九段下でおすすめのジムまとめ!安くて女性や初心者にも人気のジムはどこ?

横手市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく九段下駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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九段下駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

IYC 九段飯田橋スタジオ

所在地〒102-0072
東京都千代田区 飯田橋2-14-1
文弘社ビル2F
最寄駅九段下駅より徒歩6分
問い合わせshop@iyc.jp
営業時間クラススケジュールをご確認下さい
定休日クラススケジュールをご確認下さい
プラン料金チケット(4ヶ月間有効)
1回券 3,300円(税込)
4回券 11,000円(税込)
10回券 22,000円(税込)
20回券 32,200円(税込)/
その他料金なし
地図

九段下駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 九段下店

所在地〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-12-12
九段大和エステート 1-3F
最寄駅東京メトロ東西線・半蔵門線「九段下」駅3a出口より徒歩4分
問い合わせ03-6265-6624
営業時間24時間
スタッフアワー:11:00〜20:00
毎週日曜日ノースタッフデイ
定休日年中無休
プラン料金8,580円(税込)/月
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

セントラルスポーツ ジム24 三番町

所在地〒102-0075
東京都千代田区三番町1
三番町ホテルビル2階
最寄駅東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」
5番出口より徒歩8分
東京メトロ東西線「九段下駅」徒歩12分
問い合わせ03-6261-7171
営業時間24時間営業
スタッフ対応時間 11:00〜20:00
定休日
プラン料金ジム 12,200円(税込)/月
その他料金入会金(条件により不要)
カード発行手数料 3,300円(税込)
地図

九段下駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニングスタジオ Bee

所在地〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-3-7
JC九段下ビル 2F
最寄駅九段下駅 徒歩3分
問い合わせ03-3262-9444
営業時間平日 12:00-21:00
土日祝 10:00-19:00
定休日なし
プラン料金パーソナルトレーニング
30分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
DAY会員(平日昼12〜17時限定)
4回/月 25,500円(税込)/月
6回/月 38,250円(税込)/月
NIGHT会員(平日夜17〜21時限定)
4回/月 28,800円(税込)/月
6回/月 42,200円(税込)/月
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 33,000円(税込)/月
6回/月 45,500円(税込)/月
60分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 45,500円(税込)/月
6回/月 65,500円(税込)/月
Hip & Leg Shape upコース45分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
DAY会員(平日昼12〜17時限定)
4回/月 33,000円(税込)/月
6回/月 56,600円(税込)/月
NIGHT会員(平日夜17〜21時限定)
4回/月 34,400円(税込)/月
6回/月 64,400円(税込)/月
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 41,800円(税込)/月
6回/月 72,200円(税込)/月
その他メニュー
プリペイド会員
30分加圧1回⋯8,000P
10,000P 11,000円(税込)
32,000P 33,000円(税込)
55,000P 55,000円(税込)
110,000P 110,000円(税込)
220,000P 220,000円(税込)
エステメニュー
セルライトゼロ痩身コース
60分コース 14,400円+税/回
90分コース 21,600円+税/回
120分コース 29,680円(税込)/回
キャビテーション×ラジオ波
60分コース 12,200円(税込)/回
90分コース 19,800円(税込)/回
120分コース 24,400円(税込)/回
サイクロン(吸引)×ラジオ波
60分コース 12,200円(税込)/回
90分コース 19,800円(税込)/回
120分コース 24,400円(税込)/回
リラックスコース
60分コース 9,900円(税込)/回
90分コース 13,850円(税込)/回
120分コース 19,800円(税込)/回
オーダーメイドコース
120分コース 29,500円+税/回
その他料金なし
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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