塩竈でおすすめのジム6選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、塩竈のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 本塩釜

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒985-0002
宮城県塩竈市海岸通10-1
三晴ビル 1F
アクセス JR仙石線「本塩釜駅」神社参道口より徒歩3分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

塩竈で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。

Studio Feel

Studio Feel

  • 不調箇所の調整、症状緩和、身体の機能の向上などをサポート
  • 一人ひとりの要望に合わせて様々なクラスを用意
  • 本塩釜駅より徒歩4分の好立地
所在地 〒985-0021
宮城県塩釜市尾島町4-25
第二グリーンビル2F
アクセス 本塩釜駅より徒歩4分
問い合わせ 050-5374-1185
営業時間 月曜日 15:00~18:00
火曜日 13:00~18:00
木曜日 9:00~21:00
金曜日 14:00~21:00
土曜日 10:00~21:00
定休日 水・日曜日
駐車場
料金プラン 【45分グループレッスン】
月4回 6,600円(税込)
月8回 8,800円(税込) 
【45分チケット払い】
6枚 13,200円(税込)
8枚 15,840円(税込)
10枚 17,600円(税込)
【90分グループレッスン】
月4回 8,800円(税込)
月8回 16,500円(税込)
【90分チケット払い】
6枚 17,820円(税込)
8枚 22,000円(税込)
10枚 25,300円(税込)
【パーソナルレッスン】
60分7,150円(税込)
オプションメニュー
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 5,500円(税込)
地図

カーブス 塩釜杉の入

カーブス 塩釜杉の入

  • 運動経験が少なく、 ジムに不安のある方でも ムリなく、楽しく、効果が出る、女性専用の運動施設
  • 短時間でムリなく運動ができるよう、1回の運動はたった30分
  • 筋肉をつけることで、血圧やコレステロール、痛みなど、将来の健康の不安もなくなる
所在地 〒985-0005
宮城県塩竈市杉の入1丁目21-12
アクセス 東塩釜駅より車で4分
問い合わせ 022-361-7090
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜・祝日
駐車場 あり
料金プラン 【定期コース】7,920円(税込)
【12ヶ月お得コース】6,820円(税込)
【19歳以下コース】2,200円(税込)
【店舗+おうち Wコース】8,800円(税込)
オプションメニュー
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

塩竈で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

ワールドプラスジム 塩釜店

ワールドプラスジム 塩釜店

  • 24時間・年中無休のマシン特化型ジム
  • ふらり立ち寄って、いつでも気軽にカラダづくりができる
  • 幅広いニーズに対応する多種多様なマシンの用意から、リーズナブルな価格設定、来店前の準備が楽になる水素水やタオル貸出、運動後のシャワーの無料サービスを提供
所在地 〒985-0014
宮城県塩竈市舟入1丁目6-7
アクセス 塩釜駅より徒歩20分
問い合わせ 022-362-0213
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
駐車場 あり
料金プラン 【銀行契約のみ 6570円プラン】
月会費 6,570円(税込)
【クレジット契約のみ 7670円プラン】
月会費 7,670円(税込)
【クレジット契約のみ 初月無料プラン】
初月会費無料以降 月会費6570円(税込)
【スタンダードプラン】
月会費 8,800円(税込)
オプションメニュー
入会金 【クレジット契約のみ 7670円プラン】
5,500円(税込)
【スタンダードプラン】
3,300円(税込)
事務手数料など 【クレジット契約のみ 7670円プラン】
事務手数料 3,300円(税込)
【スタンダードプラン】
事務手数料 5,500円(税込)
地図

塩竈でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Active Life Program

Active Life Program

  • 体の内から強く美しくする女性専用パーソナルジム
  • ヨガマット1枚分のスペースさえあれば、いつでも・どこでも・どなたにでもできる自重トレーニングをアクプロで習得できる
  • 自重トレーニングを個人指導で提供
所在地 〒985-0061
宮城県塩竈市清水沢4-43-30
アクセス 東塩釜駅より車で8分
問い合わせ 022-778-6771
営業時間 月・火・木・金 9:00~20:00
水・土 9:00~15:00
定休日 日曜・祝日
駐車場 あり
料金プラン 【アクプロメニュー】
10回 50,000円(税込)
30回 150,000円(税込)
50回 220,000円(税込)
オプションメニュー 高周波トレーニング 5,500円(税込)/10回
ハレオブルードラゴン 330円(税込)/本
入会金
事務手数料など
地図

塩竈で都度払いもできる激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

塩釜ガス体育館

塩釜ガス体育館

  • スポーツに体力づくりに市民の皆様の健康をサポート
  • 第一競技場、第二競技場、幼児体育室、コミュニティホールなど様々な施設を完備
  • 個人利用・貸切等の多様な使用方法ができる
所在地 〒985-0075
宮城県塩竈市今宮町9-1
アクセス 本塩釜駅より車で10分
問い合わせ 022-362-1010
営業時間 平日 9:00~21:00 
日祝日 9:00~17:00
定休日 火曜日
駐車場 220台
料金プラン 一般 100円(税込)
高校生 50円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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