ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、飯能市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 東飯能
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒357-0035 埼玉県飯能市柳町3-13 セカンドウェストビル 1F |
---|---|
アクセス | 西武池袋線 「東飯能駅」西口より徒歩2分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
飯能市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
アレックス飯能フィットネスクラブ
- 多彩なプログラムの中から自身にあったジムトレーニングやスタジオプログラムを選べる
- しなやかで健康的な身体をつくるサポート
- 「フィットネス測定」で徹底チェック!最短距離での目標達成をサポート
所在地 | 〒357-0044 埼玉県飯能市川寺625 |
---|---|
アクセス | 飯能駅より車で4分 |
問い合わせ | 042-973-8311 |
営業時間 | 火〜土 10:30~22:00 日・祝 10:30~19:00 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | あり |
料金プラン | 【レギュラー】10,450円(税込) 【デイタイム】8,800円(税込) 【レギュラーファミリー】8,800円(税込) 【U-25】8,800円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 5,500円(税込) |
事務手数料など | 登録料 2,750円(税込) |
地図 |
エンタメフィットネスStyleplus
- 東飯能駅より徒歩1分の好立地
- 劇団を運営するプロダクションならではの「エンターテイメント」を取り入れた新しいスタイルのフィットネスジム
- ただ黙々と鍛える訓練でなく、様々な表現や遊びを駆使し、他人とのコミュニケーションをとりながら楽しく身体と心を健康へと導く事を目的とする
所在地 | 〒357-0034 埼玉県飯能市東町4-1 2F/3F |
---|---|
アクセス | 東飯能駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 042-983-9000 |
営業時間 | 平日 10時00分~22時00分 土日 10時00分~18時00分 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【初心者向けプラン】2,200円(税込) 【トレーニングジムのみプラン】5,500円(税込) 【ジム&プログラム受け放題プラン】6,600円(税込) 【ジム&有料プログラム受け放題】10,000円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | – |
事務手数料など | – |
地図 |
飯能市で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
カーブス まるひろ飯能EAST
- 運動経験が少なく、 ジムに不安のある方でも ムリなく、楽しく、効果が出る、女性専用の運動施設
- ムリなく筋肉をつけられるよう サポート
- 短時間でムリなく運動ができるよう、1回の運動はたった30分
所在地 | 〒357-0025 埼玉県飯能市栄町24-4 丸広百貨店4F |
---|---|
アクセス | 東飯能駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 0429-75-7040 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜・祝日 |
駐車場 | あり |
料金プラン | 【定期コース】7,920円(税込) 【12ヶ月お得コース】6,820円(税込) 【19歳以下コース】2,200円(税込) 【店舗+おうち Wコース】8,800円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
飯能市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス飯能店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒357-0024 埼玉県飯能市緑町7-1 |
---|---|
アクセス | JR東飯能駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 042-978-6066 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00~19:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
料金プラン | 7,480円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
FiT24インドアゴルフ飯能店
所在地 | 〒357-0023 埼玉県飯能市岩沢177 2F |
---|---|
アクセス | 元加治駅より車で4分 |
問い合わせ | 042-975-2888 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | あり |
料金プラン | ゴルフ&フィットネス 16,500円(税込) |
オプションメニュー | 契約ロッカー 2,200円(税込) |
入会金 | 5,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
飯能市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ダイエットパートナー飯能店
所在地 | 〒357-0035 埼玉県飯能市柳町3-13 セカンドウェストビル302 |
---|---|
アクセス | 飯能駅より徒歩7分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【プレミアム】49,500円(税込)〜/月 【スタンダード】33,000円(税込)〜/月 【ライト】16,500円(税込)〜/月 |
オプションメニュー | – |
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
飯能市で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
飯能市市民体育館
所在地 | 〒357-0046 埼玉県飯能市阿須812-3 |
---|---|
アクセス | 元加治駅より車で5分 |
問い合わせ | 042-972-6506 |
営業時間 | 午前9時~午後9時 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | あり |
料金プラン | 【団体:一般】 500円(税込) 【団体:児童・生徒】 250円(税込) 【個人:一般】 100円(税込) 【個人:児童・生徒】 50円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | – |
事務手数料など | – |
地図 |
コメント