ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、蒲田にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス蒲田店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5-28-8 she‐Bopビル3～5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲田駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5713-8812 |
| 営業時間 | 平日 9:30 -23:00 土曜 9:30 -22:00 日曜 9:30 -20:00 祝日 9:30 -20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 10,780円（税込） デイタイム 9,130円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） 月4回会員 7,590円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
蒲田でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ビーコンセプト蒲田店
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円（税込）！
医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。
女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。
ビーコンセプトは医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドで、下半身痩せで人気の高い女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどはすべて無料で貸し出しを行なっており、通勤前後でも気兼ねなく通うことができます。
また6か月間アフターフォロープランを追加することができるので、リバウンドが心配な方にもおすすめです。
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目４−３ カーサ蒲田 609 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩4分 東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分 京急本線 『京急蒲田駅』 徒歩10分 東急池上線 『蓮沼駅』 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース（16回） 199,650円（税込）→179,685円（税込）※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー 221,760円（税込） 【トライアルプラン】 75分のトレーニングコース（4回） 44,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
OUT LINE 蒲田店【女性専用】
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲田駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジムFORCE
- 女性トレーナー在籍で女性に特化したトレーニングも得意
- 蒲田駅から徒歩2分かつ手ぶらでOKなので通いやすい
- 食事サポートがあり、卒業後も半年間はLINEでの無料サポート付き
蒲田駅から徒歩2分でウェアやタオルのレンタル、ドリンク・プロテインが無料サービスとなっているので、仕事帰りや遊びに行く前などに気軽に通えるパーソナルジムです。
大手パーソナルジムと比較するとコストを抑えることができ、プラン終了後も半年間はLINEでリバウンドサポートを行ってくれます。
| 所在地 | 〒1440051 東京都大田区西蒲田7-65-9 第三青木ビル301 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR蒲田駅、東急蒲田駅 から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 07043851810 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 8:45〜22:00 土・日・祝 8:45〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 75分 1ヶ月（8回） 92,400円(税込) |
| 入会金 | 0円〜55,000円（税込） コースによって異なる |
| 地図 |
ボディコンディショニング
- 女性トレーナーも在籍しているので、女性も安心
- トレーニングとボディケアで一人ひとりの悩みにアプローチ
- シャワールームやアメニティなどの設備も充実
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5-28-5 Komiyabld 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京急蒲田駅 徒歩5分 JR蒲田駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6428-6334 |
| 営業時間 | 月・木 8:00~22:00 火・水・金 13:00~19:00 土 10:00~19:00 |
| 定休日 | 日曜日・年末年始 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング＆ケアコース】 ＜回数券＞ 4回券 30,800円（税込） 8回券 58,400円（税込） ＜サブスクリプション＞ 月額 66,000円（税込） 【ボディケア プロコース】 月額 35,000円（税込） 【体験コース】 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
蒲田でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 蒲田店
- 新規入会で合計16,000円以上お得になる豪華4大入会特典あり
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
ライザップ同様に全国展開している人気のパーソナルトレーニングジム。「3食食べて痩せる」「完全個室マンツーマン指導」が基本で、経験豊富なトレーナーと蓄積されたデータにより最適なトレーニングを提供してくれます。
月あたり20万円前後するパーソナルトレーニングですが、24/7ワークアウトは10万円以下の低コスト、高コスパでダイエットができます。
無料カウンセリング、30日以内の全額返金制度ありで安心して始めることができます。
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR蒲田駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
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蒲田でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ蒲田店
- 今なら入会金無料！初月会費も2,980円（税込）！！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴ発祥、人気急上昇中のダイエットジムで1ヵ月9,000円～という圧倒的なコスパを提供するパーソナルトレーニングです。
マシン主導型のパーソナルトレーニングで、最先端テクノロジーがあなたに合った最適なプログラムを提案。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。
低価格・短時間で成果を出したい方におすすめのダイエットジムです。
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲田駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6424-4199 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 26,400円（税込） 月8 35,200円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 24,420円（税込） 月8 32,560円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 22,440円（税込） 月8 29,920円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
海外式ボディメイクでさまざまな方のダイエットを成功に導いてきたApple GYMは、3つの安心保証制度が人気の秘訣です。
30日間で体に変化がない場合には全額返金保証、コース終了後90日間はトレーニングサポートをしてくれるアフター保証、1年以内にリバンドしてしまった場合にもう一度Apple GYMのプログラムを受けられるスリム保険といった内容でプログラム期間外でも会員をサポートしてくれます。
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-42-7 SPACE KURO 302 |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲田駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 入会金33,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5-4-4 テナント2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北・根岸線 蒲田駅東口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT 蒲田
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導、初心者でも安心
- 都内中心に20店舗ある他の店舗でのトレーニングも自由
- チケット制だから通えない期間が出ても無駄がない
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田 1丁目23−12 スターハイツ蒲田 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲田駅より徒歩6分 京急蒲田駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | プレミアム６ヶ月コース255,000円（税込） プレミアムライト６ヶ月コース154,400円（税込） スタンダード２ヶ月コース114,400円（税込） スタンダードライト２ヶ月コース66,600円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
TLS FITNESS
- 久々の運動やリハビリにおすすめ、接骨院に併設のパーソナルジム
- 継続的に通うのが難しい方には、1年間有効な回数券も利用可能
- 駅近で通いやすいのも魅力
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田4-2-7 イルカ整骨院 京急蒲田 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京急蒲田駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5703-6767 |
| 営業時間 | 平日9：00～13：00,15：00～20：00 土・日・祝 9：00～18：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【単発利用】 30分 5,500円（税込） 45分 7,700円（税込） 60分 9,900円（税込） 90分 12,100円（税込） 【定額プラン】 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
LUAANA GYM蒲田店
- 完全な個室でマンツーマン指導、周りの目を気にせずトレーニング
- ダイエットから筋力アップまで、食事指導も含めたサポート体制
- 短期間で痩せたい方には通い放題プランがおすすめ
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田1丁目30-13 LUAANA GYM101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京浜東北・京急線蒲田駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00 土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ANY TIME プラン】 スタンダード 32,780円（税込） プレミアム 55,000円（税込） 【チケットプラン】 1回 7,150円（税込） 4回 26,400円（税込） |
| オプションメニュー | オンライン栄養士(入会時契約) 2,178円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |