ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく大垣市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 大垣
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒503-0903 岐阜県大垣市東外側町1-1-7 吉田ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR東海道本線「大垣駅」南口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
大垣市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 大垣店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒503-0015 岐阜県大垣市林町6-80-55 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大垣駅」徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0584-83-8300 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 500台 |
| プラン料金 | マスター会員 8,800円（税込） グループ会員 8,030円（税込） デイ会員 7,370円（税込） スーパーナイト会員 7,590円（税込） アンダー29会員 7,480円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 大垣
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒503-0808 岐阜県大垣市三塚町463-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大垣駅徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0584-74-6811 |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～22:00 [土] 10:00～20:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 駐車場 | あり 235台 |
| プラン料金 | 【基本となる料金プラン】 無理せず隔週 4,840円（税込） まずは週1 7,590円（税込） しっかり週2 11,110円（税込） 好きなだけフリー 13,750円（税込） 【ゆとりすとの選択DAYS】 【当施設に限定した料金プラン】 |
| オプションメニュー | 浄水・水素水 1,620円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録料 3,300円（税込） 会員証発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
コパンスポーツクラブ大垣
- 25mプールやスタジオなど充実の設備
- 毎日プログラムレッスンを開催
- 通い方に合わせたさまざまな料金プランあり
| 所在地 | 〒503-0805 岐阜県大垣市鶴見町400 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東大垣駅より徒歩31分 |
| 問い合わせ | 0584-83-3623 |
| 営業時間 | 月～金/10：00～22：00 土/10：00～21：00 祝日/10：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日、月末2日間 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | レギュラー会員 8,800円（税込） デイ会員 6,930円（税込） ナイト会員 6,600円（税込） U-29会員 3,850円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
大垣市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール大垣店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒503-0933 岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣2F |
|---|---|
| アクセス | バス停「バロー」より徒歩4分 バス停「イオンモール大垣」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 10:30~22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
LooP大垣
- 男女共用のホットヨガスタジオ
- 手ぶらでできる体験実施中
- JR大垣駅直結の好立地
| 所在地 | 〒503-0901 岐阜県大垣市高屋町1丁目145番地 アスティ大垣 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大垣駅直結 |
| 問い合わせ | 0584-84-8780 |
| 営業時間 | 月〜金/10:00〜22:00 土曜日/9:00〜19:00 日曜日/9:00〜15:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 受け放題プレミアムコース 11,550円（税込） 受け放題ライトコース 9,900円（税込） 月4回コース 7,700円（税込） フリーレッスン1回 3,850円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 年会費 2,200円（税込） |
| 地図 |
カーブス イオンモール大垣
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒503-0933 大垣市外野2丁目100番地 イオンモール大垣2F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「イオンモール大垣」 |
| 問い合わせ | 0584-47-8408 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
大垣市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
フィットイージー大垣東店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 503-0801 岐阜県大垣市和合新町1丁目15-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東大垣駅徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0584-84-8415 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,150円（税込） プレミアム会員 6,578円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
HYPER FIT24 大垣店
- 本場アメリカやイタリアから直輸入のマシンが揃う
- 他店舗の相互利用が可能
- リーズナブルな月会費が1年継続でさらにお得に
| 所在地 | 〒503-0837 岐阜県大垣市安井町１丁目36番1号 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「市民病院前[大垣市]」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0584-84-3833 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ滞在時間 11：00～15：00 17：00～21：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | フルタイム会員 定額コース 7,150円（税込） フルタイム会員 1年間コース 6,578円（税込） DAY会員 DAYコース 5,478円（税込） |
| オプションメニュー | 安心パック 550円（税込） 水素水サーバー 1,080円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス大垣西店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒503-2122 岐阜県不破郡垂井町表佐5012-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 垂井駅より車で8分 |
| 問い合わせ | 0584-71-8240 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 7,480円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
大垣市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
プライベートジムHPER 大垣店
- 食事指導までついた低価格のコース料金が魅力
- トレーナーがずっと変わらない担当制で安心
- 有効期限はなく回数分は必ず通える（※各コースに記載の期間は目安）
| 所在地 | 〒503-0015 岐阜県大垣市林町2丁目50 ｶｰｻﾌﾟﾘﾒｰﾙ2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線「大垣駅」北口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-1469-9500 |
| 営業時間 | 9：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 有り |
| 料金プラン | 【スタンダードコース】 2カ月間（全16回） 85,800円（税込） 【モニターコース】（定員制限あり）※ビフォーアフター写真を宣伝として使用 2カ月間（全16回） 74,800円（税込） 【シュウイチコース】 1カ月間（全4回） 26,400円（税込） 2カ月間（全8回） 46,200円（税込） 3カ月間（全12回） 64,900円（税込） 【回数券利用】 3回分 25,300円（税込） 5回分 36,300円（税込） 10回分 68,200円（税込） |
| オプションメニュー | 1日体験コース 3,850円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
EATMOVE PERSONAL TRAINING GYM 垂井店
- 経験豊富なトレーナーが多数在籍
- 一人一人に合わせたオーダーメイドプログラムを作成
- 必要なものは全てレンタル無料で手ぶらで通える
| 所在地 | 〒503-2222 岐阜県大垣市榎戸町3丁目80 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大垣西ICより車で5分 |
| 問い合わせ | 050-8880-9373 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 （電話対応時間：9:00~21:00） |
| 定休日 | 年中無休（不定休） |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | ライトコース 71,390円（税込） ショートコース 61,248円（税込） スタンダードコース 108,900円（税込） ペアコース 108,900円（税込） |
| 入会金 | 32,780円（税込） |
| 地図 |