本町でおすすめのピラティススタジオ10選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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本町でおすすめのピラティススタジオ8選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、本町のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

本町でおすすめのピラティススタジオ

本町のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

VITARISE

VITARISE

  • 身体の状態などチェックしニーズに合わせたレッスンを提供
  • 専用のピラティスマシンはバネを使い、負荷の上げ下げを調整することが可能なので、一人一人のレベルに合わせることが可能
  • 理学療法士として整形外科クリニックに勤務していたインストラクターにより、困りの症状に合わせてピラティスのレッスンを実施
所在地 〒541-0052
大阪府大阪市中央区安土町3丁目3-5
イケガミビル4階
アクセス 「本町駅」より徒歩1分
問い合わせ 06-6210-1517
営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)
定休日 日曜日
駐車場
料金プラン ビジタープラン(都度払い)
パーソナルレッスン50分 8,000円
パーソナルレッスン回数券
50分×3回券 24,000円
50分×6回券 45,000円
50分×12回券 87,000円
入会金 なし
地図

スタジオカラーズ 大阪スタジオ

スタジオカラーズ 大阪スタジオ

  • トレーナーと1対1のマンツーマンセッションを基本として提供
  • カウンセリング後に体調や姿勢に合わせたプログラムを進める
  • プライベートレッスンを含め、様々なレッスンを実施
所在地 〒541-0052
大阪市中央区安土町3-2-4
4階
アクセス 地下鉄御堂筋線「本町駅」より徒歩3分
問い合わせ 06-4964-0735
営業時間 平日 10:30~20:30
土日 10:30~18:30
定休日 木曜
駐車場
料金プラン プライベートレッスン 7,700円(税込)
デュエットレッスン 5,500円(税込)
グループレッスン 2,200円(税込)
スペシャルレッスン 13,200円(税込)
入会金
地図

プリメイラ大阪本町店

プリメイラ大阪本町店

  • 大阪本町駅から徒歩3分の好立地
  • 8人までの少人数制。講師の目が届き、効果が高められる
  • どの講師も指導力が高いと高評価
所在地 〒550-0005
大阪市西区西本町1-14-24
メゾンサンライズ202
アクセス 四つ橋線「本町駅」より徒歩5分
問い合わせ 06-6648-8707
営業時間 9:00~21:00
定休日 日曜日
駐車場
料金プラン グループレッスン(レギュラーレッスン)
1回 3,060円
月会費(4回まで) 10,200円
フリーパス 13,770円
マンツーマンレッスン
45分 6,600円
セミプライベートレッスン
60分 8,800円
入会金 なし
地図

Pilates base Irori.

Pilates base Irori

  • 花と緑にかこまれた靭公園の地下にある隠れ家のようなピラティススタジオ
  • 国内外で活躍する経験豊富なインストラクターが在籍
  • ピラティスに特化したスタジオ設計
所在地 〒550-0004
大阪市西区靱本町2丁目1-14
ITC靱テニスセンターなにわ筋側 B1F
アクセス 地下鉄中央線・御堂筋線・四ツ橋線「本町駅」より徒歩10分
問い合わせ 06-6447-2820
営業時間 平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜18:00
定休日 毎月10日・20日・月末最終日
駐車場
料金プラン ライト 11,000円(税込)/月
レギュラー 13,200円(税込)/月
プレミアム 15,400円(税込)/月
入会金
地図

STABE

STABE

  • 一人ひとりに合わせたマシンピラティスレッスンを実施
  • マシンピラティス初心者でも安心の環境
  • 大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩3分の好立地
所在地 〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町1-15-20
大洋ビル 5F
アクセス 大阪メトロ四つ橋線「本町駅」より徒歩3分
問い合わせ 公式LINE
営業時間 月~金 10:00~19:00
土日祝 10:00~18:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン プライベート(インストラクター)
都度払い 8,000円(税込)
4チケット 30,000円(税込)
プライベート(シニアインストラクター)
都度払い 10,000円(税込)
4チケット 38,000円(税込)
グループ
Yoga 2,500円(税込)
Pilates mat 3,000円(税込)
Pilates chair 3,500円(税込)
Silksuspension 3,500円(税込)
入会金
地図

ピラティススタジオジョディ 本町​スタジオ

ピラティススタジオジョディ 本町​スタジオ

  • 会員制でピラティス習慣をしっかりサポート
  • プライベートセッションで効率よく確実に、健康的で美しい身体へと導く
  • 淀屋橋駅13号出口より徒歩3分の好立地
所在地 〒541-0046
大阪市中央区平野町4丁目8-5
RE013-504
アクセス 「淀屋橋駅」より徒歩3分
問い合わせ
営業時間 月火水金 10:00~20:30
木 9:30~20:30
土 10:00~18:30
日 10:00~16:30
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 月額固定
パーソナル 6,930円(税込)×月利用回数
セミパーソナル 4,620円(税込)×月利用回数
ポイントチケット
TICKET 6pt 17,160円(税込)
TICKET 12pt 33,000円(税込)
TICKET 24pt 63,360円(税込)
入会金 11,000​円(税込)
地図

I SEE

I SEE

  • 女性一人ひとりが自分らしく生きていける時間を提供
  • レッスンは経験豊富なインストラクターが担当をしているため、運動初心者の方でも安心してレッスンを受けられる
  • 抗菌・リラックス効果のある空気サプリメント、「フィトンエアー」を導入しており、森林浴を行っているような環境で自分自身に向き合える
所在地 〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町1-12-4
信濃橋東洋ビル1F
アクセス 地下鉄四つ橋線「本町駅」より徒歩1分
問い合わせ 06-7525-8032
営業時間 平日 10:00〜21:00
土日 9:00〜19:00
定休日 毎月10日・20日・30日 ※2月のみ28日
駐車場
料金プラン Light Plan 13,200円(税込)/月
Standard Plan 16,500円(税込)/月
Premium Plan 28,600円(税込)/月
入会金 要問い合わせ
地図

Training Studio CROWN

Training Studio CROWN

  • 本町駅から徒歩3分の好立地
  • 落ち着きのある広々とした空間で、 心地よい身体作りができる
  • ピラティスとワークアウトを融合した トータルトレーニングを提案
所在地 〒 541-0053
大阪市中央区本町4-4-27
細井ビル5F
アクセス 大阪メトロ「本町駅」より徒歩1分
問い合わせ 070-7547-4414
営業時間 10:00〜20:00
定休日 日曜日(その他不定休)
駐車場
料金プラン パーソナルトレーニング
60分料金
1回分 10,000円(税込)
4回分 36,000円(税込)
8回分 72,000円(税込)
45分料金
1回分 7,500円(税込)
4回分 27,000円(税込)
8回分 54,000円(税込)
30分料金
1回分 5,000円(税込)
4回分 18,000円(税込)
8回分 36,000円(税込)
ピラティスグループレッスン
1レッスン 3,000円(税込)
4回チケット 10,000円(税込)
8回チケット 20,000円(税込)
オプションメニュー レンタル
レンタルセット ウェア上下・タオル・お水セット 500円(税込)
お水のみ 100円(税込)
入会金
地図

Pilates & Conditioning Space- ShanTi

Pilates & Conditioning Space- ShanTi

  • ピラティスのレッスンと独自のコンディショニングでカラダとココロが自然と穏やかになっていくプライベートサロン
  • カラダとココロを含めた全体の総合的なバランスを生み出すことを目的
  • 地下鉄御堂筋線『本町』駅から徒歩5分の好立地
所在地 〒541-0047
大阪市中央区淡路町3-6-12
ローズプラザビル501
アクセス 地下鉄御堂筋線「本町駅」より徒歩5分
問い合わせ 070-3859-9167
営業時間 9:30〜21:00
定休日 日曜(不定休)
駐車場
料金プラン ピラティス プライベート 8,800円
ピラティス ペアレッスン 9,000円
コンディショニング 9,000円
ShanTiフルコンディショニング 10,000円
エネルギーワーク 8,000円
オンライン 6,000円
回数券コース
ピラティスチャージコース
5回 42,500円
10回 80,000円
15回 117,000円
ピラティス月謝コース
月2回 17,200円
月4回 34,000円
アスリートトレーニングコース
8回 70,400円
12回 100,800円
16回 128,000円
入会金
地図

grande forêt

grande forêt

  • トータルコンディショニング(運動/栄養/睡眠)を提供
  • 一人ひとりの可能性を最大限に引き出すサポートを実施
  • 良い習慣化を共に見つけ、最適な方法で最良のコンディションに整える
所在地 〒541-0051
大阪市中央区備後町3丁目1番2号
日宝アトラスビル5F-A
アクセス 地下鉄御堂筋線「本町駅」より徒歩5分
問い合わせ 公式LINE
営業時間 8:00~19:00(最終受付)
定休日 日・祝日
駐車場
料金プラン 50分 8,000円
80分 10,000円
入会金 10,000円
地図
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