大森でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、大森のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

大森でおすすめのピラティススタジオ

大森のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

スタジオ ヨガピス 大森

ヨガピス

  • 大手フィットネス「セントラルスポーツ」が展開する女性専用ホットスタジオ
  • 遠赤外線のヒートパネルを採用、体の芯まで効率的に温まる
  • 人気のピラティス、ヨガ系レッスンが豊富にあり

 

所在地 〒143-0017
東京都大田区大森北1-8-2
icot大森5F
アクセス JR大森駅より徒歩3分
問い合わせ 03-3765-1335
営業時間 平日 9:30~23:00
土 10:00~21:00
日祝 12:30~20:00
定休日 毎週月曜日
駐車場 あり
料金プラン ヨガピスフリー 13,200円(税込)
ヨガピスフリー月8回 9,900円(税込)
月4回コース 7,480円(税込)
オプションプラン タオルセット 220円(税込)
ヨガマット 220円(税込)
入会金
事務手数料など 登録手数料 2,200円(税込)
地図

 

zen place pilates 大森

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒143-0023
東京都大田区山王2-1-2
大森ステーションBOX 9F
最寄駅 大森より徒歩1分
電話番号 03-6417-1125
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

  • スタジオとマシンが揃う女性専用フィットネススタジオ
  • トランポリンエクササイズやホットヨガなど豊富な人気プログラム
  • フルタイム会員でも月額6,050円と安い
所在地 〒143-0015
東京都大田区大森西3-1-38 マチノマ大森3階
最寄駅 京急本線大森町駅 徒歩9分
問い合わせ 03-3763-6551
営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 8:00~20:00
日曜・祝日 8:00~19:00
定休日 金曜日
料金プラン フルタイム会員 6,050円(税込)
その他料金 入会金 3,300円(税込)
地図

Oluluボディメイクプログラム

Oluluボディメイクプログラム

  • ピラティスをベースにした女性専用のボディメイクスタジオ
  • 遺伝子検査(DNA検査)を用いて効果的なレッスンを提案
  • ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンも無料で受けられる
所在地 〒143-0023
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
最寄駅 JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分
問い合わせ 03-6410-7130
営業時間 10:00〜22:00
※インストラクターと要相談
定休日
料金プラン 198,800円(税込)
入会金 33,000円(税込)+税
地図

URBAN CLASSIC PILATES 大森

URBAN CLASSIC PILATES 大森

  • マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、ボディメイクスタジオ
  • 男性も入会可能
  • JR大森駅から徒歩1分
所在地 〒140-0013
東京都品川区南大井6丁目28−8
第25東ビル 8F
アクセス方法 大森駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 月~金曜 09:30~21:30
土祝 09:30~19:30
定休日 日曜
駐車場・駐輪場
プラン料金 マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込)
レギュラー 14,080円(税込)
オプションメニュー
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円(税込)
地図

Pilates Studio M2(レンタルスタジオ)

Pilates Studio M2(レンタルスタジオ)

  • ピラティスリフォーマーのあるスタジオ
  • リフォーマーを使ってレッスンをしたいインストラクターの方や、資格試験に向けてリフォーマーの練習をしたい方におすすめ
  • JR大森駅より徒歩1分
所在地 〒143-0023
東京都大田区山王2丁目1−8
アクセス方法 大森駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間
定休日 水曜・金曜
駐車場・駐輪場
プラン料金 60分1,100円~
地図

大森でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

大森でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルウェルネスクラブ 大森

セントラル3月キャンペーン
  • 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
  • さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地 〒143-0016
東京都大田区大森北1-8-2
icot大森5F
アクセス JR大森駅より徒歩3分
問い合わせ 03-5753-5211
営業時間 平日 9:30~22:00
土 9:00~20:00
日祝 9:00~19:00
定休日 毎週月曜日
駐車場 あり
料金プラン 【フィットネスメンバー料金】
スチューデント 8,030円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
シングル 12,100円(税込)
マスターシングル 14,300円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 12,100円(税込)
ファミリーメンバー 9,900円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプラン タオルセットオプション 1,870円(税込)
タオルセット 220円(税込)
シューズ 22円(税込)
シャツ 220円(税込)
ハーフパンツ 220円(税込)
3点セット 550円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など 登録手数料 2,200円(税込)
地図

 

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月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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