都立大学でおすすめのピラティススタジオ3選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、都立大学のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

都立大学でおすすめのピラティススタジオ

都立大学のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 都立大学

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒152-0023
東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲
マンション201号室
最寄駅 都立大学より徒歩3分
電話番号 03-5726-9700
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

personal studio SUNNY 自由が丘店

personal studio SUNNY 自由が丘店

  • 完全パーソナルレッスン専門スタジオ
  • リフォーマー、キャデラック、スパインコレクターといったピラティスのマシン以外にも、バレリーナのトレーニングでも使われるマスターストレッチあり
  • 都立大学駅から徒歩15秒
所在地 〒152-0031
東京都目黒区中根1-3-9
森戸ビル401
アクセス方法 都立大学駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【マシンピラティス】
単発 14,300円(税込)
5回券 66,000円(税込)
10回券 110,000円(税込)
【コンディショニングトレーニング】
単発 22,000円(税込)
5回券 99,000円(税込)
10回券 180,000円(税込)
【軟体トレーニング】
女性単発 27,500円(税込)
女性5回券 125,000円(税込)
女性10回券 220,000円(税込)
男性単発 32,500円(税込)
男性5回券 150,000円(税込)
男性10回券 270,000円(税込)
オプションメニュー エステマシン(キャビテーション・ラジオ波)2,200円(税込)/10分
入会金 なし
その他料金
地図

都立大学でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

都立大学でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルフィットネスクラブ 自由が丘

セントラルフィットネスクラブ

  • ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
  • プールやジャグジーなどの設備も完備
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地 〒152-0031
東京都目黒区中根1-14-17
最寄駅 東急東横線 都立大学駅北口 徒歩7分
問い合わせ 03-5729-0550
営業時間 平日 9:00~23:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日 毎週水曜日及び季節休業日
料金プラン モーニング 5,285円+税/月
アフタヌーン 6,785円+税/月
ビジネスナイト 7,785円+税/月
スチューデント 8,785円+税/月
ホリデー 8,785円+税/月
デイタイムA 10,785円+税/月
デイタイムC 8,785円+税/月
ウィークデイ 11,285円+税/月
ナイト&ホリデー 11,285円+税/月
シングルC 13,785円+税/月
シングルA 15,785円+税/月
デイタイム夫婦割リーダー 8,785円+税/月
デイタイム夫婦割メンバー 6,913円(税込)/月
ファミリーパック(リーダー) 13,785円+税/月
ファミリーパック(メンバー) 10,085円+税/月
ファミリー2A 29,285円+税/月
ファミリー3A・4A・5A 44,863円(税込)/月
全国シングルC 15,280円(税込)/月
全国シングルA 17,480円(税込)/月
その他料金 入会金(条件により不要)
カード発行手数料 3,300円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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ソエル
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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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