ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、葛西にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
葛西のピックアップパーソナルジム
葛西にはさまざまなパーソナルジムがありますが、本格的なダイエットやボディメイクをしたい方、絶対に達成したい目標がある方には、ライザップがおすすめです。
大手ボディメイクジムならではの18万人以上の実績データがあるからこそ、短期間で「結果にコミット」してくれます。
ライザップ葛西店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 134-0084 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 葛西駅4分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
葛西でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 葛西店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西5丁目1番1号 吉田ビル3階B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「葛西駅」北口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6808-6554 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
24/7ワークアウト 西葛西店
- 新規入会で合計16,000円以上お得になる豪華4大入会特典あり
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
葛西でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー葛西
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3丁目36-7 アセンズシティ1 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東西線 葛西駅 西出口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6808-7337 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 隣接のコインパーキング有り（有料） |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
葛西でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 葛西店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区東葛西5-12-1 頼長レジデンス201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）葛西店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「葛西駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
RADVANCE PERSONAL GYM
- パーソナルトレーニングと筋膜リリースマッサージの定額通い放題ジム
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせず効率良く目的達成しやすい
- レンタルウェア、ウォーターサーバー完備で仕事や家事の隙間時間に利用しやすい
| 所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3丁目29-4 佐藤ビル 103 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 「葛西駅」中央口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6824-5528 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし(近隣にコインパーキングあり) |
| 料金プラン | 【各種月額通い放題プラン】 スタンダードプラン 36,080円（税込）/月 プレミアムプラン 65,780円（税込） /月 ボディケアプラン 21,780円（税込） /月 【その他】 |
| オプションメニュー | 筋膜リリースマッサージ 16,280円（税込）/月 ※スタンダード、プレミアムプランの方限定 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
1NDLY～Personal Gym～葛西店
- ウエイトトレーニングと筋膜リリースで理想のボディに
- 単発利用や回数券なので、自身の都合にあわせて通いやすい
- 無料カウンセリング実施中
| 所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-30-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 葛西駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング 3,500円（税込） 【単発セッション】 30min 4,290円（税込） 60min 7,920円（税込） 75min 9,240円（税込） 【ショートプラン(30min)】 4回券 16,632円（税込） 6回券 23,628円（税込） 8回券 29,040円（税込） 16回券 52,480円（税込） 32回券 93,760円（税込） 【ベーシックプラン(60min)】 4回券 30,712円（税込） 6回券 44,748円（税込） 8回券 57,200円（税込） 16回券 108,800円（税込） 32回券 208,000円（税込） 【ロングプラン(75min)】 4回券 36,080円（税込） 6回券 52,668円（税込） 8回券 67,584円（税込） 16回券 129,568円（税込） 32回券 247,936円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
BodyBase 葛西店
- 運動習慣や食習慣における根本改善のサポート
- 定期的な効果測定がモチベーションにつながる
- 都度利用や回数券があるので忙しい方も通いやすい
| 所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 葛西駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5878-1247 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 9:00～21:00 日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【回数券(60分)】 6回 47,400円（税込） 16回 123,200円（税込） 24回 180,000円（税込） 【月会費(60分)】 4回 30,000円（税込） 6回 43,800円（税込） 8回 56,800円（税込） 【基本料金(都度ご利用の場合)】 60分 8,100円（税込） |
| オプションメニュー | 【延長(15分)】 1回 1,900円（税込） 12回 21,600円（税込） 24回 40,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
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