大垣市でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

沖縄市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大垣市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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大垣市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 大垣店

所在地〒503-0015
岐阜県大垣市林町6-80-55
最寄駅「大垣駅」徒歩13分
問い合わせ0584-83-8300
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
駐車場
プラン料金マスター会員 8,000円+税/月
グループ会員 7,300円+税/月
デイ会員 6,700円+税/月
スーパーナイト会員 6,900円+税/月
入会金入会金 3,000円+税
事務手数料など登録料 2,000円+税
地図

コナミスポーツクラブ 大垣

所在地〒503-0808
岐阜県大垣市三塚町463-1
最寄駅JR大垣駅徒歩15分
問い合わせ0584-74-6811
営業時間[月水木金] 10:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
駐車場
プラン料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週 4,840円
まずは週1 7,590円
しっかり週2 11,110円
好きなだけフリー 13,750円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,730円
まずは週1Days 7,150円
しっかり週2Days 9,790円
好きなだけゆとりのDays 10,450円

【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(大垣)12,210円
大垣アクア 9,240円
U-39(大垣) 9,350円

入会金
事務手数料など
地図

コパンスポーツクラブ大垣

所在地〒503-0805
岐阜県大垣市鶴見町400
最寄駅東大垣駅より徒歩31分
問い合わせ0584-83-3623
営業時間月~金/10:00~22:00 
土/10:00~21:00 
祝日/10:00~18:00
定休日日曜日、月末2日間
駐車場
プラン料金レギュラー会員 8,000円+税
デイ会員 6,300円+税
ナイト会員 6,000円+税
U-29会員 3,500円+税
入会金10,000円+税
事務手数料など事務手数料 3,000円+税
地図

大垣市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール大垣店

所在地〒503-0933
岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣2F
最寄駅バス停「イオンモール大垣」下車すぐ
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 8,909円+税
デイタイム 8,000円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 7,091円+税
入会金入会費 4,545円+税
事務手数料など登録金 4,545円+税
地図

LooP大垣

所在地〒503-0901
岐阜県大垣市高屋町1丁目145番地 アスティ大垣 3F
最寄駅JR大垣駅直結
問い合わせ0584-84-8780
営業時間月〜金/10:00〜22:00
土曜日/9:00〜19:00 
日曜日/9:00〜15:00
定休日
駐車場
プラン料金受け放題プレミアムコース 10,500円+税
受け放題ライトコース 9,000円+税
月4回コース 7,000円+税
フリーレッスン 3,500円+税
入会金5,000円+税
事務手数料など年会費 2,000円+税
地図

カーブス イオンモール大垣

所在地〒503-0933
大垣市外野2丁目100番地 イオンモール大垣2F
最寄駅バス停「イオンモール大垣」
問い合わせ0584-47-8408
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

大垣市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

フィットイージー大垣東店

所在地503-0801
岐阜県大垣市和合新町1丁目15-1
最寄駅東大垣駅徒歩8分
問い合わせ0584-84-8415
営業時間24時間
定休日
駐車場
プラン料金スタンダード会員 6,500円+税
プレミアム会員 5,980円+税
入会金入会金 3,000円+税
事務手数料など事務手数料 2,000円+税
地図

HYPER FIT24 大垣店

所在地〒503-0837
岐阜県大垣市安井町1丁目36番1号
最寄駅バス停「市民病院前[大垣市]」より徒歩7分
問い合わせ0584-84-3833
営業時間24時間
スタッフ滞在時間
11:00~15:00 17:00~21:00
定休日なし
駐車場
プラン料金定額コース 6,500円+税
1年間コース 5,980円+税
DAYコース 4,980円+税
入会金入会金 5,000円+税
事務手数料など事務手数料 2,000円+税
地図

エニタイムフィットネス大垣西店

所在地〒503-2122
岐阜県不破郡垂井町表佐5012-1 1F
最寄駅垂井駅より車で8分
問い合わせ0584-71-8240
営業時間24時間
スタッフアワー 10:00〜19:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金6,800円+税/月
入会金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
事務手数料など
地図

大垣市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

EATMOVE PERSONAL TRAINING GYM 大垣店

所在地〒503-2222
岐阜県大垣市榎戸町3丁目80
最寄駅美濃赤坂駅より徒歩29分
問い合わせ050-8880-9373
営業時間9:00~24:00
定休日年中無休(不定休)
駐車場
プラン料金ベーシックコース 64,900円+税
ショートコース 55,680円+税
SPボディメイクコース 99,000円+税
ペアコース 99,000円+税
入会金29,800円+税
事務手数料など
地図

POWER PRODUCE

所在地〒503 – 0012 
岐阜県大垣市三津屋町2-9 1階北側
最寄駅養老鉄道養老線・東赤坂駅下車より徒歩で22分
問い合わせ090-4112-7276
営業時間06時 〜 23時30分
定休日不定期
駐車場
プラン料金【パーソナルトレーニング】
一般コース 1回 10,000円+税
一般コース 4回チケット 36,000円+税
一般コース 8回チケット 64,000円+税
一般コース 学生割引(8回チケット)48,000円+税
アスリートコース 1回 15,000円+税​
アスリートコース 4回チケット 54,000円+税
アスリートコース 8回チケット 96,000円+税
アスリートコース 学生割引(8回チケット)64,000円+税

【オンライン・パーソナルトレーニング】
30分コース 1回 5,000円+税​
30分コース 4回チケット 16,000円+税
30分コース 学生割引(4回チケット)12,000円+税

【オンライン・チーム(グループ)トレーニング指導】
1回 1チームあたり 10,000円+税

【ペア・トレーニング(2名様)】
一般コース 1回 14,000円+税
一般コース 4回チケット 44,000円+税
一般コース 8回チケット 80,000円+税
一般コース 学生割引(8回チケット)64,000円+税
アスリートコース 1回 21,000円+税
アスリートコース 4回チケット 96,000円+税
アスリートコース 8回チケット 128+税
アスリートコース 学生割引(8回チケット)96,000円+税

【小・中学生向けグループトレーニング(3〜4名様)】
60分コース 6,000円+税
90分コース 9,000円+税
120分コース 12,000円+税

【ペアストレッチ】
30分コース 1回 5,000円+税
30分コース 4回チケット 18,000円+税
30分コース 8回チケット 32,000円+税
30分コース 学生割引(8回チケット)24,000円+税
60分コース 1回 10,000円+税
60分コース 4回チケット 36,000円+税
60分コース 8回チケット 64,000円+税
60分コース 学生割引(8回チケット)48,000円+税

入会金
事務手数料など
地図

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