晴れた日のランニングは快適ですが、紫外線や埃、虫や花粉など一見しただけでは分からないさまざまな危険があります。そのような危険から、あなたの大切な目を保護するためにランニングサングラスの着用はおすすめです。路上や公園を走る際には地面からの照り返しを抑え、UVカットや足元の視認性を高めることで怪我の防止につながります。さらに、かっこいいランニングサングラスを装着することでモチベーションも上がります。
機能や用途などによりさまざまなランニング用サングラスがありますが、この記事では、あなたに合った最適なものをみつけるポイントとおすすめ商品をご紹介します。
ランニング用サングラスの効果は？
真夏専用のアイテムと思われるランニング用サングラスは、場所や季節を問わず一年中役に立つおすすめアイテムです。では、シチュエーションや季節ごとに、どのような役割を持つか見て行きましょう。
紫外線のカット
日差しが強い時期、強い日光によりダメージを受けるのは肌だけではありません。長時間眼球に紫外線が当たることで角膜のダメージにつながれば痛みや目の充血が起こり、最悪の場合、結膜炎や白内障などの障害を引き起こす可能性があります。
ランニングサングラスを着用すれば、そのようなリスクを軽減するために大きな効果を発揮します。
遮光性
屋外を走るランナーの中には日光や地面からの照り返しなどで路上が見えづらいと感じた経験がある方が多いのではないでしょうか。また一定のペースで長時間走り続けていると、つい足元への注意がおろそかになりがちですよね。
ランニングサングラスは眩しい日光を遮り、視認性を高めるとともに、クリアな視界を保つことに役立ちます。
砂や埃から目を守る
屋外においては車両が通行することにより舞い上がる砂埃や、樹木につく虫が目に入れば、視界不良となり転倒などの重篤なリスクを負う危険性があります。
ランニングサングラスはあなたの大切な目を保護する、頼もしいプロテクターとしての役割も果たします。
プライバシーの保護
周囲の視線が気になる方や、自分の苦しい表情を見せたく無い方は、ランニングサングラスを着用すれば周囲の視線を気にせずにトレーニングに励むことが出来るようになり、プライバシーの保護に非常に役立つことでしょう。
ランニングサングラスの選び方は？
ランニングサングラスは目的によってさまざまな種類があります。昼間やビルからの照り返しの強い場所を走る際はＵＶカット機能の高いものを選ぶといいでしょう。
また、普段眼鏡を着けている方には度付きのランニングサングラスを選ぶと便利です。起伏の多い場所を走る時や足元が気になる方はサングラスのリムが視界に入らないハーフリムタイプのサングラスがおすすめです。パフォーマンスの向上のためにご自身の予算に合った最適なものを選びましょう。
デザイン性
オシャレなランニングサングラスを着用して、軽やかに街を疾走している姿を想像するだけでテンションが上がりますよね。ランニングサングラスはスポーティーなワンレンズ型が主流ですが、最近はカジュアルなウェリントン型も流行しています。
自分を追い込みたい時のインターバルや、OFFの早朝に軽いジョギングなど、さまざまなシーンに合ったデザインのランニングサングラスををチョイスして、快適なランニングライフを楽しみましょう。
偏光度（可視光線透過率）
ランニングサングラスを使用するシーンとしてさまざまな気象や日差し、眩しさの状態があります。日中にランニングをする方は偏光度が高い（可視光線透過率が低い）サングラスを選び、夕方以降の日差しが弱くなる時間帯につれて偏光度がを下げる（可視光線透過率を上げる）と良いでしょう。
しかし、日中のランニング向けに過度に偏光度が高い（可視光線透過率が低い）サングラスを選んでしまうと日陰などに入った場合に、急に視界が悪くなるため、走行ルートに合わせてバランスのとれた選び方をしましょう。
フィット感
ランニングサングラスを選択する際にフィット感は非常に重要なファクターになります。日常生活で使用する眼鏡に比べて、ランニングサングラスは激しい上下運動を伴うために、ズレにくいものを選ぶ必要があります。
素材に注目
1つ目のポイントは、サングラスと肌が接触する部分(ノーズパッドなど)にどのような素材が使われているかということです。滑りにくい、シリコンやラバーを使ったノーズパッドがおすすめです。
フレームの形に注目
もう一つは、欧米人向けではなく日本人を意識したアジアンフィットモデルになっているかどうかです。アジアンフィットモデルは、ノーズパッドの高さやフレーム正面のカーブが緩めに作られていたり、ステム(テンプル)が頭の形に沿うようにカーブしています。自分の顔の形にあうフレームのサングラスを選びましょう。
ランニングサングラスのおすすめブランドは？
近年、ランニングサングラスは多くの選手や芸能人から注目を浴びる人気アイテムで、プロ、アマを問わず幅広く活用されています。当然、各メーカーも競ってさまざまな商品を開発しているため、その取扱数は膨大なものになり、一体どのメーカーから選べばいいのか迷いますよね。
ここではそんなランニングサングラスを取り扱っているメーカーの中でも、特におすすめのメーカーを紹介していきます。
OAKLEY｜オークリー
出典：Amazon
オークリー は、アートに包まれたテクノロジーをメインコンセプトとし、スタイリッシュで現代的なデザインでありながら高い技術力を併せ持ち、米軍のデルタやネイビーシールズなども採用している非常に信頼性の高いメーカーです。
高い技術を利用した各種の特許を保有しており、ブルトナイトレンズやオーマターフレームなど、他のメーカーには無い特許素材を使ったランニング用サングラスが特色です。
NIKE｜ナイキ
出典：Amazon
ナイキはアメリカのオレゴン州に本社を置く世界的企業です。主にスニーカーやスポーツ関連のアイテムを主力としていており、ご存じの方も多いのではないでしょうか。あの特徴的で躍動感のあるロゴはスポーツのさまざまなシーンで見かけますよね。
ビギナーからベテランまで、ナイキを選んでおけば間違いないメイカーの一つです。ナイキのランニングサングラスはとにかく軽く、スタイリッシュなデザインが特徴的です。
SWANS｜スワンズ
出典：Amazon
スワンズは大阪の老舗国産メーカーで、メイドインジャパンの安全性と快適性を両立しています。ランニングサングラスは外国人向けのアイテムが多い中で、ジャパンフィットを追及し、日本人向けのランニングサングラスを発表しているメーカーとしてはスワンズが筆頭ではないでしょうか。
日本のメーカとして日本人の頭部情報を豊富に蓄積しており、日本人にジャストフィットするアイウェアを得意としています。
gooder｜グダー
出典：Amazon
グダーは2015年にロサンゼルスで誕生した新進気鋭のメーカーで、お手軽な価格でありながら豊富なカラーバリエーションが特徴です。
そのコンセプトとして、Fun（楽しく）Fashionable（オシャレに）、Functional（実用的な）、Affordable（お手頃価格）を掲げており、グダーを着ければハッピーなマインドで楽しくランニング出来そうですね。
ランニング用サングラスのおすすめ人気11選
以上のポイントを踏まえて、ここからはおすすめのランニングサングラスを紹介していきます！お洒落でお買い得なランニングサングラスを紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
OAKLEY(オークリー)｜レーダーロックパス
誰にでも使いやすい、オークリーの軽量モデル
オークリーの最新の技術であるHDOR(High Definition OpticsR)レンズテクノロジーがクリアな視界を確保し、Switchlock（スウィッチロック）テクノロジー による素早いレンズ交換が特徴の注目アイテムです。あらゆる環境で使いやすく軽量なモデルで、アジアンフィットタイプの上質なフィット感が魅力です。
OAKLEY(オークリー)｜サングラス Half Jacket 2.0
クールなデザインで、普段使いにもおすすめ
オークリーのクールなデザインにUVカット率100パーセントのレンズを採用した一押しアイテムです。落ち着いたデザインでランニングだけでなく普段のドライブやお出かけにも重宝すること間違いなしです。
OAKLEY(オークリー)｜ サングラス EVZERO PATH (A)
軽量モデルでストレスフリーのかけ心地
視界を遮る事の無いフレームレスのシールドレンズを採用し、ランニング以外のスポーツでも使いやすい設計になっています。また、オークリースポーツサングラスの中でも軽量のデザインなので、ランニングでもずれにくく、長時間かけていてもストレスフリーで使えるところが最大の特徴です。軽くフィット感に優れたサングラスを探している方におすすめです。
NIKE(ナイキ)｜サングラス EV0620
汗をかいてもくもりにくい
ノーズグリップにも特殊な形状が採用されており、激しい運動からズレを防ぎ安定性を高めたモデルになっています。調節可能なベンチレーションノーズにより、安定性を高め、汗をかいてもくもりにくいので、ランニングにおいても快適です。
NIKE(ナイキ)｜ サングラス HYPERFORCE ELITE アジアンフィット
路面を見やすく、自転車やマラソンにおすすめ
路面の状況を確認しやすいRoad tintレンズを採用しており。マラソンやサイクリングなどにおすすめです。またアジアンフィットモデルでフィット感やグリップ性、安定性に優れスポーツを追及したい方におすすめしたいモデルです。
SWANS(スワンズ)｜SOU2
上下のフレームがなく、広い視界を確保
スワンズのソウ2シリーズは2つのカーブを持つ一眼レンズによりレンズ性能と視界の広さを両立したSWANS独自のツインレンズを採用したサングラスです。レンズにフレームがないので視界が広く、身に着けているのを忘れるほどの着け心地です。普段のランニングやフルマラソン、サイクリング、野球など幅広く使える逸品です。
SWANS(スワンズ)｜スポーツ サングラス E-NOX NEURON20
帽子やヘルメットをかぶる方におすすめ
珍しいアンダーテンプルを採用した軽量スポーツモデルです。低重心のためずれにくく、キャップに干渉しません。また、スワンズ独自のレンズのペトロイドレンズを採用しており高い視認性と頑丈さを誇っています。ランニングやサイクリング、陸上競技など幅広いアスリートにおすすめのモデルです。
goodr(グダー)｜Nine Dollar Pour Over
おしゃれ度の高いサングラス
グダーのおしゃれなボストンタイプのサングラス。低価格でありながらUV400の偏光レンズと汗をかいても滑らないフレームを採用しており、性能面でも納得のアイテムです。普段使いとしておしゃれをしたい方、ランニングを楽しみたいという方におすすめです。
ellesse(エレッセ)｜ES-S111
レンズを交換でき、幅広いシチュエーションに対応
付属品に交換レンズが含まれており、シーンに合わせて可視光線透過率を変更できるのが嬉しいアイテムです。デザインもスポーツ向けのスタイリッシュなモデルであり、スポーツのあらゆるシーンで活躍する汎用性の高いモデルですので、これからランニングを始めたい方におすすめです。
FERRY(フェリー)｜スポーツサングラス フルセット レンズ5枚
交換レンズ5枚付き、コスパ最高モデル
超軽量・弾力性・耐衝撃性に優れた素材を採用した、使いやすいスポーツサングラス。その日の天気にあわせて付け替えられる、カラーの違うレンズが5枚ついています。脱着式インナーフレームも付属、度入りのサングラスとしても使える、安くてコスパの高い初心者のエントリーにおすすめのサングラスです。
Glazata｜偏光調光 スポーツサングラス
紫外線の強さによってレンズの濃さが自動で変化
太陽光の紫外線の強弱によって変色する調光レンズを採用したスポーツサングラス。晴れやくもりなどの天候に対応してくれ、ランニング中に薄暗いトンネルを通るときなどにも役立ちます。シンプルで軽い形状で、ずれにくく使い勝手に優れたおすすめサングラスです。
関連アイテムをチェック！
ランニング時に強い日差しから守ってくれる、キャップやアームカバーをこちらの記事にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回はおすすめのランニングサングラスをご紹介しましたがいかがでしたか？さまざまな機能や価格の種類があるので、使用する場所や目的に合わせた商品を選びましょう。
ぜひこの記事を参考に、お気に入りのサングラスをみつけて、楽しいランニングライフを！
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