国立のジムおすすめ10選!安いジムや初心者・女性も通いやすいジムを厳選!

安曇野市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。自分に合ったジムが見つからない。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は国立駅周辺で安くて初心者や女性も通いやすいジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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国立で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガ、ホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA国立店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒186-0002
東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 国立スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で入会金が無料!さらに3ヶ月間月会費が6,380円(税込)に割引!
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地〒186-0002
東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2階
最寄駅国立駅 徒歩5分
問い合わせ080-7618-4894
営業時間10:00~22:00
定休日火曜午後、金曜午前定休、毎月最終金曜日定休日
料金プランフルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金入会金 5,000円(税込)
地図

zen place pilates 国立スタジオ

zen place pilates
  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料!(9/30まで)
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒186-0002
東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
最寄駅国立駅 徒歩3分
問い合わせ042-843-0321
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日
プラン料金【月会費】
フリー 14,960円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 12,200円(税込)
【チケット価格】
30枚チケット 75,500円(税込)
30枚チケット 79,750円(税込)
15枚チケット 44,000円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)
(体験当日のご入会なら ¥0)
地図

カーブス 国立大学通り店

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒186-0002
国立市東1-16-17 ポポロショッピングビル 2F
最寄駅国立駅より徒歩5分
問い合わせ042-580-1590
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

ヨーガクティ空

ヨーガクティ空

  • 女性専用の常温ヨガスタジオ
  • 4~5名の少人数制のレッスン!自分のペースでヨガに集中できる
  • 入会金なし!月会費制や回数券など選択可能
所在地〒186-0004
東京都国立市中1-7-31 NAKA HOUSE 302
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩6分
問い合わせ090-5192-3595
営業時間
定休日
プラン料金【体験レッスン】
2,200円(税込)
【月謝】
月4回 7,550円+税
【回数券】
5回券 11,200円+税
10回券 20,370円+税
【ドロップイン(一回払い)】
3,300円(税込)
その他料金
地図

国立で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました

ゴールドジム国立東京

ゴールドジム

  • 女性専用エリア完備で女性もトレーニングしやすい
  • ホットスタジオ完備でヨガなど多彩なプログラムを展開
  • 国立東京店はタンニングマシン、コラーゲンマシンも完備
所在地〒186-0004
東京都国立市中1-9-30 国立せきやビル5F
最寄駅JR国立駅南口より徒歩2分
問い合わせ042-501-2828
営業時間月〜土・祝 7:00~23:00
日 9:00~20:00
定休日第3月曜日・夏季・年末年始
プラン料金【レギュラーメンバー】
ゴールド 16,500円(税込)
フルタイム 11,000円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
ウィークエンド 6,600円(税込)
その他料金入会登録料(カード作成料込) 5,500円(税込)
地図

クニタチスポーツガーデン

クニタチスポーツガーデン

  • ボルダリングや最新のファンクショナルトレーニングも楽しめる
  • 広々としたトレーニングジムで開放的!
  • ジュニアスイミングスクールあり
所在地〒186-0002
東京都国立市東2-9-5
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩8分
問い合わせ042-574-1021
営業時間平日 9:45~23:00
土・祝 9:45~21:00
日 9:45~20:00
定休日木曜日、年末年始、お盆等
プラン料金【クラブ会員】
マスター会員 9,900円(税込)
デイ会員 8,800円(税込)
ナイト会員 7,700円(税込)
スーパーナイト会員 3,300円(税込)
ナイトプール会員 2,200円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 1,100円(税込)
地図

国立でおすすめの24時間営業ジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

FASTGYM24 国立富士見台店

FAST GYM 24
  • 今なら9月・10月の月会費が0円!登録料+セキュリティーカード発行料も0円!
  • さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒186-0003
東京都国立市富士見台1-5-6 2階
最寄駅JR南武線谷保駅北口 徒歩7分
JR中央線国立駅南口 徒歩15分
問い合わせ042-580-2251
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金【ファストジム24】
7,200円+税
【ファストジム24プラス】
8,250円(税込)
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

エニタイムフィットネス 国立店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 水素水サーバー完備
所在地〒186-0002
東京都国立市東2-5-17 フィル・パーク国立Ⅱ 1-3F
最寄駅JR中央線国立駅南口 徒歩7分
問い合わせ042-505-4226
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金7,200円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 6,050円(税込)
地図

国立でおすすめの激安公営ジム

セルフトレーニングが可能で最低限の設備でもいい方は、公営ジムがおすすめですが、国立駅からはやや離れたところにあります。

府中駅から徒歩だと25分程度かかってしまいますが、JR矢川駅やJR谷保駅からなら徒歩10分です。国立駅からバスも出ています。

くにたち市民総合体育館

くにたち市民総合体育館

  • 1回2時間300円と格安で利用できる
  • 各種トレーニングマシンやフリーウェイト完備
  • 室内プールや体育館、テニスコートなどの設備もあり
所在地〒186-0003
国立市富士見台2-48-1
最寄駅JR国立駅南口バス乗場:4番
「市民芸術小ホール・総合体育館前」下車すぐ
JR矢川駅 徒歩10分
JR谷保駅 徒歩10分
問い合わせ042-573-4111
営業時間9:30~21:45
定休日第2・第4木曜日(祝日の場合は開館し、翌日を休館)
年末年始(12月29日~1月3日)
プラン料金【1回利用】
大人 300円(2時間以内)
【回数券(11枚)】
大人 3,000円(2時間以内)
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
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