国立のジムおすすめ11選!安いジムや初心者・女性も通いやすいジムを厳選!

川崎でおすすめの24時間ジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。自分に合ったジムが見つからない。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は国立駅周辺で安くて初心者や女性も通いやすいジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

スポンサーリンク

国立のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。

ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。

地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。

初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立24

ルネサンス
  • 店舗ごとに入会金・事務手数料・月会費・オプションなどがお得になるキャンペーン中(店舗により特典が異なる)
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒186-0002
東京都国立市東1-7-1
最寄駅JR「国立駅」南口より徒歩3分
問い合わせ042-580-4100
営業時間24時間
※木曜23:00~土曜8:00は休館時間

【通常営業時間/すべてのエリア】
月曜~木曜 10:00~23:00
土曜日 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
※プールエリアの利用時間は通常営業時間終了30分前まで

定休日毎週金曜日、年末年始他
駐車場なし
プラン料金全国マスター会員 15,620円(税込)
東日本マスター会員 15,070円(税込)
ファミリー会員(二人目) 11,330円(税込)
正会員 13,530円(税込)
アンダー24会員 10,780円(税込)
多摩マスター会員 14,300円(税込)
学生会員 9,900円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
パパママ会員 6,820円(税込)
ジム・サウナお試し会員 5,500円(税込)
平日会員 10,230円(税込)
ホリデー会員 10,780円(税込)
ナイト&ホリデー会員 11,880円(税込)
アクア正会員 10,230円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
アフター6会員 9,460円(税込)
60分会員 6,820円(税込)
月4会員 8,902円(税込)
24Hジム会員 7,920円(税込)
平日会員セルフプラス 11,880円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 12,430円(税込)
アフター6会員セルフプラス 11,110円(税込)
パパママペア会員 10,120円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,320円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

国立で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガ、ホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA国立店

LAVA6月キャンペーン
  • 60分手ぶら体験がなんと0円!
  • 6月末までは体験当日入会で月会費3ヶ月分が1,980円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒186-0002
東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 国立スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!体験当日入会で入会金と事務手数料が無料!
  • さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地〒186-0002
東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2階
最寄駅国立駅 徒歩5分
問い合わせ080-7618-4894
営業時間10:00~22:00
定休日火曜午後、金曜午前定休、毎月最終金曜日定休日
料金プランフルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金入会金 5,000円(税込)
地図

zen place pilates 国立スタジオ

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒186-0002
東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
最寄駅国立駅 徒歩3分
問い合わせ042-843-0321
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日
プラン料金【月会費】
フリー 14,960円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 12,200円(税込)
【チケット価格】
30枚チケット 75,500円(税込)
30枚チケット 79,750円(税込)
15枚チケット 44,000円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)
(体験当日のご入会なら ¥0)
地図

カーブス 国立大学通り店

カーブス
  • 今なら1日無料体験ご招待中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒186-0002
国立市東1-16-17 ポポロショッピングビル 2F
最寄駅国立駅より徒歩5分
問い合わせ042-580-1590
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

ヨーガクティ空

ヨーガクティ空

  • 女性専用の常温ヨガスタジオ
  • 4~5名の少人数制のレッスン!自分のペースでヨガに集中できる
  • 入会金なし!月会費制や回数券など選択可能
所在地〒186-0004
東京都国立市中1-7-31 NAKA HOUSE 302
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩6分
問い合わせ090-5192-3595
営業時間
定休日
プラン料金【体験レッスン】
2,200円(税込)
【月謝】
月4回 7,550円+税
【回数券】
5回券 11,200円+税
10回券 20,370円+税
【ドロップイン(一回払い)】
3,300円(税込)
その他料金
地図

国立で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました

ゴールドジム国立東京

ゴールドジム

  • 女性専用エリア完備で女性もトレーニングしやすい
  • ホットスタジオ完備でヨガなど多彩なプログラムを展開
  • 国立東京店はタンニングマシン、コラーゲンマシンも完備
所在地〒186-0004
東京都国立市中1-9-30 国立せきやビル5F
最寄駅JR国立駅南口より徒歩2分
問い合わせ042-501-2828
営業時間月〜土・祝 7:00~23:00
日 9:00~20:00
定休日第3月曜日・夏季・年末年始
プラン料金【レギュラーメンバー】
ゴールド 16,500円(税込)
フルタイム 11,000円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
ウィークエンド 6,600円(税込)
その他料金入会登録料(カード作成料込) 5,500円(税込)
地図

クニタチスポーツガーデン

クニタチスポーツガーデン

  • ボルダリングや最新のファンクショナルトレーニングも楽しめる
  • 広々としたトレーニングジムで開放的!
  • ジュニアスイミングスクールあり
所在地〒186-0002
東京都国立市東2-9-5
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩8分
問い合わせ042-574-1021
営業時間平日 9:45~23:00
土・祝 9:45~21:00
日 9:45~20:00
定休日木曜日、年末年始、お盆等
プラン料金【クラブ会員】
マスター会員 9,900円(税込)
デイ会員 8,800円(税込)
ナイト会員 7,700円(税込)
スーパーナイト会員 3,300円(税込)
ナイトプール会員 2,200円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 1,100円(税込)
地図

国立でおすすめの24時間営業ジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

FASTGYM24 国立富士見台店

FASTGYM6月キャンペーン
  • 6月は登録料&セキュリティーカード発行料無料!月会費も最大1,980円(税込)で使い放題!
  • さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒186-0003
東京都国立市富士見台1-5-6 2階
最寄駅JR南武線谷保駅北口 徒歩7分
JR中央線国立駅南口 徒歩15分
問い合わせ042-580-2251
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金【ファストジム24】
7,200円+税
【ファストジム24プラス】
8,250円(税込)
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

エニタイムフィットネス 国立店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 水素水サーバー完備
所在地〒186-0002
東京都国立市東2-5-17 フィル・パーク国立Ⅱ 1-3F
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩7分
問い合わせ042-505-4226
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金7,200円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 6,050円(税込)
地図

国立でおすすめの激安公営ジム

セルフトレーニングが可能で最低限の設備でもいい方は、公営ジムがおすすめですが、国立駅からはやや離れたところにあります。

府中駅から徒歩だと25分程度かかってしまいますが、JR矢川駅やJR谷保駅からなら徒歩10分です。国立駅からバスも出ています。

くにたち市民総合体育館

くにたち市民総合体育館

  • 1回2時間300円と格安で利用できる
  • 各種トレーニングマシンやフリーウェイト完備
  • 室内プールや体育館、テニスコートなどの設備もあり
所在地〒186-0003
国立市富士見台2-48-1
最寄駅JR国立駅南口バス乗場:4番
「市民芸術小ホール・総合体育館前」下車すぐ
JR矢川駅 徒歩10分
JR谷保駅 徒歩10分
問い合わせ042-573-4111
営業時間9:30~21:45
定休日第2・第4木曜日(祝日の場合は開館し、翌日を休館)
年末年始(12月29日~1月3日)
プラン料金【1回利用】
大人 300円(2時間以内)
【回数券(11枚)】
大人 3,000円(2時間以内)
その他料金
地図
スポンサーリンク

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す東京都の施設
スポンサーリンク
ぷれすた編集部1をフォローする
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました