ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？
ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、富山県のおすすめホットヨガを富山市・射水市・高岡市・砺波市の４エリアに分けてご紹介していきます。
ホットヨガとは？
ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。
ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。
昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。
ホットヨガの特徴とメリット・デメリット
ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。
筋肉と代謝に最適な環境
前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。
あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。
そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。
プロのインストラクターに指導してもらえる
上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。
個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。
ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い
ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。
また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。
富山市のおすすめホットヨガをご紹介
富山市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVAマイプラザ南富山店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAマイプラザ南富山店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/toyama/minamitoyama/ |
| 所在地 | 〒939-8072 富山県富山市堀川町355-7 マイプラザ2F |
| 最寄駅 | バス停「富山市農協前」下車 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
loIve 富山店
| 名称 | loIve 富山店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.hotyoga-loive.com/studio/toyama/ |
| 所在地 | 〒939-2706 富山県富山市婦中町速星123番地1 ファボーレの湯内 |
| 最寄駅 | 「速星駅」徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0570-666-999 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込）/月 デイタイム会員 10,010円（税込）/月 フルタイム会員 11,880円（税込）/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 1,100円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
ヨガスタジオ・ユニオン 山室スタジオ
| 名称 | ヨガスタジオ・ユニオン 山室スタジオ |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.yoga-union.jp/studio/s1001_toyama_yamamuro.html |
| 所在地 | 〒939-8048 富山県富山市太田30-3 |
| 最寄駅 | 富山地方鉄道 不二越・上滝線 南富山駅 徒歩21分 |
| 問い合わせ | 0120-399-342 |
| 営業時間 | 平日 9:00-15:00 17:00-21:00 土曜9:00-15:00 17:00-20:00 日曜9:00-15:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | レギュラーコース 8,600円（税込） フリーコース 16,300円（税込） 平日Dayフリーコース 11,800円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | |
| 地図 |
射水市のおすすめホットヨガをご紹介
射水市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。
loIve アルプラザ小杉店
| 名称 | loIve アルプラザ小杉店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.hotyoga-loive.com/studio/kosugi/ |
| 所在地 | 〒939-0341 富山県射水市三ケ2602 アル・プラザ小杉1階 |
| 最寄駅 | あいの風とやま鉄道「小杉駅」南口前 |
| 問い合わせ | 0570-666-999 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土・日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込）/月 デイタイム会員 10,010円（税込）/月 フルタイム会員 11,880円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 1,100円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
VELLA 射水店
| 名称 | VELLA 射水店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://vella.jp/ |
| 所在地 | 〒939-0285 富山県射水市本開発60-1 いみずスポーツクラブ内 |
| 最寄駅 | あいの風とやま鉄道 小杉駅 徒歩16分 |
| 問い合わせ | 0766-55-4466 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00日・祝日10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 料金プラン | 月2コース 3,980円+税 月4コース 7,678円（税込） 月6コース 9,878円（税込） 月8コース 10,980円+税 DAYフリーコース 11,980円+税 フリー会員 13,980円+税 |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
高岡市のおすすめホットヨガをご紹介
高岡市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール高岡店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAイオンモール高岡店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/toyama/aeon_takaoka/ |
| 所在地 | 〒933-0813 富山県高岡市下伏間江383番地 イオンモール高岡 東館1F |
| 最寄駅 | 「新高岡駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ヨガスタジオ・センティア 高岡スタジオ
| 名称 | ヨガスタジオ・センティア 高岡スタジオ |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.yoga-union.jp/studio/s1007_toyama_takaoka.html |
| 所在地 | 〒933-0813 富山県高岡市下伏間江8番地 |
| 最寄駅 | 北陸新幹線 新高岡駅 徒歩17分 |
| 問い合わせ | 0120-399-342 |
| 営業時間 | 平日 9:00-15:00 17:00-21:00 土曜9:00-15:00 17:00-20:00 日曜9:00-15:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | レギュラーコース 8,600円（税込） フリーコース 16,300円（税込） 平日Dayフリーコース 11,800円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
スポーツドーム エアーズ
| 名称 | スポーツドーム エアーズ |
|---|---|
| 公式サイト | http://www.sports-dome-airs.com/contents/pages/warmstudio.html |
| 所在地 | 〒933-0902 富山県高岡市向野町3-43-19 |
| 最寄駅 | 伏木港線 市民病院駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0766-26-0123 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 10:00～21:30 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金プラン | ゴールドマスター会員 16,430円+税 マスター会員 11,580円+税 レギュラー会員 9,010円+税 アンダー25会員 7,420円+税 デイタイム会員 6,890円+税 ホリデイ会員 5,830円+税 ナイト会員 6,600円（税込） ナイト&アルファー会員 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金 ゴールドマスター会員: 330,000円（税込） マスター会員/レギュラー会員: 11,000円（税込） その他の会員: 6,600円（税込） 登録手数料 2,160円+税 |
| 地図 |
砺波市のおすすめホットヨガをご紹介
砺波市にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVAイオンモールとなみ店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAイオンモールとなみ店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/toyama/aeon_tonami/ |
| 所在地 | 〒939-1344 富山県砺波市中神1-174 イオンモールとなみ1F |
| 最寄駅 | JR城端線「砺波駅」改札より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ヨガスタジオ・センティア 砺波スタジオ
| 名称 | ヨガスタジオ・センティア 砺波スタジオ |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.yoga-union.jp/studio/s1008_toyama_tonami.html |
| 所在地 | 〒939-1381 富山県砺波市中村296-3 |
| 最寄駅 | JR城端線 油田駅 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0120-399-342 |
| 営業時間 | 平日 9:00-15:00 17:00-21:00 土曜 9:00-15:00 17:00-20:00 日曜 9:00-15:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | レギュラーコース 8,600円（税込） フリーコース 16,300円（税込） 平日Dayフリーコース 11,800円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
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