川口でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ7選!安いヨガスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、川口のおすすめスタジオをご紹介していきます。

ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

川口でおすすめのホットヨガスタジオ

川口のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

カルド川口

カルド
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-2-1
KIKビル4F
最寄駅 「川口駅」徒歩2分
問い合わせ 048-299-7493
営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日 毎週金曜日
プラン料金 プレミアム 12,100円(税込)
フルタイム 9,900円(税込)
デイタイム 8,250円(税込)
マンスリー4 8,250円(税込)
加圧+ヨガフリー 24,200円(税込)
加圧 16,720円(税込)
オプションメニュー タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
ウェア 1,980円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA川口店

LAVA3月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
  • さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。

所在地 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1F
最寄駅 JR京浜東北線「川口駅」東口より徒歩4分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 毎週火曜
毎週月曜・木曜:14:00~17:50(店舗クローズ)
プラン料金 マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円(税込)
マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円(税込)
マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 4,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

女性専用フィトネススタジオ SOELU 川口店

ソエル川口
  • 今なら入会金・事務手数料が無料&翌月会費も無料!
  • マシン・スタジオレッスン・よもぎ蒸し・セルフエステが使い放題!
  • さらに会員はオンラインフィットネス「SOELU」も使い放題!
所在地 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3丁目8-3
Kawaguchi ex 3階
最寄駅 川口駅より徒歩2分
問い合わせ 0800-808-0535(フリーダイヤル・受付時間 9:00~17:00)
営業時間 24時間営業
定休日 不定休
プラン料金 5,478円(税込)
入会金 要問い合わせ
地図

川口でおすすめの常温ヨガスタジオ

川口のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

HALETA yoga studio

HALETA yoga studio

  • 初めての方でも安心して参加できる少人数制クラス
  • 1レッスンは75分〜90分、しっかりトレーニングしたい方におすすめ
  • 入会金・事務手数料0円キャンペーン実施中
所在地 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-11-5
市川ビル2階
最寄駅 川口駅東口から徒歩3分
問い合わせ 048-400-2739
営業時間 火~木 10:00~21:30
金 9:30~21:30
土 9:20~18:00
日 9:30~19:00
定休日 月曜日
駐車場 なし
プラン料金 【通常コース】
<月4回>
料金 10,000(税抜)/ 月
追加1回券 2,000円(税抜)
<月8回>
料金 15,000(税抜)/ 月
追加1回券 2,000円(税抜)
【非会員】
料金 3,500円(税抜)/回
入会金 5,500円(税込)
その他料金 2,200円(税込)
地図

川口でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

川口でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ジェクサー・フィットネススタジオ リリア川口店

ジェクサーフィットネススタジオリリア川口店

  • ヨガ・ピラティスプログラムが豊富
  • トランポリンを使ったエクササイズや暗闇ワークアウトなどもあり
  • プログラムもマシンも使い放題で6,600円(税込)
所在地 〒332-0015
埼玉県川口市川口3-1-1
川口総合文化センターリリア8・9F
最寄駅 JR川口駅 徒歩1分
問い合わせ 048-240-3336
営業時間 平日:9:30~23:00
土:9:30~21:30
日・祝日:9:30~19:30
定休日 金曜日、年末年始
プラン料金 フルタイム会員 6,600円(税込)
オプションメニュー 水素水オプション 1,080円(税込)
お好きなものを1点レンタル 880円(税込)
お好きなものを2点レンタル 1,320円(税込)
全てのアイテムをレンタル 1,870円(税込)
プライベートロッカー(最上段・下段)550円(税込)
プライベートロッカー(その他)770円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など
地図

ティップネス 川口店

ティップネス
  • 今なら登録費無料!さらに初月・翌月会費1,980円(税込)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-7-1 CASTY 8F~10F
最寄駅 「川口駅」より徒歩3分
問い合わせ 048-242-0381
営業時間 平日 9:00 -23:30
土曜 9:00 -22:00
日曜 9:00 -20:00
祝日 9:00 -20:00
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金 【店舗会員】
レギュラー 11,330円(税込)
デイタイム 8,580円(税込)
アンダー30 8,921円(税込)
アフター8 8,580円(税込)
アフタヌーン 6,820円(税込)
フレックス6 9,900円(税込)
フレックス4 7,810円(税込)
レディース100 6,270円(税込)
プール 7,810円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
レギュラーFG24Plus 11,880円(税込)
スタートアップ会員 3,300円(税込)

【エリア会員】
レギュラープラス 14,080円(税込)
デイタイムプラス 10,780円(税込)
クロスレギュラープラス 15,180円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
デイタイムプラスFG24Plus 11,330円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 15,730円(税込)
クロスデイタイムプラスFG24Plus 12,430円(税込)
スタートアップ会員 3,300円(税込)

【全国会員】
マスター 18,883円(税込)

オプションメニュー レンタルタオルセット 1,650円(税込)
レンタル5点セット 3,300円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
ティップネスWELBOX 880円(税込)
入会金 全国会員のみ 22,000円(税込)
事務手数料など 登録料 5,500円(税込)
地図

東急スポーツオアシス 川口

東急スポーツオアシス

  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり
  • バスルームやドライサウナなどのスパ施設を完備
所在地 〒332-0012
埼玉県川口市本町3-2-7
東急ドエルデュアルコート川口ウエストビュー1F
最寄駅 JR京浜東北線 川口駅 徒歩5分
問い合わせ 048-226-0109
営業時間 平日:9:00~23:00 
土曜:9:00~22:00 
日曜:9:00~20:00 
祝日:9:00~20:00
定休日 月曜日
プラン料金 フルタイム 12,430円(税込)
アンダー22 6,050円(税込)
アンダー30 8,250円(税込)
プール 7,920円(税込)
90分 7,920円(税込)
デイタイム 8,910円(税込)
ナイト 8,910円(税込)
ホリデー 10,230円(税込)
フレンドフルタイム 10,780円(税込)
フレンドデイタイム 8,030円(税込)
グランドマスター 16,280円(税込)
エリア(首都圏)15,180円(税込)
シェイプナビ(2ヵ月)49,500円(税込)
シェイプナビ(3ヵ月)44,000円(税込)
オプションメニュー 24PLUS(全店利用)880円(税込)
フルレンタル 2,970円(税込)
タオル 1,760円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水 1,296円(税込)
オアシスWELBOX 550円(税込)
オアシスWELBOXプラス 880円(税込)
入会金 なし
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
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プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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