金で自由気ままにキックボクシングができる
- 親子で一緒に参加できたり、即日スパー実践もＯＫ
- 初心者と経験者は分けて練習するのでみんな安心
| 所在地 | 〒981-0131 宮城県宮城郡利府町青山１丁目５７−２（活動施設） |
|---|---|
| 最寄駅 | 東北本線「利府駅」 |
| 問い合わせ | 090-9793-2638 |
| 営業時間 | 18:00～20:50 |
| 定休日 | 日・月・木・金 |
| 駐車場 | あり（無料） |
| 料金プラン | 単独参加：1,800円（税込）/月 親子参加：2,700円（税込）/月 ※都度払いもあり ・下記スポーツ保険料が必要 大人：900円/年 小人：400円/年 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
利府町で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム
マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。
イオンスポーツクラブ 3FIT新利府店
| 所在地 | 〒981-0014 宮城県宮城郡利府町利府字新中道3-1-1 イオンスタイル新利府２階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新利府駅より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 022-356-2000 |
| 営業時間 | 月～土 10:00～22:00（水曜日休館） 日・祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・お盆期間・年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 正会員 4,378円（税込） プラス家族会員 2,178円（税込） |
| オプション料金 | レンタルロッカー 550円（税込）/月 水素水飲み放題 1,058円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会事務手数料 2,750円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
利府町で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
利府町屋内温水プール
| 所在地 | 〒981-0131 利府町青山一丁目2-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「利府駅」から車で8分 |
| 問い合わせ | 022-356-0461 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日（祝祭日の場合はその翌日） 年末年始期間（12月28日～翌年1月4日） 設備点検等のメンテナンス期間 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 利用券(1回利用) 310円（税込） 回数券(11回利用) 3,140円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | トレーニング講習会 500円（税込） |
| 地図 |