京都でおすすめのホットヨガ8選!女性や初心者に人気のスタジオ特集

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、京都のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

京都のおすすめホットヨガをご紹介

京都にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店

名称ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/kyoto/kyotoshijo/
所在地〒600-8007
京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F
最寄駅阪急京都線「烏丸駅」東改札より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2火曜
その他料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
地図入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カルド四条大宮

名称カルド四条大宮
公式サイトhttps://www.hotyoga-caldo.com/shijoomiya/
所在地〒600-8389
京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19
マルヨシ ビル 4F
最寄駅「大宮駅」徒歩2分
問い合わせ075-803-0333
営業時間平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜 9:30~20:00
祝日 10:00~20:00
定休日毎週金曜日
料金プランプレミアム 14,630円(税込)/月
レギュラー 9,900円(税込)/月
マンスリー4 6,600円+税/月
マンスリー4プラス 7,200円+税/月
デイタイム 7,150円(税込)/月
その他料金入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

loIve 京都四条店

名称loIve 京都四条店
公式サイトhttps://www.hotyoga-loive.com/studio/kyoto/
所在地〒600-8004
京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375
京都四条ビル4F
最寄駅阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 11,000円(税込)/月
フルタイム会員 12,980円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガ スタジオ・オー 京都店

名称ホットヨガ スタジオ・オー 京都店
公式サイトhttp://hotyoga-o.com/studio/kyoto.php
所在地〒604-8121
京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町439 ハイランドコート錦 2階
最寄駅阪急京都線 鳥丸駅·京都市営地下鉄鳥丸線 四条駅 徒歩5分
問い合わせ075-254-1357
営業時間平日 :10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日なし
料金プランFullTime 17,820円(税込)
FreeTime 21,100円(税込)
Platinum36 36,600円(税込)
Platinum50 55,000円(税込)
Platinum70 70,000円+税
1回券 3,300円(税込)
入会金や事務手数料入会金 5,500円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
登録料 1,100円(税込)
地図

zen place strong 京都スタジオ

名称zen place strong 京都スタジオ
公式サイトhttps://www.bk-yoga.info/studioInfo/kyoto.php
所在地〒604-8082
京都府京都市中京区弁慶石町39三条TCビル2F
最寄駅京阪三条駅 徒歩10分
問い合わせ075-252-1170
営業時間月-金 10:00~23:00 
土・祝 10:00~20:00 
日   8:00~18:00
定休日なし
料金プランフリープラン 75,500円(税込)
4プラン 9,625円(税込)
月6プラン 12,200円(税込)
15枚チケット 44,000円(税込)
30枚チケット(6ヵ月有効) 79,750円(税込) 30枚チケット(10ヵ月有効) 75,500円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)
地図

アテインヨガ 京都スタジオ

名称アテインヨガ 京都スタジオ
公式サイトhttps://www.attain-yoga.com/stores/1
所在地〒606-8185
京都府京都市左京区一乗寺高槻町16 4F
最寄駅叡山電鉄叡山本線 一乗寺駅 徒歩3分
問い合わせ075-723-7816
営業時間 平日 :10:00~24:00 
土曜 :10:00~22:00 
日祝 :10:00~20:00
定休日15日・末日(2月除く)、年末年始及び夏季休館日
料金プラン4回会員 9,900円(税込)
8回会員 14,400円(税込)
12回会員 19,900円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

INSPA京都店

名称INSPA京都店
公式サイトhttps://www.inspa.co.jp/kyoto/
所在地〒604-8031
京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58 ミーナ京都8F
最寄駅地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩4分
問い合わせ075-222-8830
営業時間 平日 10:00~23:00 
土曜 10:00~21:00 
日・祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日 
夏季・年末年始等
料金プランレギュラー会員 11,250円+税
デイタイム会員 9,500円+税
マンスリー4会員 9,625円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
トレーニングサポート 3,300円(税込)
地図

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ・ラーガ

名称ホットヨガ&コラーゲンスタジオ・ラーガ
公式サイトhttps://www.hotyoga-raga.com/
所在地〒606-8203
京都市左京区田中関田町22-76
スポーツクラブ・ヘミング出町内 新館2階
最寄駅叡山電鉄叡山本線 出町柳駅 徒歩2分
問い合わせ0120-779-234
営業時間平日  10:00~23:00
土曜日 10:00~22:00
日祝日 10:00~19:00
定休日毎月15日、毎月月末、夏期休暇、年末年始
料金プランフルタイム会員 11,100円(税込)
月4回会員 7,700円(税込)
デイアフタヌーン月4回会員 6,050円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

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