八重洲でおすすめのジム6選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

鎌ヶ谷市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく八重洲のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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八重洲でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

リボーンマイセルフ東京店

リボーンマイセルフ
  • 女性に特化したパーソナルトレーニングジム!トレーナーも全員女性!
  • モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
  • 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能

所在地〒103-0027
東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
最寄駅東京メトロ 日本橋駅 徒歩1分
問い合わせ03-3527-9338
営業時間 平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00
定休日なし
駐車場
プラン料金《ダイエットコース》
107,360円(税込)(デイタイム価格92,700円+税)
《部分痩せコース》
お腹痩せ 144,400円(税込)(モニター価格 104,940円(税込))
脚痩せ 222,200円(税込)(モニター価格 165,000円(税込))
小尻 222,200円(税込)(モニター価格 165,000円(税込))
入会金入会金 41,800円(税込)
事務手数料
地図

エクササイズコーチ八重洲店

エクササイズコーチ
  • アメリカで大人気の低価格&短時間パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルジムで1ヶ月9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率

所在地〒104-0028
東京都中央区八重洲2-1
八重洲地下街B2F
最寄駅東京駅直結
問い合わせ03-6910-3292
営業時間7:00~23:00(最終受付22:30)
定休日なし
駐車場なし
プラン料金Standard
月4回 16,600円(税込)/月
月6回 24,400円(税込)/月
月8回 32,200円(税込)/月
Partner
月4回 12,200円(税込)/月
月6回 19,800円(税込)/月
月8回 24,400円(税込)/月
入会金入会金 19,800円(税込)
事務手数料なし
地図

八重洲で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

THE JEXER TOKYO Annex

所在地〒100-0005
東京都千代田区丸の内1-8-2
鉃鋼ビルディング南館5F
最寄駅東京駅八重洲北口を出て左手に直進してすぐ
問い合わせ03-6206-3123
営業時間月~金 7:00~23:00
土 10:00~21:00
祝日 10:00~19:00
定休日日曜日および年末年始
駐車場なし
プラン料金Annex Member 13,300円(税込)/月
Economy Member 11,000円(税込)/月
入会金入会金 11,000円(税込)
事務手数料事務手数料 2,200円(税込)
地図

ティップネス丸の内スタイル

所在地〒 100-0005
東京都千代田区丸の内二丁目6番地1号
Marunouchi BRICK SQUARE 4F
最寄駅JR東京駅 南口 徒歩5分
JR有楽町駅 東口 徒歩5分
地下鉄千代田線二重橋前駅 徒歩3分
問い合わせ03-5218-0031
営業時間平日 7:00-23:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
定休日毎月第2・第4日曜 / 年末年始・夏季休館
駐車場
プラン料金【丸の内以外の店舗も利用できるプラン】
グランドマスターメンバーシップ 55,000円
マスターメンバーシップ 18,883円
マスターデイタイム メンバーシップ 15,243円
プレミアムメンバーシップ 17,129円
プレミアムメンバーシップ FG24Plus 17,679円
スタンダードメンバーシップFG24Plus 16,107円

【丸の内店舗の利用プラン】
スタンダードメンバーシップ 15,557円
デイタイムメンバーシップ 12,100円
モーニングメンバーシップ 11,052円
マグマスパパスポート60min 3,140円
マグマスパパスポート80min 4,190円

入会金【丸の内以外の店舗も利用できるプラン】
入会金 22,000円
【丸の内店舗の利用プラン】
入会金
  MARUNOUCHI MEMBER’S 22,000円
  SPECIAL PASSPORT 5,500円
事務手数料登録料 5,500円
地図

セントラルスポーツ ジム&ラン
東京丸の内(二重橋)

所在地〒100-0005
東京都千代田区丸の内3-2-2
丸の内二重橋ビル1F
最寄駅東京メトロ千代田線「二重橋前〈丸の内〉」駅直結
東京メトロ日比谷線・千代田線「日比谷」駅直結
都営三田線「日比谷」駅直結
問い合わせ03-6259-1649
営業時間平日 7:00~23:00
土 7:00~20:00
定休日日曜日、祝日
駐車場
プラン料金フルタイム 12,200円(税込)/月
デイタイム 8,800円(税込)/月
イブニング 8,800円(税込)/月
全国シングルA 19,900円(税込)/月
全国シングルC 17,700円(税込)/月
plus低酸素2 5,500円(税込)/月
plus低酸素4 8,800円(税込)/月
plusレンタルタオルフリー 3,300円(税込)/月
plusレンタルフリー 5,500円(税込)/月
入会金
事務手数料登録手数料 3,300円(税込)
カード発行手数料 1,100円(税込)
地図

八重洲で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

Bodies 丸の内スタジオ

所在地〒100-0005
東京都千代田区丸の内3-1-1
国際ビルヂングB2F
最寄駅JR有楽町駅 徒歩3分
東京メトロ 日比谷駅・有楽町駅より直結
問い合わせ03-5220-8591
営業時間月〜金曜:10:00~22:00
(最終チェックイン21:30)
土日祝日:10:00~21:00
(最終チェックイン20:30)
定休日施設点検日(不定)
駐車場なし
プラン料金ボディーズ会員
マスター 12,246円+税/月
ゲルマニウム温浴付き 10,882円+税/月
シューズ付き 6,791円+税/月
レギュラー 5,428円+税/月
デイ会員
マスター 11,337円+税/月
ゲルマニウム温浴付き 9,973円+税/月
シューズ付き 5,882円+税/月
レギュラー 4,519円+税/月
スタジオ限定プラン
デイゲルマニウム温浴会員 4,519円+税/月
ランニング会員 1,455円+税/月
入会金入会金 6,600円(税込)
事務手数料事務手数料 1,364円+税
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

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  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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