恵比寿でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

西宮でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、恵比寿のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ

恵比寿のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 恵比寿

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒150-0012
東京都 渋谷区 広尾1-15-3
増田ビル 4F
最寄駅JR・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
問い合わせ03-6277-4439
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 8:30-17:30
定休日なし
料金プラン【月会費】
フリー 16,940円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)

【チケット価格】
40枚チケット10ヶ月間有効 104,500円(税込)
40枚チケット6ヶ月間有効 101,750円(税込)
20枚チケット 57,200円(税込)

入会金33,000円(税込)
地図

BDC Pilates 恵比寿

BDC Pilates
  • 今なら体験後の入会で体験料をキャッシュバック!さらに店舗ごとにお得な特典も!(店舗により特典が異なる)
  • 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
  • すべてのレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
  • 1クラス6~8名までの少人数制で濃密なレッスンを受けられる

所在地〒150-0013
渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1
最寄駅恵比寿駅より徒歩3分
問い合わせ03-6277-4476
営業時間9:00~22:00 ※曜日により異なる
定休日
料金プランGROUP LESSON COURSE(月4回) 15,400円(税込)
PRIVATE LESSON COURSE(月1) 9,900円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など2,200円(税込)
地図

恵比寿でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

恵比寿でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

メガロスルフレ恵比寿

メガロス
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • 今なら事務登録料が無料になるキャンペーン実施中
  • 低酸素空間「LOXY(ロキシー)」完備で短時間&高効率トレーニングが可能
  • 女性に人気のヨガから海外で話題のエクササイズプログラムが充実
所在地〒150-0022 
東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1
最寄駅JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
問い合わせ03-3710-9200
営業時間月〜金 7:00-23:00
土 7:00-18:30
日祝 8:00-18:30
定休日毎月5日・25日
料金ルフレゴールド会員 34,100円(税込)
レギュラー会員 24,200円(税込)
プラチナ 17,380円(税込)
レッスンフリー会員 18,700円(税込)
デイ会員 16,500円(税込)
4daysアンダー26会員 10,780円(税込)
4days会員 14,080円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
事務手数料など事務登録料 6,600円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ 恵比寿

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • ゴルフレンジやスカッシュコートもある!
所在地〒150-0012
東京都渋谷区広尾1-1-40恵比寿プライムスクエア内
最寄駅JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩7分  
都営バス渋谷橋停留所下車すぐ
問い合わせ0570-000-573
営業時間月火水木9:30~23:00
土日祝休日9:30~21:00
定休日毎週金曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
プラン料金【基本となる料金プラン】
無理せず隔週 5,500円(税込)
まずは週1 8,690円(税込)
しっかり週2 13,530円(税込)
好きなだけフリー 16,060円(税込)

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 5,390円(税込)
まずは週1Days 8,140円(税込)
しっかり週2Days 11,880円(税込)
好きなだけゆとりのDays 12,210円(税込)

【当施設に限定した料金プラン】
恵比寿アクア 11,330円(税込)
U-39(恵比寿) 10,450円(税込)

オプション料金浄水・水素水 1,620円(税込)
入会金なし
事務手数料など登録料 3,300円(税込)
会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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