下関のおすすめジム15選!安いジムやダイエットパーソナルジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく下関のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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下関で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

フィットネスクラブレフコゆめモール下関店

フィットネスクラブレフコ

  • マシントレーニングだけでなくスタジオ・プールでのプログラムレッスンも充実
  • 活動量計で記録した歩数・消費カロリーや体組成計・血圧計データがアプリで見れる「からだステーション」を導入
  • 約40種類の豊富なミネラルが温熱効果を高めてくれるお風呂も完備
所在地 〒751-0820
山口県下関市新椋野一丁目2番10号
最寄駅 山陰本線 幡生駅 徒歩32分
問い合わせ 0120-997-490
営業時間 月曜~水曜·金曜日:10:00~24:00
土曜日:10:00~21:00
日曜·祝日:10:00~19:00
定休日 毎週木曜日·夏季·年末年始
駐車場
プラン料金 マスター会員 8,778円(税込)
ペア会員 8,338円(税込)
デイタイム会員 7,678円(税込)
ナイト会員 5,478円(税込)
オプションメニュー レンタルロッカー 1,100円(税込)
水素水 1,080円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 登録手数料 5,500円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ下関店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地 〒751-0829
山口県下関市幡生宮の下町4番5号
最寄駅 山陰本線 幡生駅 徒歩8分
問い合わせ 083-250-2511
営業時間 月曜~土曜日:10:00〜24:00
日曜·祝日:10:00〜19:00
定休日 毎週金曜日 春季、夏季、冬季特別休館日
駐車場 有 約210台
プラン料金 マスター会員 8,580円(税込)
グループ会員 7,590円(税込)
デイ会員 6,930円(税込)
ナイト会員 7,150円(税込)
アンダー29会員 7,150円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 登録料 2,200円(税込)
地図

ウイングスポーツクラブ

ウイングスポーツクラブ

  • フィットネス、プール、スタジオ、スパに加え、ゴルフ練習場まである総合フィットネスクラブ
  • WTS(ウイングトレーニングサポートシステム)で初心者の方もサポート
  • ライザップ会員なら施設を無料で利用可能
所在地 〒751-0885
山口県下関市形山みどり町8-1
最寄駅 山陽新幹線 新下関駅 徒歩17分
問い合わせ 083-257-0020
営業時間 月曜~金曜日:9:00~22:00
土曜·日曜·祝日:9:00~21:00
定休日 毎月15日
(尚、年末年始、お盆、施設点検の為、臨時休業する場合がございます)
駐車場 有 200台
プラン料金 ウィングフリー 11,550円(税込)
フルタイム 8,800円(税込)
デイタイムA 9,130円(税込)
デイタイムB 6,380円(税込)
ホリデイ 6,380円(税込)
アンダー30 8,140円(税込)
ファミリー 6,380円(税込)
入会金 要問い合わせ
地図

ゴールドジム シーモール下関

ゴールドジム

  • マシンエリアやスタジオに加え、女性専用エリア、格闘技スタジオなどを完備
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • トレーニング後にはドライサウナ
所在地 〒750-0066
山口県下関市東大和町1-1-47 シーモール下関 新館駐車場B1F
最寄駅 JR下関駅 徒歩4分
問い合わせ 083-224-5046
営業時間 平日·土曜日:7:00~23:00
日曜·祝日:9:00~20:00
定休日 第2月曜日(祝日を除く)
駐車場 有 1600台 5時間無料
プラン料金 【山口エリアメンバー 】
ゴールド 19,800円(税込)
フルタイム 13,200円(税込)

【レギュラーメンバー】
ゴールド 15,400円(税込)
フルタイム 9,900円(税込)
デイタイム 8,250円(税込)
ウィークエンド 6,600円(税込)
ファミリー(2名) 7,700円(税込)
ファミリー(3名) 6,050円(税込)
ファミリー(4名) 4,950円(税込)
モーニング 3,850円(税込)
学生メンバー 5,500円(税込)

オプションメニュー コラーゲンマシンプラス 4,400円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
入会金 なし
事務手数料など 入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

下関でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

RIZAP下関店

ライザップ
  • 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
  • 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
※入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。

トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。

料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。

所在地 〒751-0834
山口県下関市山の田東町7−2
アウラビル 1F
最寄駅 JR山陽本線 幡生駅 徒歩13分
JR山陽本線 新下関駅 車で12分
JR山陽本線 下関駅 車で11分
問い合わせ 0120-003-452
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場
料金 【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金 55,000円(税込)
地図

BODY LINE

BODY LINE

  • 運動効果の高いパワープレートを使って、ダイエットや健康管理にアプローチ
  • 女性トレーナーも在籍、女性も安心して通える
  • 継続できるトレーニングとライフスタイルにあわせた食事を提案
所在地 〒751-0822
山口県下関市宝町11-32 
トリヴァンJUN 102号室
最寄駅 「幡生駅」より徒歩13分
問い合わせ 080-1630-1737
083-256-8601(本社:日東商事㈱)
営業時間 平日 9:00~20:00
土曜 9:00~14:00
定休日 日曜・祝日
駐車場 あり
プラン料金 パーソナルトレーニング体験 3,300円(税込)
単発トレーニング 6,600円(税込)
追加トレーニング 5,500円(税込)
【パーソナルトレーニング】
パーフェクトフルコース 55,000円(税込)
月8回コース 38,000円(税込)
月4回コース 22,000円(税込)
月2回コース 11,000円(税込)
【ポイントコース】
月8回コース 12,000円(税込)
オプションメニュー トレーナ指名料 3,300円(税込)
時間延長10分 1,100円(税込)
健康管理費 5,500円(税込)
保険料 3,500円(税込)
入会金 5,500円(税込)
その他料金 事務手数料 1,500円(税込)
地図

下関で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAシーモール下関店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒750-0025
山口県下関市竹崎町4-4-8
シーモール下関4F
アクセス 「下関駅」東口より徒歩1分
問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間 10:30~22:00
定休日 金曜日
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 8,800円(税込)
デイタイム 7,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 6,800円(税込)
フルタイム 学割 3,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 2,900円(税込)
他店舗利用料 300円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など 登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

カーブス ゆめシティ新下関

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒751-0869
下関市伊倉新町3-1-1
ゆめシティ新下関3F
最寄駅 「綾羅木駅」徒歩9分
問い合わせ 083-252-8777
営業時間 平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 あり
プラン料金 6,270円(税込)
もしくは 7,370円(税込)
詳しいコースについては店舗まで
入会金 入会金 16,500円(税込)
地図

ピラティス&ヨガスタジオ G

ピラティス&ヨガスタジオ G

  • 女性専用のピラティス&ヨガスタジオ
  • 地域密着をコンセプトとして少人数の女性専用制
  • ビジター利用やオンラインレッスンにも対応
所在地 〒750-0025
山口県下関市竹崎町3-11-1
竹崎町Kビル3F
最寄駅 「下関駅」徒歩2分
問い合わせ 090-8060-1721
営業時間 火木土 14:00〜21:00
日 10:00〜15:00
定休日 月・水・金曜日
駐車場
プラン料金 ベーシック:月4回 6,000円(税込)
シニア : 月4回 6,000円(税込)
3×1 : 月4回 7,000円(税込)
2×2:月4回 8,000円(税込)
1×3 : 月4回 9,000円(税込)
スペシャル:月4回 10,000円(税込)
ベーシック1回 2,000円(税込)
スペシャル1回 3,000円(税込)
パーソナル(個別指導:60~90分) 6,000円(税込)
ビジター:ベーシック1回 2,500円(税込)
ビジター:スペシャル1回 3,500円(税込)
オンラインピラティス&ヨガ(おうちレッスン)1回 1,500円(税込)
入会金 入会金 5,000円(税込)
地図

下関で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

快活CLUB FiT24 下関綾羅木店

快活クラブFiT24

  • 24時間営業で充実のマシンラインナップ
  • 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
  • タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
所在地 〒751-0865
山口県下関市綾羅木新町3-2-1
最寄駅 「梶栗郷台地駅」徒歩8分
問い合わせ 083-250-3678
営業時間 24時間営業
ジムスタッフ対応時間 11:00~20:00
定休日 年中無休
駐車場 あり
プラン料金 月会費 7,480円(税込)
オプションメニュー 水素水 1,080円(税込)
タンニングマシン 5,500円(税込)
安心プラス 550円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金
その他料金 カード発行手数料 5,500円(税込)
地図

ANYTIME FITNESS コスパ新下関店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒751-0886
山口県下関市石原305 2F
最寄駅 山陽新幹線 新下関駅 徒歩15分
問い合わせ 083-227-2455
営業時間 24時間 スタッフアワー:10:00~19:00
定休日
駐車場
料金 7,480円(税込)/月
お得な料金プラン
料金補足
地図

下関の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

ヘルシーランド下関

  • トレーニング日に加え、温水プールやお風呂・テニスコートもある施設
  • ジム利用は1回150円(税込)
所在地 〒751-0881
山口県下関市 大字井田小野
最寄駅 バス停「ヘルシーランド」下車
問い合わせ 083-256-6926
営業時間 10:00~19:00
定休日 毎週水曜日
12月29日~1月3日
駐車場
料金 【温水プール】
一般 760円(税込)
中・高校生 540円(税込)
3歳以上小学生以下 370円(税込)
【健康増進室(トレーニング室】
一般 150円(税込)
小・中・高校生以下 70円(税込)
地図

下関市勤労福祉会館

  • 1回100円で利用できる公営ジム
所在地 〒750-0001
山口県下関市幸町8−15
最寄駅 バス停「新町一丁目」徒歩1分
問い合わせ 083-223-2225
営業時間 平日 9:00~22:00 日曜日 9:00~20:00
祝日 9:00~17:00
定休日 ゴールデンウィーク(4月29日~5月5日)
お盆(8月13日~16日)
年末年始(12月29日~1月5日)
駐車場
料金 100円(税込)
地図

山口県立下関武道館

  • 一般料金は1回310円(税込)で利用できる公営ジム
  • 第1日曜日以外は9:00~22:00まで開館(第1日曜日は17時まで)
所在地 〒750-0000
山口県下関市大字大字冨任字小迫198−17
最寄駅 バス停「蒲生野」徒歩2分
問い合わせ 083-259-8880
営業時間 9:00~22:00
毎月第1日曜日のみ17:00で閉館
定休日 年末年始(12月29日~翌年1月3日)
駐車場 150台 無料
料金 中学生(親同伴のみ) 100円(税込)
高校生・大学生 210円(税込)
65歳以上の下関市民 155円(税込)
その他一般 310円(税込)
地図

セービング陸上競技場

所在地 〒750-0041
山口県下関市向洋町1-10-1
最寄駅 バス停「東駅」徒歩3分
問い合わせ 083-231-2724
営業時間 月~土曜 9:00~22:00
日曜、祝日 9:00~17:00
定休日 12月28日~1月4日
プラン料金 トレーニングルーム
大人 210円(税込)
高校生以下 100円(税込)
地図
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各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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