冬用レディースウォーキングウェアおすすめ人気10選|冬に最適な服装とは?

おすすめの冬用レディースウォーキングウェアその他

ウォーキングは手軽な運動として行う人が増えています。ただ、寒い冬にはなかなか外に出られない人も。そこでこの記事では冬のウォーキングで着用すべきおすすめの服装や選び方、レディースでおすすめの冬用ウォーキングウェアを紹介していきます!

この記事を参考にウォーキングウェアを選んで、冬場のウォーキングのきっかけにしたり、モチベーションに繋げてみてくださいね。

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冬のウォーキングにおすすめの服装は?

ウォーキング

冬におすすめの服装としては、必ず身に着けたい肌着やトップス、パンツ、靴下といったアイテムと、それ以外に着用すると便利なアイテムに分けられます。

身に着けるべきアイテム

肌着、トップス、パンツ、靴下はウォーキングの際は必須となるアイテムです。肌着は吸汗性に優れたものを使うことで冬場でもかいた汗をしっかり吸収してくれます。ヒートテックやインナーシャツもおすすめです。

肌着の上には長袖シャツなどを着用し、その上から薄手のダウンジャケットやマウンテンパーカーなどのアウターを重ね着すると熱を逃がさずに保温してくれますよ。

パンツはレギンスやロングパンツを使うことで風が身体に当たるのを防ぎます。靴下は長時間履いても靴擦れしにくい厚手のものや、くるぶしより上の長いタイプだとパンツを合わせて足元を暖かく保ってくれます。

あると便利なアイテム

帽子や手袋、ネックウォーマーなどがあると寒さ対策に活躍してくれます。帽子は頭部を保護してくれます。ニット帽なら耳まで保護することも可能。手袋は冷えやすい指先を保護してくれます。

身体の遠位部は熱が逃げやすいので保温するのがおすすめです。またネックウォーマーを使って首元を覆うことで体感温度が3℃上がると言われています。これらのプラスαのアイテムで体温を下げないことがウォーキング時には大事になってきますよ。

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冬用レディースウォーキングウェアの選び方

冬用のウォーキングウェアを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。

保温性で選ぶ

冬の低い気温の中でウォーキングするには体温を下げないのが大切になります。体温が下がると筋肉の動きは悪くなってしまい、ケガに繋がる可能性も高まります。

裏起毛素材やフリース素材であれば、熱を逃がさないのが特徴です。寒いとウォーキングのモチベーションにも関わってくるため、保温性が高いものを選びましょう。

防風性で選ぶ

防風性に優れていると、体温の低下を防いでくれます。風に晒されることで気温以上に寒さを感じることがあります。またウォーキング中の汗が風によって冷えてしまうことも。

一度奪われた熱は再度戻すのに時間がかかります。初めから熱が奪われないように風の侵入を防ぐのがおすすめです。手首や足首などもしっかりと覆うと風を防ぎやすくなりますよ。

吸汗速乾性で選ぶ

インナーやトップスには、吸汗速乾性の高いものを選ぶのがおすすめです。冬でもウォーキングをすると汗をかきます。その汗をほったらかしにすると風で冷えたりして熱を奪っていきます。

かいた汗をすぐに吸収し、発散してくれる吸汗速乾性の高いポリエステル素材などが使われていると快適なウォーキングに繋がりますよ。

セット|冬用レディースウォーキングウェアおすすめ人気2選

ここからは、女性におすすめの冬用ウォーキングウェアを「セット・トップス・ボトムス・インナー」別にご紹介します。

adidas(アディダス)|スポーツウェア スリム フリース トラックスーツ 上下セット

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裏起毛で触り心地抜群

肌に接する面が起毛素材となっており、肌ざわりに優れます。柔らかい触感で、着ていても気にならないほど快適な着心地を与えてくれます。ドローコード付きのパンツは伸縮性が高くウォーキング時の足運びを邪魔しません。胸元に見えるアディダスのロゴもおしゃれ感をアップしてくれますよ。

ICEPARDAL(アイスパーダル) |ジャージ上下セット スリムフィットモデル

足を綺麗に見せるスリムパンツ

スリムパンツで足を綺麗に長く見せてくれるだけでなく、腰回りを少し細くしたジャケットで女性らしいくびれになるのが特徴です。着るだけで身体全体にすらっとした印象を与えてくれますよ。ポケットにはジッパーもついており、携帯や財布など小物を持ち運ぶこともできます。

トップス|冬用レディースウォーキングウェアおすすめ人気3選

TESLA(テスラ)| ランニング ジャケット レディース

ジップアップで風から首元を守る

首元まであげられるジッパーによって襟が少し高くなるため、風の侵入を防いでくれます。フードもついているため合わせて首周りを保温してくれるのが特徴。素材はポリエステル素材を使っており、高い吸汗速乾性能を誇ります。汗をかいてもべたつかず汗冷えも防ぎます。袖口には親指を通せるサムホールがついており、手首から冷気が入ってきにくいですよ。

adidas(アディダス)|マストハブ 3ストライプス ウォーム ジャケット

キルトタフタ素材で高い保温性を誇る

キルトタフタ素材は防風性に優れた素材となっており、風を通さないため身体の熱を逃がさないのが特徴です。また耐久性にも優れているため、多少の雨風や衝撃があっても壊れずに長期間使えるのもポイント。両袖にある3ストライプスはシンプルなデザインでありながらアクセントを加えてくれますよ。

MIZUNO(ミズノ)|ブレスサーモ ウォーマージャケット

吸湿発熱素材で汗を熱に変える

ミズノ独自の吸湿発熱素材「ブレスサーモ」によって、汗をかいてもすぐに吸収し、熱に変えて衣服内を保温してくれます。衣服内を乾燥させムレなく快適に保ちます。また撥水加工に加えて、フードもついているため急に降ってきた雨にも対応できますよ。フルジッパーのため簡単に着脱できるのもおすすめです。

ボトムス|冬用レディースウォーキングウェアおすすめ人気3選

MIZUNO(ミズノ)|ブレスサーモ ウォーマーパンツ

撥水加工でウェア内を清潔に保つ

「プルーフPLUS」という撥水機能が施されており、ちょっとの水分なら弾くことができます。急な小雨を弾いて濡れるのを防ぎます。ポリエステル素材でできており、吸汗性能に優れるため汗を吸収しウェア内部をドライに保ってくれます。吸収した汗は独自の技術で熱を発生させるため暖かい状態を保ってくれますよ。

PUMA(プーマ)|トレーニング RTG パンツ

スリムテーパードパンツですらっとした印象に

裾の部分をしぼったスリムテーパードで足を長く見せ、すらっとした印象を与えてくれますよ。スウェット生地かつゴムウエストによって着脱しやすいのが特徴。着脱時のストレスを軽減してくれます。プーマのブランドロゴがワンポイントでシンプルなパンツにアクセントを加えてくれますよ。

FILA(フィラ)|裏起毛ロングパンツ

2WAYストレッチで足の動きを妨げない

縦と横の柔軟性に優れており、ウォーキングでの足の動きをしっかりサポートしてくれます。裏起毛素材を使用しており、衣類内部は暖かい状態で歩くことができますよ。シンプルなデザインでありながら、定番のシルエットのため幅広い世代の方におすすめのロングパンツです。

インナー|冬用レディースウォーキングウェアおすすめ人気2選

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAコールドギアアーマー モック

軽量なのに1枚でも暖かい

高密度なマイクロファイバー糸を使っており、1枚着用するだけで暖かさをもたらしてくれます。いくつも重ね着する必要がないため、かさばる心配もないですよ。着用しているのを感じないほどの軽量素材でありながらも、インナーとしての吸汗性能などは備えています。4方向への伸縮性に優れているため、身体の動きをサポートしてくれますよ。

TESLA(テスラ)|スポーツタイツ レディース 裏起毛

マイクロフリース裏起毛で保温性に優れる

裏起毛素材としてマイクロフリースが使われており、発生した熱を外逃がしにくい構造となっています。伸縮性も優れているため足の動きを妨げません。適度な圧迫がかかることで筋肉の動きを良くしつつ疲労感も軽減してくれます。サイドのポケットには携帯などの小物を収納できるのもおすすめポイントですね。

まとめ

今回は、冬用のレディースウォーキングウェアをご紹介しました。寒い冬には体温を保ってくれる機能がついているとウォーキングへのモチベーションに繋がります。

トップス、パンツだけでなく、ネックウォーマーなど小物に注目するのも大事になってきます。ぜひこの記事を参考に、冬用のウォーキングウェアを選んでみてくださいね。

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