冬のジムでの服装は何を着る?おすすめウェア24選も紹介【男女別】

おすすめのレディーススポーツレギンスアイテム

冬にジムでトレーニングをする時、どんな服装をすればいいの?冬のジムって寒いの?これからジムに通う方、ジムに通いだして冬を迎える方はこんな疑問をお持ちではないでしょうか?

そこで今回は、そんな疑問にお答えすべく、冬のジムでの服装やウェアの着こなしのポイントについて解説し、メンズ・レディース別におすすめのジムウェアをご紹介します!

スポンサーリンク

冬のジムでの服装は?

冬のジムでの服装

結論から言うと、ジムでは冬などの季節を問わず、一年を通して同じような服装でトレーニングをすることができます。なぜなら、ジムは空調で温度管理がされており、冬でも寒くなく、適温に保たれているからです。

ジムでの格好は、半袖Tシャツやタンクトップなどのトップス、ショートパンツやハーフパンツ、レギンスなどのボトムス、人によってはコンプレッションウェアなどをインナーに着用するのが一般的です。

スポンサーリンク

冬のジムの行き帰りの服装は?

ジムの服装

ジムの行き帰りの格好は、普段出かけるような冬の普段着でも問題ありません。ジムにはロッカーがあり、ハンガーで衣服をかけることができるので、たとえ厚手のダウンであってもロッカーに収納することができます。

自宅から出る際に、アンダーウェアなどはすでに着用しておけば、ジムでの着替えもスムーズ、すぐにトレーニングを始められますね。

冬のジムウェア着こなしのポイント

冬のジムシーンにおいて、押さえておきたいトレーニングウェアの着こなしのポイントをいくつかご紹介します。

着脱が容易な上着があれば便利!

ジム室内は適温で調整されていますが、冬は体が冷え込んだ状態からのスタートになります。

トレーニングを開始する前のストレッチの時や、休憩中に体が少し冷えた時などは、薄手のパーカーやジャージを持っていれば体温調整をすることができて便利です。簡単に脱いだり、着たりできるようにフロントジップタイプのものがおすすめです。

コンプレッションウェアがおすすめ!

伸縮性の高い生地で体に圧をかけるようにフィットし、さまざまなサポート効果をもたらすコンプレッションウェア。吸汗速乾性や通気性もあるので、筋トレやフィットネス時に常に快適なコンディションを保つことができます。

さらに、筋肉や関節をサポートすることで、運動機能の向上やケガの予防、疲労の軽減など、たくさんの効果が期待できます。主にインナーとして着用しますが、トップスやボトムスとの重ね着でオシャレな装いも可能。ぜひマストアイテムの1つとして加えましょう。

下がレギンスだけはあり?

結論から言うと、女性の場合、ボトムスがレギンスだけというスタイルでも特に問題ありません。ジムのジャンルにもよりますが、レギンスだけという方も多く見かけます。

ただ、体のラインもはっきりとするので、ちょっと自信がないという方は、ショートパンツとレギンスの組み合わせがおすすめ。トップスがTシャツ、ボトムスがショートバンツ+レギンスというスタイルはジムでもよく見かける王道スタイルです。

ユニクロ・GUのスポーツウェアもおすすめ

ナイキやアディダスといった人気ブランドのウェアは高くてちょっと手が出せないという方には、ユニクロ・GUのスポーツウェアもおすすめです。ユニクロとGUであれば多くのアイテムがリーズナブルな価格で購入することができます。これからジムに通い始めるというような方は、コストをかけずに各アイテムを揃えることができます。

種類もあり、シンプルなものからデザイン性のあるものまで揃っているので、自分の好みに合うものを見つけることができるでしょう。

メンズ|冬のジムにおすすめの服装12選

ここからは、冬のジムで使えるトレーニングウェアをメンズ、レディース別にご紹介します。お得なセット商品からTシャツやショート・ハーフパンツ、コンプレッションウェア、フルジップパーカーなど、おすすめのウェアを厳選しています!

Ademe|トレーニングウェア セット

おしゃれに着こなせるお得なトレーニングウェアセット

このセットがあれば通年を通してジムウェアに困ることはありません。2~5点セットで選べて、5点セットでも価格は4,000円未満とコスパ抜群です。

通気性・速乾性・伸縮性に優れた生地を使用しており、激しいワークアウト時でもサラッと快適な着心地です。これからジム通いを始める方におすすめのお得な1セットです。

Boyzn(ボーイズン)|トレーニングウェア セット

多機能かつシンプルなデザインで使いやすいトレーニングウェアセット

半袖シャツとハーフパンツの2点セットからオールインの5点セットまで、自分の好みに合わせて様々な組み合わせから選択することができます。

吸汗速乾性や通気性に優れ、防臭加工で汗の嫌なニオイも防止。アームポケットやハーフパンツ両サイドのポケットなど実用的な設計も嬉しいポイント。オールシーズン対応可能なお得なセットアイテムです。

NIKE(ナイキ)|DRI-FIT レジェンド S/S Tシャツ

人気スポーツブランド「ナイキ」の定番DRI-FIT Tシャツ

肌の表面から汗を逃がす独自のDRI-FIT素材を採用したナイキの定番トレーニングTシャツ。柔らかな肌触りの軽量素材で、トレーニング中も快適な着心地が持続します。

飽きのこないシンプルなデザインがナイキらしく、使い勝手抜群の人気アイテムです。

NIKE(ナイキ)|DRI-FIT レジェンド S/L Tシャツ

ナイキの定番DRI-FITのノースリーブタイプ

ナイキのノースリーブタイプのDRI-FIT Tシャツです。吸汗速乾性の高いDRI-FIT素材を採用しているので、快適な着心地が持続。ノースリーブのシルエットでストレスなく、より快適な動きを実現することができます。

ジムで筋トレやウエイトトレーニングを中心にトレーニングをする方にもおすすめの1着です。

NIKE(ナイキ)|ジャージハーフパンツ モンスター メッシュ 5.0

高い通気性で涼しい状態をキープ

通気性の高いメッシュ素材を使用したナイキのトレーニングハーフパンツ。通気性や吸汗速乾性にも優れ、ワークアウトがヒートアップしても涼しく、ドラーな着心地をキープしてくれます。

裾の両サイドに入れたモーションベントが自由な動きをサポートし、ストレスのない快適なトレーニングを実現可能。シンプルなデザインなので、ジムでのワークアウトやランニングなど幅広いシーンで使い勝手は抜群です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)| UAテック グラフィック ショーツ

定番ファブリックで吸汗速乾性に優れたグラフィックショーツ

ジムシーンで人気の高いアンダーアーマーのグラフィックショーツ。柔らかな肌触りと優れた吸汗速乾性を兼ね備えた定番ファブリックを使用し、汗を素早く吸収、発散することで常にドライなコンディションを保ってくれる1着です。

両サイドにポケットを備え、サイドにあしらったグラフィックデザインが特徴的でおしゃれ。動きを妨げないゆったりめの着心地で、トレーニング中も快適に履ける人気アイテムです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|トレーニングジャージ UAピケ トラックパンツ

アンクルファスナーを備えたスタイリッシュな1着

アンダーアーマーのスマートなシルエットのトレーニング用トラックパンツ。軽量かつ丈夫で通気性に優れたテクスチャード加工のニット素材を使用しており、速乾性にも優れているので快適な履き心地をキープしてくれます。

小物を安心して収納できるファスナー付きポケットに、着脱しやすいようアンクルファスナーも搭載。ジム用に使い勝手の良い機能が揃った1着で、スタイリッシュなロングパンツを求める方におすすめのアイテムです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAヒートギアアーマー ロングスリーブ

コンプレッションウェアの定番!アンダーアーマーのヒートギア

優れた吸汗速乾性でドライな着心地が持続するヒートギアタイプです。伸縮性、吸汗速乾性、抗菌防臭に優れた生地を採用。4WAYストレッチで4方向へのストレッチ性に優れ、あらゆる動きをスムーズに行えます。

インナーとして1枚は持っておきたいアイテム。ジムシーンではTシャツとの重ね着コーディネートがおすすめです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|ヒートギアアーマー ショートスリーブ

動きやすくて着心地も快適なショートスリーブタイプ

アンダーアーマーの定番ベースレイヤーのショートスリーブタイプ。身体とウェアが一体となるコンプレッションフィットで、伸縮性、吸汗速乾性、抗菌防臭、ストレッチ性に優れた高機能ウェアです。

豊富なカラー展開で自分の好みに合わせて選ぶことができます。ジムではこれ1枚でもトレーニングができる使い勝手の良いデザインのコンプレッションウェアです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAヒートギアアーマー 2.0 レギンス

コスパに優れた定番モデルでエントリー用にも最適

アンダーアーマーの定番モデルのコンプレッションタイツ。涼しく着れるヒートギアタイプで、優れた吸汗速乾性がドライな着心地を提供してくれます。

伸縮性も高く、独自の4wayストレッチ素材でワークアウト中のあらゆる動きにも柔軟に対応し、ストレスを感じることなく集中可能。さらに抗菌防臭加工も施されているので、屋内のジムでもニオイを気にせずトレーニングができます。

TESLA(テスラ)|コンプレッションパンツ

コスパ抜群!テスラの人気コンプレッションタイツ

優れた機能性を備えたスポーツウェアを安く提供するそのコスパの高さで人気を集める「テスラ」のコンプレッションタイツ。スパンデックス配合のパワーストレッチ素材が脚を適度な圧力を加え、トレーニング中の筋肉をサポートしてくれます。

吸汗速乾性や抗菌防臭など快適に履ける機能性も充実。カラー・デザインのバリエーションも豊富で自分に合った1着に出会えるコスパ抜群の人気商品です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAテック フルジップ フーディー

薄手設計でジムでの体温調節にも最適

アンダーアーマーのシンプルかつ薄手で使いやすいフルジップフーディー。ストレッチ性や吸汗速乾性に優れた定番のファブリックを使用し、汗をかいてもドライな着心地を保ってくれます。

薄手なのでジムでの体温調節に使いやすく、肌寒い春秋のランニングなどにも重宝できる1着。ワンポイントのロゴをあしらったシンプルなデザインで、使い勝手は抜群です。

レディース|冬のジムにおすすめの服装12選

続いて、レディースで冬のジムにおすすめのトレーニングウェアをご紹介します!

Seeya(シーヤ)| スポーツウェア セット

一式揃うお得な5点セット

Tシャツ、スポーツブラ、パーカー、レギンス、ショートパンツのスポーツウェア5点セット。この一式があればすぐにでもジムでトレーニングを始められる万能セットで、とりあえず一式揃えたいという方にはおすすめ。

カラー、デザインも種類が豊富。吸汗速乾性や通気性に長けた素材を使用していながら、価格は4000円程度とコスパ抜群のおすすめセットです。

SURENOW(シュアナウ)|スポーツウェア セット

かわいいデザインと機能性も兼ね備えたジムウェアセット

SURENOWのスポーツブラ、半袖Tシャツ、パーカー、パンツのスポーツウェア4点セット。さまざまな組み合わせで着ることができるのでオールシーズン活躍してくれるセットアイテムです。

吸汗速乾性やストレッチ性にも優れており、着心地の良さや動きやすさにも定評あり。かわいいデザインも人気の1つで、ジムでのフィットネスやランニングなど幅広いシーンで使えるウェアです。

adidas(アディダス)|マストハブ 半袖Tシャツ

汎用性の高いデザインで機能性もしっかり

人気スポーツブランド「アディダス」マストハブシリーズの半袖Tシャツです。レギュラーフィットで汎用性の高いデザインは、どんなアクティビティにも対応するまさにマストハブな1枚。

機能性もしっかりしており、吸汗速乾性に優れた生地でドライな着心地をキープしてくれます。ジムシーンにも使い勝手抜群のTシャツで、どんなウェアとのコーデにもマッチします。

adidas(アディダス)|フレンチスリーブ Tシャツ

スタイル良く着れて、バックもおしゃれ!

アディダスの綿混素材のフレンチスリーブのTシャツ。ウエストがシェイプされているデザインでスタイルをスッキリ見せることができます。背中のスリーストライプが印象的でバックスタイルもカッコよく見せることができる一枚。

吸汗速乾素材でワークアウト中も体をドライにキープすることができます。ジムやヨガなどでオールシーズン使えるアイテムです。

Champion(チャンピオン)| C VAPOR Tシャツ

シンプルデザインかつ多機能で使い勝手抜群

体を素早くドライにし、クールで快適な状態をキープする「C VAPOR」を採用したチャンピオンのスポーツTシャツです。

汗のニオイを抑制するデオドラント機能やUVカット加工など充実した機能性。カラー展開も豊富でシンプルなデザインなので、どんなボトムスにも合わせることができます。ジムやランニングなどあらゆるスポーツシーンで重宝できるアイテムです。

adidas(アディダス)|ショートパンツ アスレジャー

シンプルでも存在感のあるデザイン!レイヤードにも最適

人気ブランドのアディダスの可愛さが際立つショートパンツ。コンパクトなサイズ感のショートパンツでワークアウト中もスムーズに動きやすいデザイン。常に体をドライにキープできる吸汗速乾素材を採用しています。

シンプルでも存在感のあるデザインでレギンスとの組み合わせでもオシャレに決めることが可能。一枚は持っておきたい人気商品です。

GARVIRP| スポーツショートパンツ

シンプルかつきれいなシルエットのスポーツショートパンツ

GARVIRPのスポーツ用ショートパンツ。軽量で伸縮性に優れた素材を使用しているので動きやすく、吸汗速乾性にも長けているので爽やかな着心地が持続します。

コーデを邪魔しないシンプルな無地デザインにきれいなシルエットで、レギンスとのレイヤードにも抜群の相性です。ジムやヨガ、ジョギングなどあらゆるスポーツシーンで活躍してくれる好評のショートパンツです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAアーマー スポーツ ウーブン パンツ

スタイリッシュに魅せれる撥水加工モデル

アンダーアーマーのロング丈のトレーニングパンツ。すっきりとしたシルエットでスタイリッシュに履くことができ、撥水加工を施したウーブン素材を採用しているので、悪天候下でも快適に着用することができます。

シンプルなデザインでジムやランニングなど幅広く活用でき、着回しにも最適。シルエットの良さや履きやすさが口コミでも人気の1着です。

CW-X|スポーツタイツ スタイルフリーボトム

独自の段階着圧、皮膚伸展設計で動きやすく、脚もすっきり

機能性タイツで圧倒的な人気を誇るワコールが展開するスポーツブランド「CW-X」のスポーツタイツです。ジムでのフィットネスやトレーニングなど普段のエクササイズにおすすめのエントリーモデルで、他のモデルよりもリーズナブルに購入できる点も嬉しいポイント。

動くことによる身体の形状変化や皮膚の伸展まで考えた設計で突っ張りにくく、独自の段階着圧設計で脚もすっきり履くことができます。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAヒートギアアーマー レギンス ハイライズ

涼しく快適に着れる定番コンプレッションタイツ

人気ブランド「アンダーアーマー」の定番トレーニング用コンプレッションタイツ。ワークアウト中も涼しく快適に着れるヒートギアタイプで、優れた吸汗速乾性が汗を素早く乾かすことでドライな着心地を提供します。

4方向に伸びるストレッチ性で動きやすさも申し分なく、ハイウエスト仕様で気になるウエスト周りもカバーしてくれる1着。シンプルなデザインかつ価格もリーズナブルなので、エントリーモデルとしても最適な1着です。

TESLA(テスラ)|フルジップジャケット

快適な機能性とスタイリッシュなデザイン

コスパの高さに定評があるテスラのフルジップパーカー。ポリエステルに伸縮性に優れたスパンデックスを配合した生地で吸汗速乾性やストレッチ性に優れ、動きやすく快適な着心地です。

ジムの行き帰りやウォームアップ時などに重宝できるフルジップタイプ。ウエスト部分が少しシェイプされたデザインで、きれいなシルエットを演出してくれるのもポイントです。

QUEENIEKE|トレーニングジャケット

着痩せして見えるきれいなシルエット

QUEENIEKEのレディースフルジップジャケット。スタイリッシュなシルエットが特徴的で着痩せして見えるのが嬉しいポイント。スリムフィットながらも優れたストレッチ性で動きやすく、高い吸汗速乾性でドライな着心地が持続します。

さらに背面はベンチレーション仕様で通気性にも優れます。機能性満載で、サッと着脱できるのでトレーニング中の体温調節にぴったりのウェア。ジムやヨガ、ランニングなどあらゆるシーンで活躍してくれます。

他のジムウェアも要チェック!

他にもソックスやショーツなど、ジムシーンに適したものを着用することで、より快適にワークアウトに取り組むことができますよ。

まとめ

1年を通して快適な温度に保たれているスポーツジムでは、冬でも軽装でトレーニングに取り組むことができます。ただ、体が冷え込みやすい冬のシーズンは、スポーツインナーやタイツを取り入れたり、体温調節ができるパーカーやジャケットを用意しておくのもおすすめ。

ナイキやアンダーアーマーといった人気のスポーツブランドからコスパに優れたセットアイテムまで、さまざまなトレーニングウェアが販売されているので、ぜひお気に入りのウェアでトレーニングに取り組んでくださいね!

コメント

タイトルとURLをコピーしました