武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

神戸でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、武蔵小山のおすすめスタジオをご紹介していきます。

スポンサーリンク

ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

スポンサーリンク

ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ

武蔵小山のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 武蔵小山

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒142-0062
東京都品川区小山3-26-9
駅サイドビル5F
最寄駅武蔵小山より徒歩1分
電話番号03-3786-1803
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-18:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

ムサコヨガ

ムサコヨガ

  • 入会金不要で1回1,500円のヨガ教室
  • 初めての方や男性も始めやすい
  • 赤ちゃんと一緒にできる産後ヨガも開催
所在地〒142-0063
東京都品川区荏原4-5-28
最寄駅東急目黒線「武蔵小山駅」下車徒歩10分
問い合わせ記載なし
営業時間記載なし
定休日記載なし
プラン料金【レギュラークラス】
ドロップイン 2,200円(税込)
4回券 6,600円(税込)
その他料金ヨガマットレンタル 200円+税
地図

BRIGHTER GYM

BRIGHTER GYM

  • ボディメイクや健康改善、パフォーマンスアップなどさまざまな目的に対応
  • O脚X脚改善プログラムなどもあり
  • 体験当日入会で入会金無料
所在地〒152-0002
東京都目黒区目黒本町5-10-19
Aliquot trum 4F
最寄駅武蔵小山・西小山駅5分
問い合わせ03-6303-0139
営業時間月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
定休日不定休
プラン料金体験コース 12,200円(税込)
ライト会員 月2回 16,000円/月+税
ブライター会員 月4回 28,000円/月+税
ゴールドブライター会員 月8回 50,000円/月+税
短期集中プログラム 151,818円+税
その他料金入会金 22,000円(税込)
年会費 11,000円(税込)
地図

武蔵小山でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

武蔵小山でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

アトリオドゥーエ武蔵小山

アトリオドゥーエ武蔵小山

  • スタジオで多彩なレッスンを開催
  • 浴室・シャワー・サウナなどのスパ施設も充実
  • エンダモロジーができるエステも完備
所在地〒142-006
東京都品川区小山3-4-8
エトモ武蔵小山3F
最寄駅武蔵小山駅 徒歩1分
問い合わせ03-3784-1522
営業時間【平 日】10:00〜23:00
【土 曜】10:00〜21:00
【日・祝】10:00〜20:00
定休日毎週月曜日
プラン料金【会員プラン】
プレミア会員 17,000円/月+税
プレミア家族会員 15,000円/月+税
マスター会員 14,500円/月+税
マスター家族会員 13,000円/月+税
レギュラー会員 10,500円/月+税
ファミリー会員 9,500円/月+税
レディースU30会員 9,000円/月+税
フィット&エステ会員 20,000円/月+税
ナイト&ホリデー会員 9,500円/月+税
デイタイム会員 8,500円/月+税
その他料金【入会金】
プレミア会員 33,000円(税込)
プレミア家族会員 16,500円(税込)
マスター会員 11,000円(税込)
マスター家族会員 11,000円(税込)
レギュラー会員 11,000円(税込)
ファミリー会員 11,000円(税込)
レディースU30会員 11,000円(税込)
フィット&エステ会員 11,000円(税込)
ナイト&ホリデー会員 11,000円(税込)
デイタイム会員 5,500円(税込)
【入会登録料】
3,300円(税込)
【各種料金】
契約ロッカー 15,000円/年+税 1,500円/月+税
エステティックオプション 10,000円/月+税
D-cycleオプション 5,000円/月+税
befreオプション 5,000円/月+税
タンニング 463円/5分+税
BOCA 500円+税
ウェルネスサーバー 1,100円(税込)
水素水 1,100円(税込)
レンタル【シングル】 1,700円/月+税
レンタル【ダブル】 2,700円/月+税
レンタル【トリプル】 3,700円/月+税
タオルセット 310円+税
Tシャツ 200円+税
パンツ(ハーフ) 200円+税
シューズ 291円+税
イヤホン 110円+税
ソックス 210円+税
他店舗利用 1,100円(税込)
会員証再発行 1,100円(税込)
地図
スポンサーリンク

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す東京都の施設
スポンサーリンク
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました