センター南でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

五反田でおすすめのダイエットジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべくセンター南のおすすめジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

スポンサーリンク

センター南で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAルララこうほく店

LAVA
  • 手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で月会費が3ヶ月分が2,909円+税!
  • さらに入会金&登録金0円!
  • LAVA安心サポートと水素水飲み放題も3ヶ月無料
所在地〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F
最寄駅横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口より徒歩5分
「センター北駅」1番出口より徒歩5分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間10:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
入会金入会費 4,545円+税
事務手数料無手数料 4,545円+税
地図

ハレスタ

所在地〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央6−1
サウスウッド 2F
最寄駅センター南駅 徒歩3分
問い合わせ045-948-5804
営業時間平 日 9:45~22:00
土日祝 8:45~18:30
定休日毎月最終日
駐車場2時間300円
プラン料金マスター会員
ソロ(1種目) ピラティス、ヨガ
月4回 8,800円+税/月
月6回 10,300円+税/月
フリー 11,000円+税/月
デュオ(2種目) ヨガ+ピラティス
月4回 9,800円+税/月
月6回 11,000円+税/月
フリー 12,500円+税/月
サーキットジム会員 7,300円+税/月
チケット会員 1,000円+税/月
1回 3,500円+税
4回 11,200円+税
6回 16,800円+税
8回 22,400円+税
サーキットジム利用 1,800円+税
モーニングストレッチ会員(オンライン) 2,200円+税/月
入会金登録料 3,000円+税
事務手数料なし
地図

ホットヨガスタジオ リバティ センター南店

所在地〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央
1-2ひかりビル5F
最寄駅センター南駅直結
問い合わせ045-479-8500
営業時間火曜日~日曜日
レッスン開始の30分前から終了の30分後まで
定休日毎週月曜日・夏季・年末年始
駐車場3時間無料
プラン料金受け放題会員 14,800円+税/月
プレミアム会員 20,000円+税/月
入会金入会金 5,000円+税
事務手数料事務手数料 5,000円+税
地図

センター南で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

セントラルフィットネスクラブ センター南

セントラルフィットネスクラブ

  • ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
  • プールやジャグジーなどの設備も完備
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1
パインクリエイトビル5F
最寄駅横浜市営地下鉄『センター南駅』徒歩2分
問い合わせ045-949-1451
営業時間平日 9:00~23:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日毎週月曜日、季節休館日
駐車場
プラン料金スチューデント 6,500円+税/月
デイタイム 7,000円+税/月
ナイト 7,000円+税/月
シングル 9,000円+税/月
ファミリーリーダー 9,000円+税/月
ファミリーメンバー 7,000円+税/月
入会金入会金(条件により不要)
事務手数料カード発行手数料 2,000円+税
地図

カーブス センターみなみ

カーブス
  • 今なら1ヶ月無料で通い放題!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地〒224-0032
横浜市都筑区茅ヶ崎中央17-26 ビクトリアセンター南 401
最寄駅センター南駅1番出より徒歩3分
問い合わせ045-944-2202
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料
地図

イトマングランドフィットネス

所在地〒224-0032
横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2
センター南駅光ビル3F
最寄駅センター南駅 徒歩1分
問い合わせ045-949-1905
営業時間月曜日 6:00~13:00
火~金曜日 6:00~21:30
土日祝 7:00~19:00
定休日なし
駐車場あり
プラン料金フルタイム 14,000円+税/月
ウィークデー 12,000円+税/月
入会金入会金 5,000円+税
事務手数料なし
地図

センター南で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

快活クラブFiT24センター南

快活クラブFiT24

  • 24時間営業で充実のマシンラインナップ
  • 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
  • タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
所在地〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央24-1
最寄駅横浜市営地下鉄センター南駅より徒歩4分
センター北駅より徒歩19分
問い合わせ045-948-5688
営業時間24時間営業

ジムスタッフ対応時間10:00-21:00

定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金月会費 6,980円+税/月
入会金カード発行手数料 5,000円+税
事務手数料なし
地図

センター南でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニング SUNNY GYM

所在地〒224-0037
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南 5-2-14-101
最寄駅センター南駅より徒歩5分
問い合わせ045-511-7202(接骨院)
070-2630-7340(直通)
営業時間平日 11:00~20:00
土日祝 9:00~18:00
※時間外セッションも承ります。
定休日火曜日
※時間外セッション相談可
駐車場1台
プラン料金パーソナル
50分 週1回12回コース 90,000円+税
50分 週2回24回コース 180,000円+税
80分 週1回12回コース 126,000円+税
80分 週2回24回コース 252,000円+税
ワンタイムパーソナル
50分 7,500円+税
3回分チケット 22,500円+税
6回分チケット 45,000円+税
ハーフパーソナル
25分 3,750円+税
4回分チケット 15,500円+税
8回分チケット 30,000円+税
12回分チケット 45,000円+税
ダイエット・ボディメイク(食事指導含む)
80分 週1回12回コース 144.000円+税
80分 週2回24回コース 288,000円+税
ダイエット・ボディメイク・セッション(2人1組)
80分 週1回12回コース 126,000円+税
80分 週2回24回コース 252,000円+税
モニター会員 20%OFF
平日月額コース 1回25分 16,500円+税
リハビリコース 1,500円+税
入会金入会金 20,000円+税
事務手数料年会費 5,000円+税
※コース・リハビリ以外では年会費がかかります。
地図

コメント

タイトルとURLをコピーしました