宝塚のおすすめジム7選!安いジムや女性向けジム、パーソナルトレーニングなど

鯖江でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく宝塚駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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宝塚のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのティップネスになります。

ティップネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるティップネスならではのメリットです。

初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

ティップネス宝塚店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒665-0845
兵庫県宝塚市栄町1-8-26
最寄駅宝塚駅より徒歩11分
問い合わせ0797-83-0351
営業時間平日 9:00 -23:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場600台[3時間まで無料、以降税込200円/20分]
プラン料金【店舗会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラー 13,750円(税込)
ウィークデイ 11,000円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプション料金レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

宝塚で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA宝塚店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒665-0003
兵庫県宝塚市湯本町5-21 宝塚銀馬車ビル6F
最寄駅阪急今津線「宝塚南口駅」北東出口より徒歩5分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜21:30(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 宝塚すみれガ丘

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒665-0847
宝塚市すみれガ丘1丁目2-1 GATEWAY宝塚壱番館3F
最寄駅JR阪急宝塚駅 阪急バスすみれガ丘東行き(御殿山4丁目)下車 徒歩2分
駐車場あり
問い合わせ0797-86-2119
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

宝塚でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body宝塚店

TOP WORKS BODY 宝塚

  • 完全予約制のプライベートパーソナルトレーニング
  • ライフスタイルに合わせた食事指導
  • 都度払いと回数券制度で無駄なく通える
所在地〒665-0004
兵庫県宝塚市梅野町3−26
最寄駅阪急宝塚南口駅徒歩約5分
問い合わせ079-720-9667
営業時間8:00-22:00
定休日不定休
料金プラン半年会費 13,200円
年会金 22,000円
パーソナルストレッチ25 2,200円
パーソナルストレッチ25月契約 11,000円
パーソナルトレーニング30 3,800円
パーソナルトレーニング45 4,950円
パーソナルトレーニング60    5,500円
パーソナルトレーニング90 8,200円
パーソナルトレーニング
回数券(5%OFF)
30分 36,100円/10回
45分 47,000円/10回
60分 52,250円/10回
90分 77,000円/10回
その他料金入会金 11,000円
地図

ArcX Physical Laboratory

アークス フィジカルラボ -ArcX Physical Laboratory-

  • パーソナルトレーニングでダイエットから姿勢改善、パフォーマンス向上などの悩みを解消
  • トレーナーはアスリートをサポートしてきたスペシャリストたち
  • 都度払いと回数券で無駄なくレッスンを受けられる
所在地〒665-0003
兵庫県宝塚市湯本町9-12 ファミール宝塚202
最寄駅JR/阪急宝塚駅より徒歩5分
阪急宝塚南口駅より徒歩7分
問い合わせ0797-81-0033
営業時間9:00~22:00 (最終受付20:30)
定休日年末年始・お盆・その他
料金プラン【体験】
初回のみ 4,000円
【パーソナルトレーニング】
1回 7,700円
4回券 28,000円
【学生パーソナルトレーニング】
1回 4,950円
4回券 19,800円
【訪問パーソナルトレーニング】
1回 9,000円
4回券 33,000円
【その他】
指導者専用トレーニング1回 11,000円
プロ志望専用トレーニング8回 25,920円
その他料金入会金 3,240円
地図

宝塚で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ナチュールスパ宝塚

ナチュールスパ宝塚

  • ジムマシン・プログラムレッスン・天然温泉・スパが月額定額で使い放題
  • プラス料金で岩盤浴も利用できる
  • エステサロンも併設
所在地〒665-0003
兵庫県宝塚市湯本町9−33
最寄駅阪急宝塚駅 徒歩3分
JR宝塚駅 徒歩4分
問い合わせ0797-84-7993
営業時間平日9:30~23:00
土日祝日9:30~21:00
定休日毎月第1木曜日
料金プラン【ウェルネススパ会員】
フルタイム
タオル付き 8,800円(税込)
タオルなし 7,700円(税込)
ホリデー
タオル付き 6,600円(税込)
タオルなし 5,500円(税込)
ナイト
タオル付き 5,500円(税込)
その他料金入会金5,500円(税込)
地図

宝塚の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

宝塚市立スポーツセンター

所在地〒665-0827
兵庫県宝塚市小浜1丁目1−11
最寄駅阪神バス小浜下車徒歩5分
阪急バススポーツセンター前
阪急逆瀬川駅徒歩15分
問い合わせ0797-87-5911
営業時間午前9:00〜午後9:00
定休日定期清掃日
料金プラン【個人利用】
中学生 2時間 200円
一 般 2時間 400円
その他料金記載なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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