川崎でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ6選!安いヨガスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、川崎のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

川崎でおすすめのホットヨガスタジオ

川崎のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA川崎ゼロゲート店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒210-0023
神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F
最寄駅JR各線川崎駅 徒歩4分
京急川崎駅中央口 徒歩5分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,800円(税込)
デイタイム 12,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 9,800円(税込)
フルタイム 学割 5,300円(税込)
【スクリーンマンスリー】
フルタイム 8,800円(税込)
【1回券】
3,500円(税込)
オプション料金水素水オプション 1,200円(税込)/月
マットキープオプション 1,200円(税込)/月
他店舗利用料 700円(税込)/回
入会金5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 元住吉スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!体験当日入会で入会金が無料!
  • さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル3F
最寄駅東横線 元住吉駅西口 徒歩3分
問い合わせ044-750-7837
営業時間10:00~22:00
定休日毎週金曜日
プラン料金【Lala会員】
マンスリー4 9,900円(税込)~
デイタイム 12,320円(税込)~
フルタイム 14,520円(税込)~

【チケット会員】
1回券 3,850円(税込)
3回券 9,900円(税込)
6回券 18,700円(税込)
12回券 30,800円(税込)

入会金10,000円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,000円(税込)
地図

ホットヨガサロン ラビエ 川崎店

ホットヨガサロン・ラビエ

  • 都内に複数店舗展開するホットヨガスタジオ
  • 様々なコースの用意あり!定員少なめでレッスンに集中できる
  • お肌に優しい暖房機を使用
  • 無料体験レッスン実施中、手ぶらOK

都内を中心に複数店舗展開するホットヨガサロン ラビエ。

ベーシックなコースから、ダイエット、リラクゼーション、スタイルアップなど様々なコースの用意があります。定員も少なめなので、レッスンに集中したい方にはおすすめのホットヨガスタジオ。体の芯まで温めるお肌に優しい暖房機を使用しています。

所在地〒210-0007
神奈川県川崎市川崎区駅前本町4-9
日吉屋ビル3F
最寄駅川崎駅 徒歩4分
問い合わせ044-210-3311
営業時間平日 10:00~22:00
土日祝 9:30~19:00
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金【クラブオラビエ会員】
1回券 3,000円(税抜)
3Time 8,000円(税抜)
4Time 9,500円(税抜)
5Time 11,200円(税抜)
6Time 11,900円(税抜)
7Time 12,600円(税抜)
8Time 13,300円(税抜)
9Time 14,000円(税抜)
10Time 14,700円(税抜)
Full Time(他店利用時+¥1,000円(税抜))16,200円(税抜)
Free Time(他店利用時+¥1,000円(税抜))21,000円(税抜)
Platinum36 36,000円(税抜)
Platinum50 50,000円(税抜)
Platinum70 70,000円(税抜)
Sチケット 2,850円(税抜)
【一般会員】
1回券 3,200円(税抜)
3Time 9,000円(税抜)
4Time 10,500円(税抜)
5Time 12,200円(税抜)
6Time 12,900円(税抜)
7Time 13,600円(税抜)
8Time 14,300円(税抜)
9Time 15,000円(税抜)
10Time 15,700円(税抜)
Full Time(他店利用時+¥1,000円(税抜))17,200円(税抜)
Free Time(他店利用時+¥1,000円(税抜))22,000円(税抜)
Sチケット 3,000円(税抜)
オプション料金レンタルバスタオル 112円(税込)
レンタルフェイスタオル 62円(税込)
レンタルウェア 上 213円(税込)
レンタルウェア 下 213円(税込)
ミネラルウォーター 500ml 170円(税込)
ミネラルウォーター 1L 250円(税込)
ミネラルウォーター 1.5L 340円(税込)
マット代 1回300円(税込)/1ヶ月300円(税込)
入会金5000円(税込)
その他料金事務手数料 5,000円(税込)
登録料 1,000円(税込)
地図

川崎でおすすめの常温ヨガスタジオ

川崎のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

ファストヨガ川崎

ファストヨガ川崎

  • 月会費のみのわかりやすい料金プラン
  • 初心者向けのリラックスヨガから上級者向けのアクティブヨガまで豊富なプログラム
  • 駅近・予約不要なので気軽に通えるのも魅力(※コロナ予防対策として一時的に予約制)
所在地〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1-2−20
共楽園ビル2F
最寄駅川崎駅 徒歩4分
問い合わせ044-589-6338
営業時間月 10:00~21:15
火 10:00~20:50
水 10:00~20:30
木・金 10:30~20:15
土 9:45~15:15
日 10:30~17:45
定休日年末年始
駐車場なし
プラン料金体験 926円(税抜)
月4コース 4,900円(税抜)
月6コース 6,600円(税抜)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

川崎でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

川崎でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス川崎店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-17 日土地川崎ビル3F
最寄駅JR川崎駅 徒歩6分
問い合わせ044-230-3531
営業時間平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜・祝日 9:30-19:00
定休日毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場なし
プラン料金【店舗会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラー 11,330円(税込)
デイタイム 9,130円(税込)
アンダー30 8,470円(税込)
ファミリー 10,230円(税込)
アフター7&ホリデイ 9,968円(税込)
アフター7 7,349円(税込)
フレックス4 8,580円(税込)
キッズファミリー(月4回) 4,620円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
レギュラーFG24Plus 11,880円(税込)

【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
デイタイムプラス 10,780円(税込)
クロスレギュラープラス 15,180円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
デイタイムプラスFG24Plus 11,330円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 15,730円(税込)
クロスデイタイムプラスFG24Plus 12,430円(税込)

【全国会員】
マスター 18,883円(税込)

オプション料金レンタルタオルセット 1,650円(税込)
レンタル5点セット 3,300円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
ティップネスWELBOX 880円(税込)
入会金全国会員のみ 22,000円(税込)
事務手数料など登録料 5,500円(税込)
地図

スポーツクラブ ルネサンス 五月台24

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒215-0025
神奈川県川崎市麻生区五力田1丁目20-1
最寄駅小田急多摩線五月台駅 南口 徒歩1分
問い合わせ044-981-6071
営業時間24時間営業
定休日毎週月曜日(日曜19:00~火曜6:00)
年末年始
駐車場提携駐車場70台(会員価格:2時間半100円 以降30分100円)
プラン料金ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込)/月
正会員セルフプラス 9,900円(税込)/月
アンダー30会員セルフプラス 8,800円(税込)/月
パパママ会員セルフプラス 7,700円(税込)/月
家族でルネ 4,400円(税込)/月
高校生会員 7,590円(税込)/月
オプション料金プライベートロッカー 1,320円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
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