富山のヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオおすすめ8選!料金プランや特徴も解説

梅田でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティスエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、富山のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの詳細

まずはヨガとホットヨガとピラティスのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ピラティスとは?

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

スタジオ環境の違い

ほとんどのスタジオでヨガとピラティスの両方行っているので、両方のレッスンを受けらえれるスタジオは多くあります。しかし、ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガやピラティスであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガ・オンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

富山でおすすめのホットヨガスタジオ

富山のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVAマイプラザ南富山店

LAVAキャンペーン
  • 10月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 10月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒939-8072
富山県富山市堀川町355-7 マイプラザ2F
最寄駅国道41号線「掛尾町交差点」を山室方面へ進み、「大町交差点」を右折した先
問い合わせ0570-00-4515
営業時間
定休日
駐車場あり
料金フルタイム 月額15,093円+税
お得な料金プランデイタイム 月額8,611円+税
料金補足入会金4,630円+税 施設使用料2,546円(税込)   マンスリーメンバー登録金4,630円+税
地図

loIve 富山店

loive
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒939-2706
富山県富山市婦中町速星123番地1ファボーレの湯内
最寄駅地鉄バスでファボーレ前停留所(ガスト側)、宮ヶ島停留所
問い合わせ0570-666-969
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
駐車場
料金フルタイム会員 月額11,880円(税込)
お得な料金プランデイタイム会員 月額10,010円(税込)        月4回会員 月額8,470円(税込)
料金補足事務手数料 5,170円(税込)
地図

ヨガスタジオ・ユニオン 山室スタジオ

ホットヨガスタジオユニオン

  • 入会金が無料!休会やコース変更も無料
  • ヨガマットやウェア、タオルも無料貸し出し
  • 女性専用でパウダールームも充実
所在地〒939-8048
富山県富山市太田30-3
最寄駅富山地方鉄道 不二越・上滝線 南富山駅 徒歩21分
問い合わせ0120-399-342
営業時間平日 9:00-15:00 17:00-21:00
土曜9:00-15:00 17:00-20:00
日曜9:00-15:00
定休日なし
料金プランレギュラーコース 8,600円(税込)
フリーコース 16,300円(税込)
平日Dayフリーコース 11,800円(税込)
入会金
地図

富山でおすすめの常温ヨガスタジオ

富山のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

ヨガスタジオbi 富山店

ヨガスタジオbi 富山店

  • 女性専用の本格的インドスタイルヨガスタジオ
  • 月4回・月会費6,600円(税込)〜始められる
  • リラックススペースではハーブティーやチャイを用意
所在地〒939-8271 富山市太郎丸西町1-8-6 さくらビル
最寄駅
問い合わせ076-491-7888
営業時間月〜金10:00〜22:00 土9:00〜21:00  日祝9:00〜17:30
定休日毎週木曜日
駐車場あり
料金フルタイム会員 月額13,300円(税込)
お得な料金プランカルチャー会員(週1回月4回) 月額6,600円(税込)
料金補足フルタイム会員入会金16,600円(税込)       フルタイム会員以外入会金11,100円(税込)
地図

富山でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

富山でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ホリデイスポーツクラブ富山店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒939-8073
富山県富山市大町52-1
最寄駅
問い合わせ076-492-2555
営業時間平日土10:00〜24:00
日祝日10:00〜21:00
定休日毎週金曜日
駐車場あり 300台
料金マスター会員 月額9130円(税込)
お得な料金プランペア会員 月額7,900円+税
グループ会員 月額7,700円(税込)
料金補足入会金3,300円(税込) 登録料2,200円(税込)
地図

アピアスポーツクラブ

アピアスポーツクラブ

  • スタジオやプール、お風呂を完備した総合フィットネスクラブ
  • 富山県初となる高地トレーニング「ハイアルチ」を導入
  • ショッピングモール内にあるからついでもお買い物もできる
所在地〒930-0010
富山県富山市稲荷元町2-11-1
最寄駅
問い合わせ076-431-3321
営業時間月~土9:30~22:00 日祝9:30~18:00
定休日
駐車場
料金クラブマスター会員 月額9,700円+税
お得な料金プランクラブマスター会員 半年一括53,350円+税   クラブマスター会員 年一括107,370円(税込)
料金補足入会金11,000円(税込) 事務手数料2,200円(税込)
地図

ゴールドジム 富山環水公園

ゴールドジム

  • 有酸素マシンには全台にTV」モニターを完備
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
所在地〒930-0805
富山県富山市湊入船町9番1号
とやま自遊館5F
最寄駅「富山駅」徒歩5分
問い合わせ076-443-5061
営業時間月〜土 7:00~23:00
日・祝 9:00~19:00
定休日毎月15日・30日
駐車場180台 4時間無料
プラン料金【レギュラーメンバー】
北陸エリア会員 12,100円(税込)/月
正会員 9,900円(税込)/月
エコ会員 8,800円(税込)/月
ファミリー会員 8,250円(税込)/月
デイタイム会員 7,150円(税込)/月
【マスターメンバー】
FCマスターメンバー 16,500円(税込)/月
オプション料金コラーゲンマシン 5,500円(税込)/月
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月

ビジター 2,750円(税込)
2WEEKSトライアル 6,600円(税込)

入会金入会登録料 5,500円(税込)
地図

グンゼスポーツ富山レガートスクエア

グンゼスポーツ

  • 2つのスタジオで毎日プログラムレッスンを開催
  • 今話題のバイクエクササイズも楽しめる
  • 温浴と水風呂の浴室にサウナまで完備
所在地〒930-0083
富山市総曲輪4-4-3 総曲輪レガートスクエア内
最寄駅
問い合わせ076-422-6780
営業時間月~金10:00~23:00 土10:00~21:00      日祝10:00~18:00
定休日毎月15日•月末日
駐車場あり
料金いつでも 月額9,900円(税込)
お得な料金プラン週末Plus 月額6,600円(税込)
料金補足
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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