三重のホットヨガおすすすめ特集!エリア別に安くて女性に人気のスタジオを厳選

横浜でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティスエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、三重県のおすすめホットヨガを津市・四日市市・鈴鹿市・桑名市・松阪市の5エリアで分けてご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

津市のおすすめホットヨガをご紹介

津市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール津南店

名称ホットヨガスタジオLAVAイオンモール津南店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/mie/aeon_tsuminami/
所在地〒514-0817
三重県津市高茶屋小森町145 イオンモール津南2F
最寄駅JR紀勢本線「高茶屋駅」改札より徒歩7分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間10:30〜22:00(曜日による)
定休日不定休
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ヨガスタジオ ウミール

名称ヨガスタジオ ウミール
公式サイトhttp://ummil-yoga.com/lesson.html
所在地〒514-0802
三重県津市三重町津興555-14
最寄駅近鉄名古屋線 津新駅 徒歩26分
問い合わせ090-4212-1220
営業時間10:00~21:30(曜日による)
定休日HPのスケジュールを要確認
料金プラン4回レッスン チケット 7,400円
6回レッスン チケット 10,000円
その他料金入会金 6,000円
地図

SDフィットネス 津藤方店

名称SDフィットネス 津藤方店
公式サイトhttps://www.sd-fit.jp/shop/tsu/
所在地〒514-0815
三重県津市藤方字西大田563-2
最寄駅紀勢本線 高茶屋駅 徒歩24分
問い合わせ059-221-5501
営業時間平日: 9:00〜23:00
土曜日:9:00〜21:30
日祝日:9:00〜19:00
定休日毎月1日、10日、20日、30日、夏期、年末年始
料金プランフィットネス会員 7,128円(税込)
スタート会員 3,278円(税込)
5回券 11,000円(税込)
1回 3,300円(税込)
その他料金登録料 3,300円(税込)
地図

四日市市のおすすめホットヨガをご紹介

四日市市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA近鉄四日市店

名称ホットヨガスタジオLAVA近鉄四日市店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/mie/kintetsuyokkaichi/
所在地〒510-8585
三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F
最寄駅近鉄名古屋線・湯の山線「近鉄四日市駅」北改札口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

クワトロヴェレッツァ

名称クワトロヴェレッツァ
公式サイトhttp://q-bellezza.jp/rock-yoga
所在地〒510-0814
三重県四日市市清水町1-16
最寄駅近鉄名古屋線 川原町駅 徒歩14分
問い合わせ059-329-7610
営業時間月~金曜 9:30~22:30
土曜   7:45~22:30
日曜   7:45~16:00
定休日なし
料金プラン1ヶ月券/ 1回券 3,300円(税込) 2回券 5,500円(税込) 4回券 9,900円(税込) 8回券 14,400円(税込) 16回券 22,000円(税込)
2ヶ月券/ 2回券 6,050円(税込) 6回券 13,850円(税込) 16回券 24,400円(税込)
3ヶ月券/ 3回券 8,250円+税 6回券 16,500円(税込) 18回券 27,700円(税込) 24回券 33,000円(税込)
その他料金
地図

ホットヨガスタジオ アルディラ四日市

名称ホットヨガスタジオ アルディラ四日市
公式サイトhttp://hotyoga-yokkaichi.com/
所在地〒510-0815
三重県四日市市野田2-1-8
最寄駅近鉄湯の山線 中川原駅 徒歩25分
問い合わせ059-333-6026
営業時間9:45~22:00(曜日による)
定休日毎月18日
料金プラン10チケット 16,600円(税込)
5チケット 11,000円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
地図

桑名市のおすすめホットヨガをご紹介

桑名市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店

名称ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/mie/aeon_kuwana/
所在地〒511-0863
三重県桑名市新西方1-22 イオンモール桑名アンク専門店街1F
最寄駅近鉄名古屋線・JR関西線・養老鉄道線「桑名駅」東出口より徒歩34分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

STUDIO OJAS 桑名店

名称STUDIO OJAS 桑名店
公式サイトhttp://studio-ojas.com/studio.html#kuwana
所在地〒511-0079
三重県桑名市有楽町50 アクトビル2F
最寄駅桑名駅 徒歩1分
問い合わせ0594-84-6062
営業時間月~土 9:30~13:00 
火曜日夜のみ18:30~22:00
定休日日曜日・祝日
料金プランFreeプラン 7,900円+税 Nightプラン 7,590円(税込) Dayプラン 6,490円(税込) Month4プラン 4,900円+税 Week1プラン 4,290円(税込) Dayweek1 3,400円+税
入会金や事務手数料入会金 11,000円(税込)
地図

鈴鹿市のおすすめホットヨガをご紹介

鈴鹿市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店

名称ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/mie/suzuka/
所在地〒513-0833
三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7 アクロスプラザ鈴鹿1F
最寄駅近鉄鈴鹿線「平田町駅」改札より徒歩15分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

松阪市のおすすめホットヨガをご紹介

松阪市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

Hot Yoga スタジオ Pine

名称Hot Yoga スタジオ Pine
公式サイトhttps://hotyoga-pine.net/
所在地〒515-0813
三重県松阪市大塚町20−1
最寄駅近鉄山田線 松ヶ崎駅 徒歩19分
問い合わせ0598-51-8923
営業時間要問い合わせ
定休日不定休
料金プラン月謝コース 11,000円
5回チケット 10,450円
10回チケット 19,250円
1レッスン 2,200円
その他料金入会金 3,300円 年会費(月謝コースのみ) 3,000円
地図

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