ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく伊勢崎市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
伊勢崎市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 伊勢崎店
| 所在地 | 〒372-0041 群馬県伊勢崎市平和町19-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新伊勢崎駅」徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0270-30-3366 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | マスター会員 9130円（税込）/月 ペア会員 7,900円+税/月 グループ会員 7,700円（税込）/月 デイ会員 6,050円（税込）/月 ナイト会員 4,500円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ベイシアスポーツクラブ
| 所在地 | 〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町３４２２−２ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西部モール」を降りて徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0270-20-1330 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 AM 10:00 ～ PM 23:00 土曜日 AM 10:00 ～ PM 21:00 日曜日・祝日 AM 10:00 ～ PM 19:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 正会員 7,980円+税 パーソナルトレーニング月２回 9,878円（税込） パーソナルトレーニング月４回 9,980円+税 デイ会員 7,678円（税込） アフター会員 3,980円+税 ホリデー会員 5,480円+税 ナイト会員 3,980円+税 |
| 入会金 | 9,980円+税 |
| 事務手数料など | 初期登録料 5,478円（税込） |
| 地図 |
カーブス 伊勢崎ひろせ
| 所在地 | 〒372-0039 伊勢崎市ひろせ町4116-4 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊勢崎駅より車で9分 |
| 問い合わせ | 0270-26-1230 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
伊勢崎市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Fine Fit
| 所在地 | 〒379-2231 群馬県伊勢崎市東町２６０２ |
|---|---|
| 最寄駅 | あずま支所バス停より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 0270-50-0400 |
| 営業時間 | 月〜土 7:00〜23:00 日・祝日 7:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 年末年始 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | フルタイム会員 9,878円（税込） デイタイム会員 7,980円+税 シニア会員 7,678円（税込） 中学・高校生会員 7,678円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオ オンディーナ 伊勢崎店
| 所在地 | 〒372-0006 群馬県伊勢崎市太田町151-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 市民病院北バス停より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 0270-61-7004 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 1レッスン 2,500円 回数券4回券 8,000円 回数券5回券 10,000円 回数券5回券 12,000円 デイタイムメンバー 9,500円 プレミアムメンバー 12,800円 スーパープレミアムメンバー 15,800円 ライトメンバー 7,500円 |
| 入会金 | 8,000円 |
| 事務手数料など | 登録料 2,000円 |
| 地図 |
studio vanam
| 所在地 | 〒379-2235 群馬県伊勢崎市三室町５２６６−３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 三室北バス停より徒歩４分 |
| 問い合わせ | 0270-27-8760 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 1回券 2,500円 5回券 10,800円 キッズ1回券 1,080円 学生1回券 540円 ヴァナムパス 8,760円 ナイトパス 6,480円 シニア 5,400円 Mパス 5,400円 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
伊勢崎市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス伊勢崎緑町店
| 所在地 | 〒372-0043 群馬県伊勢崎市緑町6-16 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武伊勢崎線 新伊勢崎駅から徒歩6分 JR両毛線 伊勢崎駅から徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0270-27-5673 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 11:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 7,480円（税込）/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
FiT24 伊勢崎連取店
| 所在地 | 〒372-0812 群馬県伊勢崎市連取町2335-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 連取元町バス停より徒歩４分 |
| 問い合わせ | 0270-30-3688 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 完備 |
| プラン料金 | 7,678円（税込） |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | カード発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ワールドプラスジム 伊勢崎店
| 所在地 | 〒372-0812 群馬県伊勢崎市連取町1977-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東部伊勢崎線 伊勢崎駅より徒歩２６分 |
| 問い合わせ | 0270-25-2755 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 6,570円(税込)プラン 6,570円 スタンダード会員 8,800円 |
| 入会金 | 6,570円(税込)プラン 0円 スタンダード会員 5,500円 |
| 事務手数料など | 【事務手数料】 6,570円(税込)プラン 0円 スタンダード会員 3,300円 会員カード発行手数料1,100円 |
| 地図 |
伊勢崎市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
伊勢崎市民体育館
| 所在地 | 伊勢崎市堤西町93番地(華蔵寺公園内) |
|---|---|
| 最寄駅 | 総合運動場南バス停より徒歩１０分 |
| 問い合わせ | 0270-27-2747 |
| 営業時間 | 午前9時～午後10時 |
| 定休日 | 毎月の第1・第3火曜日、12月29日～翌年1月3日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
あずまウォーターランド
| 所在地 | 〒379-2222 伊勢崎市田部井町三丁目３４０番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ国定駅 徒歩30分 |
| 問い合わせ | 0270-62-9966 |
| 営業時間 | 平日 １２時～２０時 【１１月～４月】 １２時～２１時 【５月・６月・９月・１０月】 １０時～２１時 【７月・８月】 土日祝祭日 １０時～１７時 |
| 定休日 | 毎週火曜日 １１月清掃日 年末年始 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 一般 150円 高校生以下 70円 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
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