藤沢でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選!安いヨガスタジオを厳選

ヨガエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、藤沢のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

藤沢でおすすめのホットヨガスタジオ

藤沢のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
最寄駅JR東海道本線、小田急江ノ島線「藤沢駅」南口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2火曜
プラン料金マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,800円(税込)
マンスリーメンバー・4 9,800円(税込)
オプション料金水素水オプションマンスリー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリー 1,200円(税込)/月
入会金5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

カルド藤沢

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢20-7
第115東京ビル3F
最寄駅「藤沢駅」徒歩2分
問い合わせ0466-53-9306
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日11日・22日・月末最終日
プラン料金【会員プラン】
プレミアム 13,200円(税込)
フルタイム 9,900円(税込)
デイタイム 8,250円(税込)
マンスリー4 8,250円(税込)
スペシャル 25,300円(税込)
アンダー25 8,250円(税込)

【ジム会員プラン&加圧プラン】
ジム 6,600円(税込)
加圧 月4回 17,600円(税込)
加圧 デイタイム4 15,950円(税込)

オプション料金タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,303円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
シューズ 1,100円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ美温藤沢店

ホットヨガスタジオ美温

  • 富士山の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線効果で効果的に体温上昇
  • ヨガ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
所在地〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢490-1 スポーツクラブNAS藤沢内
最寄駅藤沢駅北口徒歩3分
問い合わせ0466-53-930
営業時間月〜水・金10:00〜23:00
土曜 10:00〜21:00
日祝 10:00〜19:00
定休日木曜日
プラン料金【月会費】
月2 5,500円(税込)
月4 8,800円(税込)
月8 14,300円(税込)
平日フリー 12,100円(税込)
フリー 16,500円(税込)

【回数券チケット】
3回券 店頭支払いの場合 8,926円(税込)
3回券 サイト内支払いの場合 8,769円(税込)
5回券 店頭支払いの場合 14,094円(税込)
5回券 サイト内支払いの場合 13,845円(税込)

入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

藤沢でおすすめの常温ヨガスタジオ

藤沢のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

アナナス ヨガ

ananas yoga studio-img

  • 妊婦さんもできるレベルから上級者まで、さまざまなヨガプログラムを用意
  • マンツーマン指導も別途対応可能
  • 少しお得な体験レッスンも受付中、スタジオの雰囲気を確認
所在地〒251-0053
神奈川県藤沢市本町2丁目1−25
202 Dstage1
最寄駅藤沢駅北口から徒歩7分
問い合わせ080-5869-9302
営業時間月・水・土・日 9:00~22:00
火 7:00~22:00
定休日木曜日・金曜日
駐車場なし
プラン料金【ヨガ/ピラティス レッスンフィー】
初回体験 1,650円(税込)
<2回目以降>
ドロップイン 3,300円(税込)
回数券4 12,100円(税込)
回数券8 22,000円(税込)
マタニティ・産後・ママ&キッズ限定 4回 9,900円(税込)
【ヨガ/ピラティス プライベートレッスンフィー】
初回体験 5,500円(税込)
<2回目以降>
ドロップイン 8,800円(税込)
回数券4 30,800円(税込)
オプション料金ヨガマット(消毒日込)220円(税込)/1回
置きマット(月初~月末)1,100円/1ヶ月
貸スタジオ(備品含)1,100円/30分
入会金
地図

イルチブレインヨガ 藤沢スタジオ

イルチブレイン

  • 体・心・脳に焦点をあてたホリスティック・エクササイズ
  • 少人数制で個人に合わせたトレーニング指導
  • ストレッチや呼吸法、瞑想を取り入れたプログラム
所在地〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-6
甚伍朗ビル 4F
最寄駅JR・小田急・江ノ電各線「藤沢駅」より徒歩5分
問い合わせ0466-23-2267
営業時間火~日 10:00~21:30
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金【通常 料金体系】
<1か月>
週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
<3か月>
週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
<1年>
週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)
【オンラインクラス 料金体系】
1か月 8,000円(税込)
3か月 21,000円(税込)
体験クラス 3,000円(税込)
入会金5,000円(税込)
その他料金
地図

藤沢でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

藤沢でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス 藤沢店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1
最寄駅「藤沢駅」より徒歩4分
問い合わせ0466-25-6262
営業時間平日 9:30-23:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
定休日毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金【店舗会員】
スタートアップ会員 2,200円(税込)
フルタイム 9,680円(税込)
デイタイム 7,700円(税込)
シニア 6,930円(税込)
アンダー30 8,030円(税込)
アフター7&ホリデイ 8,030円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
フルタイムFG24Plus 10,230円(税込)

【エリア会員】
スタートアップ会員 2,200円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
デイタイムプラス 10,780円(税込)
クロスレギュラープラス 15,180円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
デイタイムプラスFG24Plus 11,330円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 15,730円(税込)
クロスデイタイムプラスFG24Plus 12,430円(税込)

【全国会員】
マスター 18,883円(税込)

オプション料金レンタルタオルセット 1,650円(税込)
レンタル5点セット 3,300円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
ティップネスWELBOX 880円(税込)
入会金全国会員マスター 22,000円(税込)
事務手数料など登録料 5,500円(税込)
地図

スポーツクラブNAS藤沢

スポーツクラブNAS

  • 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
  • 広々した25mプールを完備
  • サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢490-1
最寄駅藤沢駅北口徒歩3分
問い合わせ0466-21-8981
営業時間平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00~19:00
定休日木曜日
プラン料金レギュラー会員 9,350円(税込)
U30会員 7,700円(税込)
デイタイム会員 7,480円(税込)
中高生会員 4,389円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

セントラルフィットネスクラブ 藤沢

セントラルフィットネスクラブ

  • ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
  • プールやサウナ・水風呂などの設備も完備
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地〒251-0026
神奈川県藤沢市鵠沼東2-3-101
最寄駅JR東海道線・小田急線 藤沢駅南口より徒歩7分
問い合わせ0466-27-1093
営業時間平日 9:00~22:00
土祝 10:00~22:00
日 10:00~20:00
定休日毎週木曜日、季節休館日
プラン料金モーニング 5,813円(税込)
モーニング2 6,363円(税込)
アフタヌーン 5,813円(税込)
ホリデー 5,791円(税込)
ナイト 5,813円(税込)
スクールパパ・ママ 5,813円(税込)
スチューデント 5,813円(税込)
プール 6,913円(税込)
ナイト&ホリデー 7,463円(税込)
デイタイム 8,013円(税込)
シングルC 9,350円(税込)
シングル 11,313円(税込)
ファミリーリーダー 11,313円(税込)
ファミリーメンバー 7,991円(税込)
デイタイムペアリーダー 8,013円(税込)
デイタイムペアメンバー 5,813円(税込)
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプション料金個人契約ロッカー年 13,200円(税込)
個人契約ロッカー半年 7,692円(税込)
入会金
事務手数料などカード発行手数料 2,200円(税込)
地図

ダンロップスポーツクラブ藤沢店

ダンロップスポーツクラブ

  • 25m×7コース・18m×2コースの大規模なプール
  • ゴルフレンジで打放しもできる
  • 鍼灸治療院常設で整体・マッサージ・身体調律がいつでもできる
所在地〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢109-6 湘南NDビルディング5F
最寄駅藤沢駅北口 徒歩3分
神奈川中央バス 徒歩2分
問い合わせ0466-26-7997
営業時間【月〜水・金】 6:00 ~ 23:30
【土】 9:00 ~ 21:00
【日・祝】 9:00 ~ 19:00
定休日木曜日
プラン料金マスター 13,200円(税込)
神奈川マスター 11,000円(税込)
レギュラー 10,285円(税込)
U30 7,590円(税込)
Fプレミア 8,195円(税込)
ファミリープラス 7,480円(税込)
Pプラス 4,455円(税込)
デイ 7,480円(税込)
フレッシュモーニング 6,435円(税込)
早朝 2,970円(税込)
ナイトモーニング 6,930円(税込)
アフター5&ホリディ 9,680円(税込)
ホリディ 7,480円(税込)
オプション料金水素水 1,080円(税込)
コンディショニングマシン 1,650円(税込)
からだステーション 770円(税込)
WELBOX 550円(税込)
タオルプラス 1,650円(税込)
GF契約ロッカー 2,750円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
契約ロッカー 1,650円(税込)
入会金
事務手数料など入会登録料 2,200円(税込)
地図
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