ウエイトトレーニング時の握力補助ツールとして人気の「リストストラップ」。特に背中を鍛える種目において、しっかりと効かせながら追い込むことができるようになります。 ただ種類があるうえ、多くのメーカーから販売されていてどれを選べばいいかわからな...

バーベルやダンベルを使ったトレーニングや懸垂などの筋トレにおいて、握力をサポートすることで筋トレ効果を劇的に上げてくれるのがパワーグリップ。 ただ、多くのメーカーから販売されているのでどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、口...

ジムでトレーニンググローブをして筋トレに励むトレーニーの姿をよく見かけますよね。筋トレ上級者が使うイメージがあるかもしれませんが、レディース向けのかわいい商品も人気ブランドから展開されています。 ダイエットにも有効な筋トレ。最近では女性の間...

ジムでトレーニンググローブを使用してワークアウトに励む人を見かけることも多いのではないでしょうか。トレーニンググローブはバーベルやダンベルを使ったウェイトトレーニングをする方にはうってつけのアイテムです。 今回は、トレーニンググローブにはど...

トレーニングジムで腰にベルトを巻き、ウエイトを使いながらスクワットなどのトレーニングをしている人をよく見かけますよね。トレーニングベルトを巻いている人は筋トレ上級者のイメージがあるかもしれませんが、実は筋トレ初心者こそ着用することで効果を上...