戸越銀座でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

可児市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく戸越銀座のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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戸越銀座で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA戸越店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒142-0051
東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F
最寄駅都営浅草線「戸越駅」A1出口より徒歩30秒
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金入会費 5,000円(税込)
事務手数料登録金 5,000円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 戸越銀座スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で入会金が無料!さらに3ヶ月間月会費が6,380円(税込)に割引!
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地〒142-0041
東京都品川区戸越3-1-2
戸越イマールビルB1
最寄駅戸越銀座駅2番出口から徒歩3分
戸越駅A3出口から徒歩1分
問い合わせ03-6451-3463
営業時間10:00~22:00
定休日毎週火曜日
駐車場
プラン料金フルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
ナイトタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
入会金入会金 9,091円+税
事務手数料事務手数料 5,000円(税込)
地図

zen place pilates 戸越店

zen place pilates
  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料!(9/30まで)
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒142-0051
東京都 品川区平塚 3丁目3-10
最寄駅東急池上線 戸越銀座駅から徒歩5分
問い合わせ03-6421-6036
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日
駐車場
プラン料金【月会費】
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円(税込)
月6(マットグループ月6回まで):12,200円(税込)

【チケット価格】
30枚チケット(※発行日より10ヶ月間有効):75,500円(税込)
30枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):79,750円(税込)
15枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):44,000円(税込)

入会金入会金20,000+税
事務手数料
地図

SHAPE Box nodoka

nodoka

  • 女性専用のボクシングフィットネスクラブ
  • 50万人の声から生まれたメソッド
  • 楽しくダイエットやボディメイクができる
所在地〒142-0051
東京都品川区平塚1丁目8-20
美和ビルB1F
最寄駅戸越銀座駅 徒歩1分
問い合わせ03-6426-7900
営業時間10時~22時
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金月4回会員 7,900円+税/月
月8回会員 9,800円+税/月
無制限 12,200円(税込)/月
キッズコース 4,900円+税/月
親子会員割引 10% 割引
子連れコース 8,900円+税/月
入会金入会金 11,000円(税込)
事務手数料なし
地図

戸越銀座で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

カーブス 戸越

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒142-0041
品川区戸越5-7-20-3F
最寄駅東急池上線 戸越銀座駅徒歩12分
東急大井町線 戸越公園駅 徒歩3分
都営浅草線 戸越駅 徒歩10分
都営浅草線 中延駅 徒歩12分
問い合わせ03-3784-0186
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料
地図

戸越銀座で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

JOYFIT24戸越銀座

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 月額1,000円で水素水が飲み放題
所在地〒142-0051
東京都品川区平塚2丁目17-10
V&CH戸越銀座ビル2F
最寄駅東急池上線戸越銀座駅 徒歩1分未満
問い合わせ03-6426-9166
営業時間24時間
受付時間
平日 11:00~15:00/16:00~20:00
土・日・祝日 11:00~15:00/16:00~18:00
定休日年中無休
毎週金曜日スタッフ不在
駐車場
プラン料金ナショナル会員 7,618円+税/月
入会金入会金 2,200円(税込)
事務手数料入会金 2,200円(税込)
地図

ワールドプラスジム 武蔵小山店

WorldplusGym

  • 24時間年中無休で営業
  • 指紋認証で出入り自由
  • タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
所在地〒142-0063
東京都品川区荏原4-4-2
グリーンプラザ武蔵小山1F・2F
最寄駅東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩8分
東急池上線 戸越銀座駅 徒歩8分
問い合わせ03-5751-7120
営業時間24時間営業
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金5,980円プラン 7,678円(税込)/月
スタンダード会員 8,800円(税込)/月
入会金入会金 5,500円(税込)
事務手数料事務手数料 3,300円(税込)
会員カード発行手数料 1,100円(税込)
地図

戸越銀座の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

荏原健康センター

所在地〒142-0063
東京都品川区荏原2丁目9−6
最寄駅戸越銀座駅 徒歩6分
問い合わせ03‐3788‐7017
営業時間月曜日~土曜日 9:00~21:00
日曜日・祝日 9:00~18:00
定休日毎年5月第3日曜日・7月第1火曜日
10月第1日曜日・12月29日~1月3日
駐車場なし
プラン料金15歳以上 364円+税/回
回数券 11回分 3,637円+税
障がい者 182円+税
回数券 11回分 1,819円+税
入会金なし
事務手数料なし
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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