姫路でおすすめのジム13選!安いジムに女性や初心者に人気のジムを厳選

柏崎市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく姫路駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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姫路駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

カーブス 姫路南条店

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒670-0952
姫路市南条字高田382
最寄駅姫路駅より徒歩25分
手柄駅より徒歩17分
問い合わせ079-222-0900
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ 姫路店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒670-0961
兵庫県姫路市南畝町681-1
最寄駅「山陽姫路駅」徒歩9分
問い合わせ079-226-3355
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
料金プランマスター会員 8,200円+税/月
グループ会員 8,250円(税込)/月
デイ会員 7,150円(税込)/月
スーパーナイト会員 7,370円(税込)/月
その他料金入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

フィットネスクラブレフコ姫路店

フィットネスクラブレフコ

  • マシントレーニングだけでなくスタジオ・プールでのプログラムレッスンも充実
  • 活動量計で記録した歩数・消費カロリーや体組成計・血圧計データがアプリで見れる「からだステーション」を導入
  • くつろぎにこだわったテレビ付きの高温サウナ、水風呂、シャワーを完備
所在地〒670-0914
兵庫県姫路市駅前町27-3
最寄駅JR姫路駅徒歩7分
問い合わせ0120-974-521
営業時間平 日:10:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~20:00 祝 日:10:00~20:00
定休日木曜日・夏季・年末年始
料金プランマスター会員 9,878円(税込)  
家族会員 2人目から 7,980円+税 
デイタイム会員 7,678円(税込) 
法人会員 年132,000円(税込) 
キッズ体操初級 レフコ会員 7,678円(税込) 
キッズ体操入門 レフコ会員 7,678円(税込) 
親子スイミング教室 レフコ会員 7,678円(税込) 
キッズダンス入門 レフコ会員 5980円+税 
ダンス初級 レフコ会員 5980円+税 
その他料金入会金 3,300円(税込) 
登録手数料 2,200円(税込) 
法人会員入会金 33,000円(税込) 
法人会員登録手数料
コーポレート会員 1,100円(税込)
地図

ホテル日航姫路 フィットネス ガーデンクラブ

ホテル日航姫路ガーデンクラブ

  • 充実のマシンとレッスンプログラム
  • 室内温水プール・プールサイドジャクジー・プールサイドサウナ完備
  • 浴室にはサウナ・ジャクジー・水風呂もあり!
所在地〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町100番
最寄駅JR姫路駅南出口正面
問い合わせ079-224-3912
営業時間平日(月~金) 7時~23時  
土 10時~21時  
日・祝 10時~20時 19時00分
定休日毎月第2月曜日
料金プラン【レギュラー会員】
プレミア13,300円(税込) 
エコノミー16,500円(税込) 
【デイタイム会員】
プレミア6,600円(税込) 
エコノミー8,800円(税込) 
【ナイト会員】
プレミア6,600円(税込) 
エコノミー8,800円(税込) 
【ホリデイ会員】
プレミア6,600円(税込) 
エコノミー8,800円(税込) 
【ホリデイ家族会員】
プレミア4,400円(税込) 
エコノミ6,050円(税込) 
【アクアモーニング会員】
プレミア5,500円(税込) 
エコノミー6,600円(税込) 
【法人】
カード方式22,000円(税込) 
チケット方式22,000円(税込) 
その他料金入会金10,000円、20,000円、50,000円、600,000円
地図

姫路駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

loIve 姫路駅前店

loive
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町254番地
姫路駅前ビル 4F
最寄駅各線「姫路駅」徒歩1分
山陽電気鉄道「山陽姫路駅」徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
プラン料金月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
その他料金入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

Vivo Bearsi姫路

Vivo Bearsi

  • 女性専用「岩盤ホットヨガ&姫路初ピラティス・リフォーマースタジオ」
  • カラダに優しい温熱ヒーターのホットヨガスタジオと天然石の岩盤ストーンスタジオの両方を完備
  • ピラティスマシン(リフォーマー)でピラティスレッスンもできる
所在地〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町338番地 WATビル3F
最寄駅姫路駅前徒歩3分
問い合わせ079-225-8700
営業時間月~金10:00~22:00
土日10:00~19:00
定休日月始もしくは月末、その他保守点検日
料金プランホット&リフォーマー 回数フリー タオル付 13,300円(税込) 
ホット&リフォーマー メンバー タオル付・月4回・駐車券なし  9,350円(税込) 
ホット&リフォーマー メンバー タオル付・月2回・駐車券なし  5,500円(税込) 
ホット&リフォーマー メンバー タオル付・月8回・駐車券付  16,600円(税込) 
ホット&リフォーマー メンバー タオル付・月4回・駐車券付  10,500円+税 
ホット回数フリー (プラチナメンバー) タオル付  12,200円(税込) 
ホット回数フリー (プラチナメンバー) タオルなし  11,000円(税込) 
ホット 月4回メンバー 駐車券なし   8,800円(税込) 
ホット 月2回メンバー 駐車券なし  4,500円+税 
ホット 月4回メンバー 駐車券付  11,000円(税込) 
リフォーマー 回数フリー タオル付  12,200円(税込) 
リフォーマー 回数フリー タオルなし  11,000円(税込) 
リフォーマー 月4回メンバー  8,800円(税込) 
リフォーマー 月2回メンバー  4,500円+税 
リフォーマー 月4回メンバー 駐車場付  11,000円(税込) 
岩温スパメンバー  9,900円(税込) 
岩温スパメンバー タオルなし  7,700円(税込) 
その他料金入会金3,300円(税込) 
登録料2,200円(税込)
地図

イルチブレインヨガ姫路スタジオ

イルチブレイン

  • 体・心・脳に焦点をあてたホリスティック・エクササイズ
  • 少人数制で個人に合わせたトレーニング指導
  • ストレッチや呼吸法、瞑想を取り入れたプログラム
所在地〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町96-1 South.One 3階
最寄駅JR姫路駅南口
問い合わせ079-283-6363
営業時間火~金曜日 10:00~21:00
土・日曜日 10:00~21:00
定休日月曜日
料金プラン【1か月】
週2回 12,200円(税込) 
フリー 16,500円(税込) 
【3か月】
週2回 33,300円(税込) 
フリー 44,000円(税込) 
【1年】
週2回 132,000円(税込) 
フリー 165,000円(税込)
その他料金入会金 4,546円+税
地図

姫路駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

ワールドプラスジム 姫路駅前店

WorldplusGym

  • 24時間年中無休で営業
  • 指紋認証で出入り自由
  • タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
所在地〒670-0922  
兵庫県姫路市二階町76
最寄駅JR 姫路駅徒歩10分 
山陽電車 山陽姫路駅徒歩8分
問い合わせ079-288-7780
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン5,980円プラン 7,678円(税込) 
スタンダード会員 8,800円(税込)
その他料金入会金0円または5,500円(税込) 
事務手数料0円または3,300円(税込) 
会員カード発行手数料1,100円(税込)
地図

快活CLUB FiT24姫路北条店

快活クラブFiT24

  • 24時間営業で充実のマシンラインナップ
  • 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
  • タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
所在地〒670-0948
兵庫県姫路市北条宮の町403
最寄駅JR山陽本線姫路駅徒歩15分 
山陽電気鉄道本線山陽姫路駅徒歩15分
山陽電気鉄道本線手柄駅徒歩15分
問い合わせ079-226-8488
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン月会費 7,480円(税込)
その他料金カード発行手数料 5,000+税
地図

姫路駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ姫路店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町-338番地
WATビル4F
最寄駅JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR姫新線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR神戸線 姫路駅 中央口 徒歩5分
山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
プラン料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,800円(税込)
24回 792,000円(税込)
32回 934,400円+税
その他料金入会金 55,000円(税込)
地図

Fit lab Boost

Fit lab BOOST

  • ダイエットだけではなく、将来怪我をしないための予防や健康を意識した指導
  • トレーニング前は入念にウォームアップ
  • 初回体験はカウンセリング付きで3,000円
所在地〒670-0902
兵庫県姫路市白銀町101 HERO BLD 201
最寄駅姫路駅徒歩5分
問い合わせ079-258-8157
営業時間10:00 ~ 22:00
定休日日曜日
料金プラン【パーソナルトレーニング60分】
1回:6,480円 
4回:25,920円 
8回:51,840+税 
12回:77,760円 
18回:116,640円 
24回:155,520円 
【パーソナルトレーニング 】
4回:11,920円 
8回:23,840円 
12回:35,760円
その他料金記載なし
地図

姫路駅の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

ウインク武道館(兵庫県立武道館)

所在地〒670-0971 
兵庫県姫路市西延末504番地
最寄駅手柄駅徒歩12分
問い合わせ079-292-8210
営業時間9:00〜21:00
定休日月曜日
料金プラン【トレーニングルーム】
一般 1回 450円 
   11回 4,500円 
   3か月 8,100円 
中高校生及び70歳以上 1回200円 
            11回 2,000円 
            3か月 3,600円 
障がい者(大人) 1回 200円 
        11回 2,000円 
        3か月 3,600円 
障がい者 (中高校生及び70歳以上)  1回100円 
                11回 1,000円 
                3か月 1,800円 
【スタジオ有料レッスン】
大人  1回310円 
    11回 3,100円 
中高校生及び70歳以上 1回150円 
            11回 1,500円 
障がい者(大人) 1回150円 
        11回 1,500円 
障がい者 (中高校生及び70歳以上)  1回70円 
                11回 700円 
その他料金記載なし
地図

姫路市すこやかセンター

所在地〒670-0943 
兵庫県姫路市市之郷1006番地8
最寄駅JR姫路駅徒歩約20分
問い合わせ079-223-5630
営業時間9時~21時(日曜日、祝日は18時まで)
定休日水曜日
料金プラン【1回】
温水プール
3〜15歳 260円
16~59歳 520円
60歳以上の方及び障害者の方 260円 
トレーニングルーム
16~59歳 520円
60歳以上の方及び障害者の方 260円 
温水プール・トレーニングルーム
16~59歳 940円
60歳以上の方及び障害者の方 470円 
【回数券11枚】
温水プール
3〜15歳 2,600円
16~59歳 5,200円
60歳以上の方及び障害者の方 2,600円 
トレーニングルーム
16~59歳 5,200円
60歳以上の方及び障害者の方 2,600円 
温水プール・トレーニングルーム
16~59歳 9,400円
60歳以上の方及び障害者の方 4,700円 
【定期利用券】
温水プール・トレーニングルーム
デイタイム利用:16~59歳 4,190円
デイタイム利用:60歳以上の方及び障害者の方 2,090円 
フルタイム利用:16~59歳 5,760円
フルタイム利用:60歳以上の方及び障害者の方 2,880円
その他料金記載なし
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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