ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。自分に合ったジムが見つからない。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は国立駅周辺で安くて初心者や女性も通いやすいジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
国立のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 国立24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東1-7-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「国立駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-580-4100 |
| 営業時間 | 24時間 ※木曜23:00～土曜8:00は休館時間 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） ファミリー会員（二人目） 11,330円（税込） 正会員 13,530円（税込） アンダー24会員 10,780円（税込） 多摩マスター会員 14,300円（税込） 学生会員 9,900円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） パパママ会員 6,820円（税込） ジム・サウナお試し会員 5,500円（税込） 平日会員 10,230円（税込） ホリデー会員 10,780円（税込） ナイト＆ホリデー会員 11,880円（税込） アクア正会員 10,230円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） アフター6会員 9,460円（税込） 60分会員 6,820円（税込） 月４会員 8,902円（税込） 24Hジム会員 7,920円（税込） 平日会員セルフプラス 11,880円（税込） ホリデー会員セルフプラス 12,430円（税込） アフター6会員セルフプラス 11,110円（税込） パパママペア会員 10,120円（税込） |
| オプション料金 | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocozap 国立
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒185-0034 東京都国分寺市光町1-40-5 ルース国立Ｉ1F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線「国立」駅 北口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込）/月 |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
国立で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガ、ホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA国立店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：12月末まで
※最終営業日は店舗により異なります。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線国立駅南口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 国立スタジオ
- 初回限定で体験レッスンが500円（税込）！体験当日入会で入会金が無料！
- さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
- 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる！
- ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
- レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 国立駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-7618-4894 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜午後、金曜午前定休、毎月最終金曜日定休日 |
| 料金プラン | フルタイム 13,200円+税/月 デイタイム 11,200円+税/月 マンスリー4 9,900円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 5,000円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 国立スタジオ
- 通常3,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！さらに翌月会費が77%OFF！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 国立駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-843-0321 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 【月会費】 フリー 14,960円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 12,200円（税込） 【チケット価格】 30枚チケット 75,500円（税込） 30枚チケット 79,750円（税込） 15枚チケット 44,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） （体験当日のご入会なら ¥0） |
| 地図 |
カーブス 国立大学通り店
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒186-0002 国立市東1-16-17 ポポロショッピングビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-580-1590 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 料金補足 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
ヨーガクティ空
- 女性専用の常温ヨガスタジオ
- 4~5名の少人数制のレッスン！自分のペースでヨガに集中できる
- 入会金なし！月会費制や回数券など選択可能
| 所在地 | 〒186-0004 東京都国立市中1-7-31 NAKA HOUSE 302 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線国立駅南口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 090-5192-3595 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| プラン料金 | 【体験レッスン】 2,200円（税込） 【月謝】 月４回 7,550円+税 【回数券】 5回券 11,200円+税 10回券 20,370円+税 【ドロップイン（一回払い）】 3,300円（税込） |
| その他料金 | － |
| 地図 |
国立で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました
ゴールドジム国立東京
- 女性専用エリア完備で女性もトレーニングしやすい
- ホットスタジオ完備でヨガなど多彩なプログラムを展開
- 国立東京店はタンニングマシン、コラーゲンマシンも完備
| 所在地 | 〒186-0004 東京都国立市中1-9-30 国立せきやビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR国立駅南口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-501-2828 |
| 営業時間 | 月〜土・祝 7:00～23:00 日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 第3月曜日・夏季・年末年始 |
| プラン料金 | 【レギュラーメンバー】 ゴールド 16,500円（税込） フルタイム 11,000円（税込） デイタイム 8,800円（税込） ウィークエンド 6,600円（税込） |
| その他料金 | 入会登録料(カード作成料込) 5,500円（税込） |
| 地図 |
クニタチスポーツガーデン
- ボルダリングや最新のファンクショナルトレーニングも楽しめる
- 広々としたトレーニングジムで開放的！
- ジュニアスイミングスクールあり
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東2-9-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線国立駅南口 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 042-574-1021 |
| 営業時間 | 平日 9：45～23：00 土・祝 9：45～21：00 日 9：45～20：00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始、お盆等 |
| プラン料金 | 【クラブ会員】 マスター会員 9,900円（税込） デイ会員 8,800円（税込） ナイト会員 7,700円（税込） スーパーナイト会員 3,300円（税込） ナイトプール会員 2,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
国立でおすすめの24時間営業ジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
FASTGYM24 国立富士見台店
- 今なら登録料・セキュリティーカード発行手数料が無料！
- 初月・翌月会費も1,980円（税込）※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水登録料・水素水利用料最大2カ月分が無料
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒186-0003 東京都国立市富士見台1-5-6 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR南武線谷保駅北口 徒歩7分 JR中央線国立駅南口 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 042-580-2251 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【ファストジム２４】 7,200円+税 【ファストジム２４プラス】 8,250円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカード発行料 3,300円（税込） 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 国立店
- 24時間年中無休で利用可能
- 全世界の店舗で相互利用が可能
- 水素水サーバー完備
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東2-5-17 フィル・パーク国立Ⅱ 1-3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線国立駅南口 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 042-505-4226 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,200円+税 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 6,050円（税込） |
| 地図 |
国立でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
JUST ONE GYM
- 国立駅から徒歩3分、仕事終わりにも通いやすい
- 低価格のセミパーソナルジムなので、続けられる
- シャワールームやレンタルウェアも充実
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東1丁目18-9 井上ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「国立駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-505-5450 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月会費 20,900円（税込） ペア割18,700円（税込） デイ会員 10,450円（税込） |
| オプション料金 | 【販売】 プロテイン 300円（税込） お水 100円（税込） 【レンタル】 手ぶらセット 600円（税込） Tシャツ 200円（税込） 短パン 200円（税込） シューズ 200円（税込） タオル（中） 200円（税込） タオル（大） 300円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
国立でおすすめの激安公営ジム
セルフトレーニングが可能で最低限の設備でもいい方は、公営ジムがおすすめですが、国立駅からはやや離れたところにあります。
府中駅から徒歩だと25分程度かかってしまいますが、JR矢川駅やJR谷保駅からなら徒歩10分です。国立駅からバスも出ています。
くにたち市民総合体育館
- 1回2時間300円と格安で利用できる
- 各種トレーニングマシンやフリーウェイト完備
- 室内プールや体育館、テニスコートなどの設備もあり
| 所在地 | 〒186-0003 国立市富士見台2-48-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR国立駅南口バス乗場：4番 「市民芸術小ホール・総合体育館前」下車すぐ JR矢川駅 徒歩10分 JR谷保駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 042-573-4111 |
| 営業時間 | 9:30～21:45 |
| 定休日 | 第2・第4木曜日(祝日の場合は開館し、翌日を休館) 年末年始(12月29日～1月3日) |
| プラン料金 | 【1回利用】 大人 300円（2時間以内） 【回数券（11枚）】 大人 3,000円（2時間以内） |
| その他料金 | － |
| 地図 |