ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、京都のおすすめスタジオをご紹介していきます。
SATOKO |執筆者
東京都を中心に活動するヨガ(IHTA認定)・ピラティスインストラクター兼、セラピスト。解剖学、生理学の知識を生かした、安全で効果の高いレッスン・施術を提供する。体を整えるだけでなく、マインドも明るくするレッスンを得意とし、年間レッスン参加人数は2000名以上。…
ヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオやレッスンの選び方について詳しく解説します。
自分に合ったヨガのジャンル
ヨガスタジオを選ぶ際には、自分の求めるレッスンが開催されているかを必ずチェックしましょう。「ヨガ」の種類は多岐に渡り、運動量の少ない瞑想系のレッスンと筋トレ並みにハードなレッスンではニーズが異なります。
ヨガ初心者でどのようなジャンルがあるかわからない、さまざまなレッスンを受けてみたい、といった方はレッスンの種類が豊富な大手のヨガスタジオがおすすめです。どのスタジオも体験レッスンを行っているので、ぜひ一度試してみてください。
ヨガの種類が豊富な全国展開のヨガスタジオ
ヨガスタジオ名 | ヨガの種類 |
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ロイブ | ベーシックヨガ、アロマリラックスヨガ、 リンパデトックスヨガ、パワーヨガ、ダイエットヨガ、 全身ととのう寝たまんまヨガ など |
カルド | ビギナーヨガ、コアトレヨガ、パワーヨガ、 ヒーリングヨガ、陰ヨガ、むくみ改善ヨガ など |
LAVA | ベーシックヨガ、ハンモックヨガ、マタニティヨガ、 キャンドルヨガ、パワーヨガ、美律ホルモンヨガ、 サウンドフローヨガ、ほっそり二の腕ヨガ など |
zen place | ベーシックヨガ、セラピューティックヨガ、モダンヨガ、 HIITヨガ、エンパワーヨガ、ホットヨガ26+2 など |
スタジオの通いやすさ
ヨガに限らずスクールなどに通う際は立地がかなり重要なポイントになります。自宅から通うのか、仕事帰りに通うのか、など利用シーンを事前イメージしましょう。
また交通手段が電車の場合は駅から近いかどうか、車の場合は専用駐車場の有無や近くのコインパーキング有無もチェックしておきましょう。
料金はトータルでチェック
ヨガの料金設定は、スタジオによってさまざまです。月額費用だけでなく、入会金・登録金などの初期費用やレンタル品などの費用も確認してトータルで考えましょう。
またキャンペーンで入会する場合は、在籍縛りがある場合もあるため、キャンペーン条件は入念にチェックしましょう。
月額料金 | マンスリー4:月4回で6,800円(税込)/月〜 1ヶ月通い放題:16,800円(税込)/月〜 |
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入会金 | 入会金 5,000円(税込) 登録金 5,000円(税込) 施設利用料 2,500円(税込) ※入会金・登録金はキャンペーンで無料の場合あり |
キャンセルポリシー | レッスンキャンセル料は基本的に無料 (1ヶ月で規定時間外に2回以上キャンセルした場合は翌月予約制限がかかる) |
通えるレッスンスケジュールかどうか
ヨガスタジオを選ぶ際は、レッスンスケジュールもチェックしましょう。大手ヨガスタジオの場合は、営業日は5〜10クラスほど開催されているので、何かしらのレッスン受講が可能ですが、個人のヨガ教室では特定の曜日と時間のみなど限定的な場合もあります。
特に仕事前・仕事帰りなど特定の時間に通おうと思っている方は、ちょうどよい時間帯にクラスがないと契約しても通えません。
大手ヨガスタジオでも自分の求めるレッスンが通える時間帯に開催されているかは、しっかり確認しておきましょう。
インストラクターの質
インストラクターの質や相性は、ヨガを継続していく上で重要なポイントです。しかし、客観的に判断することが難しい部分でもあります。
まずは、体験レッスンで実際に雰囲気を体験してみましょう。その中で話ができる受講者を見つけていつもの様子を聞いてみるのも良いかもしれません。
1回の体験では判断が難しい場合は、都度利用・ビジター利用など月会費ではなく1回料金で何回か通ってみて判断してみる良いでしょう。
スタジオの設備
ヨガスタジオのシャワー室の数や、パウダールームの有無、アメニティなどもチェックしておきましょう。
特にホットヨガは発汗が多いのでシャワーを浴びて帰りたくなります。受講者の数に対してシャワールームが少ないと、充実したレッスン後にストレスを抱える原因になり兼ねません。
また、ヨガ後に出かける予定や電車に乗る方は、パウダールームはあるのか、ドライヤーなどは用意されているのかなど、設備の充実度も見ておきましょう。
京都でおすすめのホットヨガスタジオ
京都のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA四条烏丸
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。