戸塚のジムおすすめ11選！安いジムに女性や初心者にも人気のジムを厳選！

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は戸塚駅周辺のジムをまとめました。

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

戸塚で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド戸塚

 

カルド戸塚店は岩盤石ホットスタジオに加えてフィットネスエリアも併設。ホットヨガ前後のトレーニングでダイエットにも効果的です。

最大77名収容可能なスタジオは地域最大級。広いスタジオでリラックスしてレッスンを受講できます。また、カルドは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の「銀イオンスチーム」を採用。スタジオ内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けることができます。

手ぶらでOKの体験がなんと100円。初めての方でもまずは体験からスタートできます。

ホットヨガスタジオLAVA戸塚店

LAVAは全国に400店舗以上展開する業界最大手の人気ホットヨガスタジオ。大手ホットヨガスタジオで安心して通うことができます。

メニューも40種類以上と豊富で初心者から上級者まで自分に合ったレッスンを必ず見つけられるので、楽しく通うことができます。戸塚店は、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店。

LAVA会員は80%がヨガ未経験からスタート。手ぶらセット付きの体験があるので初めての方でもまずは体験からスタートできます。

カーブス　戸塚上倉田

カーブスは女性専用のフィットネスジム。スタッフも全員女性なので安心して通うことができます。

1回たったの30分のフィットネスプログラム制で、無理なく継続できるのがポイント。予約不要でパッと運動してサッと帰ることができます。

コーチが毎回サポートするので、運動があまり得意ではない方でも安心してトレーニングをすることができます。

YOGA studio 8point

8pointはアットホームなヨガスタジオで、レッスンも少人数で丁寧な指導を受けることができるので、初めてで不安な方でも安心してスタートできます。

呼吸がしやすい常温スタジオで、ヨガには欠かせない呼吸に集中することできるので、様々な効果が期待できます。

自分のペースに合わせて通えるよう月会費とチケット制の様々な料金プランあり。

戸塚でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ戸塚店

※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。



「結果にコミット」でお馴染みのライザップは、本気でダイエットを成功させたい方におすすめ。14万人以上の会員データから導き出されたダイエットプログラムで効果は絶大。

最も安いプランであれば30万円以下（税抜）でダイエットを始められますが、分割払いも可能で、月1万円以下の無理のない支払いで始めることができます。

無料カウンセリング、30日間の全額返金保証で安心して始めることができます。

戸塚で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツクラブNAS戸塚

NAS戸塚店は地上4階建ての超大型施設。ランニングマシンやバイクは全てTV付きで135台を超える台数を保有。その他にもプールやスタジオ、シュミレーションゴルフ、エステ、本格スパ、サウナと充実の設備で満足度の高いジムです。

それでいていつでも使えるレギュラー会員の価格は安くてリーズナブルな月額8,000円(税別)で通うことができます。初心者の方にもおすすめのジムです。

東急スポーツオアシス戸塚

最新のフィットネスマシンと25mプールを完備した総合フィットネスクラブです。「2時間無料」の広々740台の大駐車場もあります。

2面あるスタジオでは豊富なプログラムの用意があり、楽しみながら運動効果を体感できます。ゴルフレンジやタンニングマシンの設備もあり。その他高濃度炭酸泉やエステ、会員専用のラウンジなど体のケアもしっかりできるジムです。

ゴールドジム戸塚神奈川

戸塚神奈川店は、スタジオを多く保有しており、週に150本以上の多彩なプログラムを提供しています。

女性の人気のホットスタジオや加圧トレーニングをマンツーマンで受けられる加圧スタジオ。発祥地アメリカを中心に世界的に人気のバイクエクササイズができるスピニングバイクエリアなどスタジオの種類が豊富で楽しくジムに通うことができます。

ミストサウナや超音波バスなど特徴的なリラクゼーション設備も完備。総合的に満足度の高いジムです。

すぽフィット・戸塚

すぽフィットは一般的なジムとは違い、ストレッチ専用マシンの軽い負荷を利用して、肩甲骨と股関節などの可動域を広げるストレッチメインのジムです。

美尻・くびれコースや肩こり・腰痛改善コースなど目的に合わせた豊富なコースの用意があります。ストレッチから理想の体を手に入れたい方におすすめのフィットネスジムです。

戸塚で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

ANYTIME FITNESS戸塚店

24時間営業ジム最大手のエニタイムフィットネス。1店舗で登録すると、世界の全店舗が相互利用可能で、場所を選ばずにジムに通うことができます。

マシンジム特化型で充実のマシンラインナップ。それでいて月会費は6,980円(税抜)と安く、無理なく継続して通うことができます。戸塚店はタンニングマシンも完備。

戸塚駅でおすすめの激安公営ジム

自分でトレーニングメニューを作成でき自主トレができる方は、公営ジムが都度利用も可能でコスパも高いのでおすすめです。

横浜市戸塚スポーツセンター

格安の1回300円で都度利用できる戸塚の公営ジム。有酸素マシンや上半身・下半身を鍛える筋トレ器具、フリーフェイトエリアも完備しており、通常のジムと遜色ないトレーニングを格安ですることができます。

自分でトレーニングができるという方は、月額制のジムに通うよりもコストを大幅におさえることができます。