新座市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

焼津市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく新座市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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新座市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ 新座

所在地〒352-0001
埼玉県新座市東北2-32-12イオン新座5・6階
最寄駅東武東上線志木駅南口徒歩3分
問い合わせ048-473-9515
営業時間[月水木金] 10:00~21:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
駐車場
プラン料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週 3,850円
まずは週1 6,050円
しっかり週2 7,810円
好きなだけフリー 10,340円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 3,740円
まずは週1Days 5,720円
しっかり週2Days 6,820円
好きなだけゆとりのDays 7,810円

【当施設に限定した料金プラン】
新座アクア 7,700円
U-39(新座) 7,150円

入会金
事務手数料など会員証発行手数料 1,100円+税
登録料 3,300円+税
地図

カーブス 新座野火止

所在地〒352-0011
新座市野火止1-2-21 ハセガワマンション1階
最寄駅バス停「新座市役所」
問い合わせ048-485-8163
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

新座市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド志木

所在地〒352-0001
埼玉県新座市東北2-30-18
尾﨑ビル5F
最寄駅「志木駅」徒歩2分
問い合わせ048-458-3641
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日毎週金曜日
駐車場
プラン料金プレミアム 10,500円+税/月
フルタイム 8,500円+税/月
デイタイム 6,000円+税/月
マンスリー4 6,000円+税/月
入会金入会費 10,000円+税
事務手数料など登録金 5,000円+税
地図

ホットヨガスタジオLAVA志木店

所在地〒352-0001
埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F
最寄駅東武東上線「志木駅」東口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
入会金入会費 4,545円+税
事務手数料など登録金 4,545円+税
地図.

新座市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

加圧スタジオSORA

所在地〒352-0011
埼玉県新座市野火止6-2-17
最寄駅JR武蔵野線 新座駅 徒歩6分
問い合わせ048-424-7320
営業時間平  日 10:00~22:00(最終受付21:00)
土曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)
日曜日 10:00~18:00(最終受付17:00)
定休日月曜日
駐車場2台完備
プラン料金スッキリ加圧コース 25分 月4回 14,400円
スッキリ加圧コース 25分 月8回 26,400円
ワクワク加圧コース 45分 月4回 19,600円
ワクワク加圧コース 45分 月8回 36,800円
入会金
事務手数料など登録料 11,000円
地図

Home Fit 新座

所在地〒352-0022
埼玉県新座市本多1−1−8
最寄駅新座駅から徒歩40分
問い合わせ048-481-1340
営業時間日曜日 9:00~24:00
月曜日 9:00~24:00
火曜日 13:00~24:00
水曜日 14:00~24:00
木曜日 9:00~24:00
金曜日 13:00~24:00
土曜日 9:00~19:00
定休日
駐車場
プラン料金パーソナルトレーニング 3,800円
パーソナルトレーニング+酸素カプセル30分コース 4,300円
パーソナルトレーニング+筋膜リリースコース 6,000円
施設利用のみ 2,000円
入会金
事務手数料など
地図

新座市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス新座野火止店

所在地〒352-0011
埼玉県新座市野火止8-15-45
最寄駅JR京葉線新習志野駅北口徒歩2分
問い合わせ048-458-0085
営業時間24時間
スタッフアワー 11:00〜20:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金6,980円+税/月
入会金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
事務手数料など
地図

エニタイムフィットネス 新座大和田店

所在地〒352-0004
埼玉県新座市大和田2-5-6 1-2F
最寄駅新座駅 徒歩20分
問い合わせ048-424-2712
営業時間24時間
スタッフアワー 11:00〜20:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金6,980円+税/月
入会金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
事務手数料など
地図

新座市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

新座市民総合体育館

所在地〒352-0022
新座市本多2-1-20
最寄駅新座総合体育館入口下車徒歩3分
問い合わせ048-478-8011
営業時間午前9時から午後9時30分まで
定休日第2、第4月曜日(ただしこの日が国民の祝日、振替休日又は国民の休日の場合は開館し、その直後の平日を休館)
年末年始(12月29日から1月3日まで)
そのほか管理上臨時に休館することがあります。
駐車場有り 161台
プラン料金大人 200円
小人 100円
入会金
事務手数料など
地図

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