ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべくセンター北のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP センター北
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-38-5 第2中西ビル 1/2F |
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アクセス | 横浜市営地下鉄グリーンライン「センター北駅」2番出口より徒歩6分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
センター北で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha センター北スタジオ
- 初回限定で体験レッスンが0円!
- 経験豊富なトレーナーが丁寧な指導してくれるのでホットヨガ初心者の方でも安心!
- 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
- ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
- レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール 3F-D |
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最寄駅 | 「センター北駅」徒歩6分 |
問い合わせ | 045-914-5633 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 毎週金曜日 |
駐車場 | – |
プラン料金 | フルタイム 13,200円+税/月 デイタイム 11,200円+税/月 マンスリー4 9,900円(税込)/月 |
入会金 | 入会金 5,000円(税込) |
事務手数料 | – |
地図 |
ホットヨガスタジオLAVAルララこうほく店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ無料!
- さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・キャンペーン期間:10月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む最大3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。 ・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F |
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最寄駅 | 横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口より徒歩5分 「センター北駅」1番出口より徒歩5分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 10:00〜22:00(曜日による) |
定休日 | 毎週金曜 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円(税込) デイタイム 11,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込) |
入会金 | 入会費 5,000円(税込) |
事務手数料 | 入会費 5,000円(税込) |
地図 |
Club Pilates センター北
- 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中!
- 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
- TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30−1 プレミアヨコハマ 2F |
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最寄駅 | 横浜市営地下鉄センター北駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 045-900-5435 |
営業時間 | 平日 7:00~21:00 土 7:00~17:00 日 7:00~16:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4回 11,990円(税込) 月8回 21,890円(税込) Unlimited(通い放題) 36,190円(税込) ドロップイン 3,850円(税込) |
入会金 | 5,500円(税込) |
地図 |
センター北で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
東急スポーツオアシス 港北
- ジムエリア24時間利用可能
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
- スタジオやプールでのプログラムも豊富
- スパが充実!温泉やサウナ、寝湯などを完備
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-7-1 港北みなも3階 |
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最寄駅 | センター北駅 徒歩5分 |
問い合わせ | 045-595-1091 |
営業時間 | 平日:10:00-23:00 土曜:10:00-21:00 日曜:10:00-19:00 祝日:10:00-19:00 |
定休日 | 毎週水曜日 |
駐車場 | 1,000台 3時間まで無料 |
プラン料金 | フルタイム 14,080円(税込)/月 レディースアンダー30【月4】 7,700円(税込)/月 ウィークデイ 11,880円(税込)/月 イブニング 9,500円+税/月 ファミリー 12,980円(税込)/月 加圧パーソナル 23,612円+税/月 グランドマスター 14,180円(税込)/月 平日いつでもお風呂会員 4,400円(税込)/月 全日いつでもお風呂会員60分 6,600円(税込)/月 選べる月4お風呂会員 4,400円(税込)/月 選べる月8お風呂会員 8,800円(税込)/月 シェイプナビ(2ヵ月) 45,500円(税込) シェイプナビ(3ヵ月) 44,000円(税込) |
入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
事務手数料 | 事務手数料 5,500円(税込) |
地図 |
カーブス センター北
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒224-0003 横浜市都筑区中川中央1-39-37 ガネーシャ 203 |
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最寄駅 | センター北駅 出口2より徒歩5分 |
問い合わせ | 045-349-9077 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | 駐車場あり |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料 | – |
地図 |
ジェクサー・フィットネススタジオ モザイクモール港北店
- 駅近で通勤後に通いやすい
- 多彩なプログラムを楽しめる
- 月会費6,600円で安い!
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2 モザイクモール港北6F |
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最寄駅 | センター北駅 徒歩4分 |
問い合わせ | 045-482-3077 |
営業時間 | 平日 10:00-23:00 土 9:00-20:00 日・祝日 8:00-18:00 |
定休日 | 毎週月曜日 |
駐車場 | 2h無料/1,100台 |
プラン料金 | フルタイム会員 5,830円(税込)/月 |
入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
地図 |
センター北で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス センター北店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5 YOTSUBAKO 5F |
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最寄駅 | 横浜市営地下鉄線センター北駅徒歩1分 |
問い合わせ | 045-532-5277 |
営業時間 | 24時間営業
スタッフアワー:11:00~20:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 月会費 7,678円(税込)/月 |
入会金 | – |
事務手数料 | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
センター北でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ミラクレア センター北店
- 鍛えたい・痩せたい・健康になりたい、それぞれの目標にあわせたトレーニングを提案
- ウェア一式のレンタル無料、手ぶらで通える
- 駅近のおしゃれな店内でトレーニング
所在地 | 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-10 T’sフラット 1階 |
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最寄駅 | センター北駅 徒歩3分 |
問い合わせ | 045-900-0303 |
営業時間 | 受付時間 10:00 – 21:00 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 体質改善・整体コース 60分 4回 44,000円(税込) 8回 79,350円(税込) 16回 156,600円(税込) 24回 231,600円+税 マッスルボディコース 60分 16回 176,000円(税込) 24回 235,200円+税 32回 304,400円(税込) 短期間ダイエットコース 60分 16回 128,800円(税込) トレーニング効果維持/健康維持コース 60分 4回 28,800円(税込) 12回 78,800円(税込) 24回 148,800円(税込) ペアセッションコース 60分 1回 6,050円(税込) |
入会金 | 入会金 11,000円(税込) |
地図 |
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