ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく青砥駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
青砥のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス 青砥24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒125-0062 東京都葛飾区青戸6丁目2-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成「青砥駅」徒歩2分 高砂・お花茶屋・立石・奥戸方面からも自転車ですぐ |
| 問い合わせ | 03-5629-3923 |
| 営業時間 | 24時間 ※月曜23:00～水曜10:00は休館 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 正会員セルフプラス 11,770円（税込） アンダー30会員セルフプラス 10,340円（税込） 24Hジム会員 【24H会員】 7,590円（税込） 学生会員セルフプラス 8,690円（税込） パパママ会員セルフプラス 6,490円（税込） パパママペア会員セルフプラス 9,130円（税込） 家族でルネサンス会員セルフプラス 4,400円（税込） 月4会員 8,360円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） ホリデー会員 9,570円（税込） 平日会員 9,570円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 城東マスター会員 14,520円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
セントラルフィットネスクラブ 青砥
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒124-0012 東京都葛飾区立石6-39-8 |
|---|---|
| アクセス | 京成青砥駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3838-0781 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22：00 土 9:00～19:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 モーニング 5,813円（税込） ホリデイ 6,891円（税込） ナイト 6,913円（税込） プール 6,913円（税込） スチューデント 7,188円（税込） デイタイム 7,991円（税込） フルプール 8,563円（税込） イブニング 9,113円（税込） ナイト＆ホリデイ 9,663円（税込） シングル 11,550円（税込） マスターシングル 14,063円（税込） ジムセントラル24時間 4,950円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 10,213円（税込） ファミリーメンバー 8,013円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 330円（税込） シューズ 220円（税込） シャツ 110円（税込） ハーフパンツ 110円（税込） レギュラーロッカー月額 880円（税込） シューズロッカー月額 330円（税込） ゴルフロッカー月額 1,650円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
青砥で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ジムセントラル24 青砥
- 今だけのお得な入会キャンペーン実施中！
- 月額4,950円（税込）とマシン特化の24時間スポーツジムの中でも低価格！
- 駅から徒歩1分だから仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる
| 所在地 | 〒124-0012 東京都葛飾区立石6-39-8 |
|---|---|
| アクセス | 京成青砥駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3838-0781 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22：00 土 9:00～19:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ジムセントラル24時間 4,950円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 330円（税込） シューズ 220円（税込） シャツ 110円（税込） ハーフパンツ 110円（税込） レギュラーロッカー月額 880円（税込） シューズロッカー月額 330円（税込） ゴルフロッカー月額 1,650円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
青砥で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 青戸
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
