九段下でおすすめのジム6選!安くて女性や初心者にも人気のジムはどこ?

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく九段下駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒102-0074
東京都千代田区九段南3-7-10
アーバンキューブ九段南 2F
アクセス 都営新宿線「市ヶ谷駅」A3出口より徒歩7分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

所在地 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-6-7
九段NIビル 1F
アクセス 東京メトロ東西線「九段下駅」7番出口より徒歩5分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

九段下駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 九段下店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-12-12
九段大和エステート 1-3F
最寄駅 東京メトロ東西線・半蔵門線「九段下」駅3a出口より徒歩4分
問い合わせ 03-6265-6624
営業時間 24時間
スタッフアワー:11:00〜20:00
毎週日曜日ノースタッフデイ
定休日 年中無休
プラン料金 8,580円(税込)/月
その他料金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

セントラルスポーツ ジム24 三番町

セントラルスポーツクラブ24

  • 今だけのお得な入会キャンペーン実施中!
  • 専門知識があるパーソナルトレーナーも在籍
  • シューズの履き替えが不要だから気軽にトレーニングができる

所在地 〒102-0075
東京都千代田区三番町1
三番町ホテルビル2階
アクセス 東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」
5番出口より徒歩8分
東京メトロ東西線「九段下駅」徒歩12分
問い合わせ メールのみ
営業時間 24時間営業
定休日 不定休
駐車場
料金プラン ジム 13,200円(税込)
オプションプラン
入会金
事務手数料など カード発行手数料 3,300円(税込)
地図

九段下駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

MIYAZAKI GYM 飯田橋・九段下店

MIYAZAKI GYM
  • 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
  • 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
  • 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
MIYAZAKI GYMは、大手の半額程度の60分7000円~の料金でパーソナルトレーニングを提供しているのでコスパよく体を鍛えることができます。ダイエットや運動不足解消などの目的以外にも体重を増やすなどのバルクアップにも対応したプランもご用意しているのでおすすめです。

MIYAZAKI GYMのトレーナーはNSCAやNESTA等の資格保有、平均7年の実務経験のベテランのみで構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、トレーニング以外の食事指導では専属トレーナーがメールやラインでお客様の体のコンディションやライフスタイルに合わせた指導を行います。

所在地 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋2丁目9−4
サンパークマンション1006
最寄駅 飯田橋駅 2分
九段下駅 8分
問い合わせ 03-3406-8041
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場
料金プラン 【食事指導込み回数券】
8回 96,800円(税込)
16回 176,000円(税込)
24回 211,200円(税込)
【都度払い】
1回〜10回まで 13,200円(税込)
11回目以降 11,000円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

パーソナルトレーニングスタジオ Bee

パーソナルトレーニングスタジオ Bee

  • 九段下駅より徒歩3分、アクセス抜群
  • レンタルウェアあり、手ぶらで通える
  • プロトレーナーが筋トレ×有酸素で効率よくダイエットをサポート
所在地 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-3-7
JC九段下ビル 2F
最寄駅 九段下駅 徒歩3分
問い合わせ 03-3262-9444
営業時間 平日 12:00-21:00
土日祝 10:00-19:00
定休日 なし
プラン料金 パーソナルトレーニング
30分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
DAY会員(平日昼12〜17時限定)
4回/月 25,500円(税込)/月
6回/月 38,250円(税込)/月
NIGHT会員(平日夜17〜21時限定)
4回/月 28,800円(税込)/月
6回/月 42,200円(税込)/月
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 33,000円(税込)/月
6回/月 45,500円(税込)/月
60分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 45,500円(税込)/月
6回/月 65,500円(税込)/月
Hip & Leg Shape upコース45分パーソナルトレーニング + 20分有酸素
DAY会員(平日昼12〜17時限定)
4回/月 33,000円(税込)/月
6回/月 56,600円(税込)/月
NIGHT会員(平日夜17〜21時限定)
4回/月 34,400円(税込)/月
6回/月 64,400円(税込)/月
FREE30会員(終日利用可能)
4回/月 41,800円(税込)/月
6回/月 72,200円(税込)/月
その他メニュー
プリペイド会員
30分加圧1回⋯8,000P
10,000P 11,000円(税込)
32,000P 33,000円(税込)
55,000P 55,000円(税込)
110,000P 110,000円(税込)
220,000P 220,000円(税込)
エステメニュー
セルライトゼロ痩身コース
60分コース 14,400円+税/回
90分コース 21,600円+税/回
120分コース 29,680円(税込)/回
キャビテーション×ラジオ波
60分コース 12,200円(税込)/回
90分コース 19,800円(税込)/回
120分コース 24,400円(税込)/回
サイクロン(吸引)×ラジオ波
60分コース 12,200円(税込)/回
90分コース 19,800円(税込)/回
120分コース 24,400円(税込)/回
リラックスコース
60分コース 9,900円(税込)/回
90分コース 13,850円(税込)/回
120分コース 19,800円(税込)/回
オーダーメイドコース
120分コース 29,500円+税/回
その他料金 なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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