牛久市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく牛久市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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牛久市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ゴールドジム 牛久茨城(フランチャイズ店)

ゴールドジム

  • ゴールドジムらしい豊富なトレーニング器具ラインナップ
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • トレーニング前後に使いたいサウナも完備充実
所在地 〒 300-1221
茨城県牛久市牛久町280番地 エスカード牛久店
最寄駅 牛久駅より徒歩9分
問い合わせ 029-878-2002
営業時間 月〜土曜  9:00〜23:00
日曜・祝日 9:00〜20:00
定休日 第2月曜日
※第2月曜日が祝日の場合は祝日営業を行い、第3月曜日を振替休館とさせて頂きます。
駐車場 同ビル内地下駐車場 最大3時間無料
プラン料金 【レギュラーメンバー(牛久店のみ)】
フルタイム 8,800円(税込)
デイタイム 7,700円(税込)
ファミリー 5,500円(税込)
学生 5,500円(税込)

【マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)】
フルタイム 15,400円(税込)

【関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。)】
フルタイム 14,300円(税込)

オプションメニュー コラーゲンマシン 5,500円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
入会金
その他料金 入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

スポーツクラブ牛久

スポーツクラブ牛久

  • 筋トレ・有酸素マシンが豊富、プログラムレッスンも充実
  • 大浴場やサウナまで完備
  • 無料見学・体験受付中、入会キャンペーンも実施中
所在地 300-1222
茨城県牛久市南2-34-13
最寄駅 牛久駅より徒歩10分
問い合わせ 029-871-5077
営業時間 平日:7:00~23:00
土曜:8:00~22:00
日曜:8:00~20:00
定休日
駐車場 駐車場250台
プラン料金 レギュラープレミアム 10,450円(税込)
レギュラーライト 9,240円(税込)
ナイト 8,250円(税込)
U30 8,778円(税込)
8回会員 8,778円(税込)
オプションメニュー 契約ロッカー1年契約 7,700円(税込)
水素水 1,650円(税込)
+Try4 3,960円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 3,300円(税込)
地図

牛久市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネスひたち野うしく店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒300-1206
茨城県牛久市ひたち野西3-37-10
1F
アクセス ひたち野うしく駅より徒歩4分
問い合わせ 029-869-6381
営業時間 24時間
スタッフアワー 11:00~20:00
定休日 なし
駐車場 あり
料金プラン 7,480円(税込)
事務手数料など セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

牛久市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 牛久中央

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒300-1234
牛久市中央5丁目10番地
最寄駅 牛久駅より徒歩5分
問い合わせ 029-873-9000
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 駐車場あり
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
オプションメニュー
入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

サンピラティス

サンピラティス

  • 女性専用の少人数制ピラティススタジオ
  • 初心者でも安心、レベル別のレッスンを自分で選ぶ
  • 体験レッスン受付中
所在地 300-1206
茨城県牛久市ひたち野西2-10-8
最寄駅 ひたち野うしく駅より徒歩12分
問い合わせ 029-828-5517
営業時間 10:00-22:00
定休日 毎週月曜
駐車場
プラン料金 4回会員 7,480円(税込)
6回会員 8,800円(税込)
8回会員 10,340円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金 入会金・事務手数料 13,200円(税込)
地図

ヨガスタジオ エイヨガ

ヨガスタジオ エイヨガ

  • 基本的に日中の時間帯でレッスン
  • マタニティヨガや産後ヨガも人気
  • 回数券でお得に利用可能
所在地 〒300-1234
茨城県牛久市中央2-16-5
最寄駅 栄町団地中央(バス)より徒歩9分
問い合わせ 090-4541-9990
営業時間 10:00-16:00
定休日
駐車場
プラン料金 非会員様 1レッスン 3,500円(税込)
会員様 年会費 3,000円(税込)
会員様 1回 3,000円(税込)
会員様 5回券 12,000円(税込)
会員様 10回券 18,000円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金
地図

牛久市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Training&ConditioningStudio ARCS

Training&ConditioningStudio ARCS

  • 病院勤務歴のあるトレーナーが毎回メニューを作成
  • 1回(50分)2,750円(税込)~のセミパーソナルトレーニング
  • 無料駐車場あり
所在地 〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
最寄駅 牛久駅より車で5分
ひたち野うしく駅よりお車で10分
問い合わせ 080-7560-1001
営業時間 平日8:45~21:00
土曜・祝日8:45~17:00
定休日 毎週日曜日
毎月29日~31日
駐車場 無料駐車場4台
料金プラン 【セミパーソナル会員】
フルタイム月4回(50分/回) 16,000円(税込)
フルタイム月4回(50分/回) 26,000円(税込)
デイタイム月4回(50分/回) 13,000円(税込)
デイタイム月4回(50分/回) 22,000円(税込)
【パーソナル会員】
フルタイム月4回(25分/回) 16,000円(税込)
フルタイム月4回(50分/回) 30,000円(税込)
デイタイム月4回(25分/回) 13,000円(税込)
デイタイム月4回(50分/回) 24,000円(税込)
オプションメニュー 加圧トレーニング25分間(パーソナル会員のみ) 4,000円(税込)
入会金 10,000円(税込)
事務手数料など 5,000円(税込)
地図

パーソナルジムREGUTS牛久店

パーソナルジムREGUTS牛久店

  • 完全個室マンツーマンでのパーソナルトレーニング
  • 綺麗なスタイルを作るストレッチ、コンディショニングトレーニングメソッド
  • 毎日の栄養管理サポートで短期集中ボディメイク
所在地 〒300-1222
茨城県牛久市南3-3-1
牛久南ビル3階
最寄駅 常磐線牛久駅徒歩10分
問い合わせ 090-6567-0526
営業時間 10時~23時
定休日 水曜日
駐車場 1台分有り
料金プラン 【短期集中コース】
16回コース 146,080円(税込)
24回コース 213,840円(税込)
32回コース 274,560円(税込)
48回コース 396,000円(税込)
【月額コース】
月4回コース 26,400円(税込)
月8回コース 52,800円(税込)
入会金 16,500円(税込)
地図

牛久市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

牛久市 トレーニング室

所在地 〒300-1203 
茨城県牛久市下根町1400番地
最寄駅 ひたち野東3丁目(バス)より徒歩9分
問い合わせ 029-873-2486
営業時間 9時00分から12時00分
13時30分から16時30分
18時00分から21時00分
定休日
駐車場
プラン料金 市内 340円(税込)
市外 500円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
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対応端末スマホ / タブレット /PC
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月8回 48,400円(税込)
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レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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